Переваги масажу

масаж

Ви боїтесь увійти до кабінету масажиста і піти в невідомість? Якщо ви ніколи раніше не робили професійного масажу, це може бути те, про що ви мрієте, але не впевнені, що це вам потрібно. Ми зібрали перелік причин, чому масаж є корисним, і, сподіваємось, ми надамо вам впевненості, яка вам потрібна, щоб спробувати, якщо це щось, про що ви довго думали.

Це дає вам час розслабитися

Під час масажу ви не можете по-справжньому рухатися. Ви, ймовірно, лежите на животі на масажному ліжку. Не хвилюйтеся, у ліжках є отвір для проходження вашого обличчя, щоб переконатися, що ваша шия є прямою і вам комфортно. Оскільки все, що вам потрібно зробити, щоб насолодитися масажем, - це лежати там, швидше за все, ви розслабитесь і, можливо, заснете.

Це добре для вашого кровообігу

Масаж стимулює приплив крові до м’язів і шкіри і одночасно знижує артеріальний тиск. Ефект масажу в зонах, що піддаються целюліту, може бути корисним для пом’якшення шкіри. Масаж також може допомогти запобігти варикозу.

Існують всі види масажу, призначені для різних частин тіла, тому, якщо вам хочеться спробувати кілька видів масажу, шукайте спа-процедури, які зазвичай включають 2 або 3 процедури.

Підвищуйте свою самооцінку

Масаж може дати вам відчуття, що ви зробили щось хороше для себе і про вас піклуються. Також може бути корисно, якщо хтось інший присвячує вам 99% свого часу та уваги протягом усього терміну призначення. Ми не дуже часто отримуємо такий вид допомоги. Ви також виявите, що терапевти не цілком осуджують.

масаж

Отже, хоча ви, ймовірно, оголені від талії вгору, вам не потрібно цього знати. Випробуй це відчуття вперше може допомогти вам бути менш самокритичними щодо своєї зовнішності в майбутньому.

Знімає напругу

Глибокий масаж допоможе зняти вузли і напругу м’язів. Наприклад, працюючи важко і глибоко в певній області, трапецієподібні м’язи дозволять терапевту зняти напругу, і згодом ви повинні почуватись набагато краще. особливо якщо ви відчували дискомфорт і біль.

Це чуттєво

Відчути дотик іншої людини - це дуже чуттєвий досвід. Лежачи, ваші органи зору розслабляться, і ви, ймовірно, будете слухати розслаблюючу музику. Відчуття дотику повинно відчувати себе краще, коли ви розслабляєтесь і насолоджуєтесь масажем.

Якщо у вас стосунки, масаж з вашим партнером може бути чудовим для створення близькості. Якщо ви зараз самотні, в Інтернеті завжди є щоденні пропозиції які дозволяють насолоджуватися масажем також, не турбуючись про вартість, оскільки існують знижки.

Може зняти депресію та тривогу

Масаж може допомогти знизити рівень гормону стресу кортизолу в мозку. Кортизол - це гормон втечі або боротьби, який підвищує кров'яний тиск і напругу. Дослідження показали, що пацієнти з масажем відчували підвищений рівень серотоніну та дофаміну - гормонів, що стабілізують настрій, відразу після масажу.

Підвищіть свою імунну систему

Масаж сприяє збільшенню кількості білих кров’яних тілець у крові, імунних клітин, що допоможе вам підтримувати фізичну форму та здоров’я, а також боротися із захворюваннями.

Є багато інших переваг масажу, які, сподіваюся, ви зможете відкрити для себе. Є деякі випадки, коли перед першим спробуванням масажу слід проконсультуватися з лікарем. Вагітним жінкам слід звернутися до фахівця перш ніж вирішити, який вид масажу найкращий для неї в кожному випадку.


Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.