El чай з матчі cВперше популярний кілька років тому, цей чай може принести нам смачну користь. Цей чай походить з рослини, відомої як Камелія Сіненсіс. Це інша рослина завдяки способу вирощування та харчовим цінностям.
Якщо ви хочете знати, для чого використовується цей чай з матчі і як ви можете пити його вдома, продовжуйте читати ці рядки, щоб знати все, що він може вам принести.
Цей продукт представлений у порошку та має інший харчовий профіль, оскільки, як ми вже говорили, спосіб його вирощування різний. Цей чай з матчі, який походить від Camellia sinensis. Він став настільки популярним завдяки своїм чудовим властивостям, а також способу споживання.
Вирощування чаю з матчі
Вирощувати чай з матчі, фермери покривають рослини на 20-30 днівs до збору врожаю так не мають прямого впливу світла. Збільшується вироблення хлорофілу, а також вміст амінокислот. Ця рослина виділяється темно-зеленим кольором.
Коли збирають урожай, найкращі листя збирають вручну, видаляють жилки стебла та листя. Після очищення їх подрібнюють, щоб отримати яскраво-зелений порошок, такий характерний для цього чаю. Результатом є те, що відоме як чай з матчі. Смачний і різний настій.
Ви хочете знати його властивості? Ми тобі говоримо.
Харчові властивості чаю з матчі
Не є нісенітницею рекламувати той чай з матчею він має особливі поживні властивості. Він має багато схожості з більш звичним чаєм, однак концентрація вища.
Далі ми розповімо вам, що це таке властивості:
- Білок: від 250 до 300 мг.
- Амінокислоти: 272 мг.
- Ліпіди: 5-й мг.
- Корисні копалини: калій, магній, кальцій, фосфор, залізо, цинк.
- Вітаміни: провітамін А, В1, В2, С, Е та К.
Що нас найбільше цікавить у цьому чаї з матчею, полягає в тому, що концентрація катехінів в цьому сенсі він містить у 137 разів більше, ніж інші види зеленого чаю. З цієї причини у питаннях здоров’я це один із кращих варіантів.
Хоча, як ми вже бачили, чай з матчі походить з тієї ж рослини зеленого чаюОднак його культивують іншим способом, оскільки його листя покриті сонячним світлом.
Використання та переваги чаю з матчею
Цей чай став в одному з фаворитів останніх років за його чудові властивості та переваги. Він використовувався як харчова добавка і вживався в раціоні. Його текстура та смак особливі, і ці порошки не можна додавати до кожного прийому їжі, саме тому люди вирішують робити postres з порошки для чаю матча, коктейлі або трав’яні чаї.
Переважна більшість споживачів віддають перевагу саме їм, перш за все, у своїх медичних цілях. Бо крім того, вони можуть запобігти деяким захворюванням.
Вони сприяють нашому психічному здоров’ю
Цей напій готується з меленого листя чаю з матчі, корисні для оздоровлення нашого мозкул. Містячи стимулюючі речовини, такі як кофеїн та L-теанін, може бути корисним для нас тіло пильніше, і ми маємо більше енергії.
З цієї причини чай з матчі може покращити нашу увагу, реакцію на різні ситуації та пам’ять. Хоча це невідомо напевно, і ще існує багато досліджень, які слід провести з цього приводу, не завадить ввести його в наш раціон для вдосконалення в цих аспектах.
Здоров’я нашого серця
Завдяки своїй концентрації в катехінах, тип чаю також забезпечує захисний ефект на наше серце. Катехіни мають антиоксидантну, протизапальну, антитромбоцитарну та антипроліферативну дію. У цьому сенсі настійно рекомендується пити чай з матчі для покращення нашого здоров’я.
З іншого боку, як чай з матчею, так і звичайний зелений чай є коад'ювантними та покращують зниження високого рівня холестерину, проблеми артеріальний тискта багато інших хронічних серцево-судинних захворювань.
Ми повинні підкреслити, що чай з матчею не замінює медикаментозне лікування у разі серйозних захворювань, однак високий вміст катехіни, зробити це a смачна їжа для піклування про серце дорослих.
Допомагає підтримувати регулярну масу тіла
Ще одна перевага чаю з матчею Це контроль, який він пропонує нам для ваги нашого тіла. Це не чудо-продукт, і це не змушує нас худнути, просто приймаючи його, це лише допомагає нам підтримувати контроль над здоровим харчуванням. Крім того, це сприяє контрольованій втраті ваги.
Можна сказати, що екстракт зеленого чаю ідеальний для підтримки здорової вагиЦе також допомагає спалити 17% жиру під час помірних фізичних навантажень. Доведено, що споживання цього типу чаю також допомагає, мати більші витрати енергії.
Це допомагає нам контрольовано спалювати більше жиру, тому, якщо ви перебуваєте у періоді, коли спорт є частиною вашого життя, також введіть споживання чаю з матчі, щоб спалювання жиру швидше та ефективніше.
Якщо ви хочете схуднути, об’єднатися з цим чаєм.
Суперечності та побічні ефекти чаю з матчею
Це здоровий продукт, який не викликає багатьох ускладнень під час прийому. У більшості здорових дорослих Цей чай з матчі безпечний, якщо ми споживаємо його контрольовано. Тому що, як і вся їжа, якою б здоровою вона не була, якщо ми перевищимо її споживання, у нас можуть виникнути ускладнення.
З цієї причини не бажано випивати цього чаю більше трьох чашок на день, а кожна готується з одним грамом чаю, тому не бажано приймати більше 3 грамів на день. Крім того, вміст кофеїну, Це також слід враховувати, оскільки наявність великого відсотка кофеїну в організмі може спричинити побічні ефекти, і більше, якщо ви людина, чутлива до цієї речовини.
Зверніть увагу на наслідки, які вони можуть вам спричинити:
- Безсоння.
- Серцебиття
- Головний біль
- Запаморочення
- Головні болі
- Нудота
- Блювота
- Дратівливість
- Відсутність концентрації
Нарешті, всі люди з вадами серцяВони не повинні зловживати цією їжею, а також проблемами з нирками або виразкою шлунка, оскільки це може погіршити їхнє становище. Компоненти чаю з матчею можуть також впливати на ліки, які ці люди приймають для контролю своїх патологій.
Катехіни з чаю Matcha можуть впливати безпосередньо поглинання заліза тому люди, що страждають анемією, можуть не мати достатньої кількості заліза в організмі через цей чай.