Курка з брокколі та грибами

Курка з брокколі та грибами

En Bezzia Сьогодні нас надихає смаки азіатської кухні для приготування курки з брокколі та грибами. Просте, але дуже повноцінне блюдо, до якого соєвий соус додає кольору, смаку та аромату. Якщо ви не звикли використовувати цей інгредієнт, цей рецепт - чудова можливість спробувати.

El курка з брокколі та грибами Він готується з інгредієнтів, які ви легко знайдете на будь-якому ринку чи супермаркеті. Підготовка всіх інгредієнтів може здатися дещо трудомісткою, але правда полягає в тому, що ви можете подати цю страву всього за 35 хвилин, якщо добре організуєтесь.

Інгредієнти

  • 1 куряча грудка
  • 3 столові ложки соєвого соусу
  • Зубчики часнику 2
  • 175 г. брокколі
  • 1 маленька цибулина
  • 12 грибів
  • Свіжомелений чорний перець
  • Оливкова олія

Крок за кроком

  1. Видаліть залишки жиру з грудей і наріжте кубиками. Помістіть їх у миску, додайте трохи свіжомеленого чорного перцю та дві рівні столові ложки соєвого соусу. Змішайте і залиште.
  2. Далі подрібніть брокколі, помийте її і обшпарити його в запіканці з водою і сіллю. Вийміть його та зарезервуйте на друшляку, щоб злити воду.
  3. Цибулю наріжте соломкою жульєн, а гриби після промивання - на четвертинки.
  4. У запіканку або сковороду додати краплинку оливкової олії і нагріти. Коли стане спекотно, додайте зубчики часнику. А коли вони підрум’яняться, видаліть їх і пасерувати курку.

Курка з брокколі та грибами

  1. Як тільки курка стане золотою, додати цибулю і тушкуйте кілька хвилин перед додаванням грибів. Пасеруйте ще 5 хвилин і додайте брокколі.
  2. Налийте ложка соєвого соусу, протушкуйте все ще кілька хвилин і подавайте до столу.

Курка з брокколі та грибами


Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.