Вівсяні пластівці та мигдальний крем на ніч

Вівсяні пластівці та мигдальний крем на ніч

Ви, мабуть, ніколи не чули термін на ніч, Це теж не потрібно! Це термін, з яким часто пов’язують каша і це стосується способу їх приготування, даючи їм відпочити на ніч у холодильнику.

Ми могли охрестити цю вівсянку та мигдальний крем на ніч кашею з вівсянкою та мигдалем, і нічого б не змінилося. З тією чи іншою назвою це все ще смачно ідеальний сніданок для початку напруженого ранку.

На підготовку у вас піде п’ять хвилин; Ще жодного. Каша буде «варитися» в холодильнику де вони будуть відпочивати всю ніч. А вранці все, що вам потрібно зробити, це дістати його з холодильника, взяти ложку і насолоджуватися гарячим або холодним. Ви наважуєтесь його приготувати?

Інгредієнти

  • 3-4 столові ложки прокату вівса
  • 1 столова ложка насіння чіа
  • 1/2 чайної ложки кориці
  • Чайна ложка солі 1 / 4
  • 2 столові ложки мигдального крему
  • 1/2 натурального або кокосового йогурту
  • 1 / 2 чайна ложка екстракту ванілі
  • 1 столова ложка меду
  • 1 склянка мигдального напою
  • Подрібнені горіхи для гарніру

Крок за кроком

  1. У миску помістіть усі сухі інгредієнти і перемішати.
  2. Після містить мигдальне насіння, йогурт, ванільний екстракт, мед і мигдальний напій і змішуйте, поки все добре не ввійде.

Вівсяні пластівці та мигдальний крем на ніч

  1. Перекладіть суміш у чашку для сніданку, накрийте поліетиленовою плівкою та віднесіть до холодильника де він повинен відпочивати протягом ночі.
  2. Вранці вийміть кухоль з холодильника, загартуйте, якщо хочете, а потім додайте акомпанемент, який вам найбільше подобається; в нашому випадку подрібнені горіхи, трохи кориці та унція шоколаду.
  3. Насолоджуйтесь нічними вівсяними пластівцями та мигдальним кремом холодними, теплими або гарячими

Вівсяні пластівці та мигдальний крем на ніч


Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.