Ефірні масла походять з ароматичних рослин і цитрусових І вони неймовірно корисні для здоров’я. Його переваги досягають організму через одне з найтонших органів почуттів людини, наприклад нюх. Завдяки своєму аромату ефірні олії забезпечують незліченну кількість відчуттів, завдяки яким можна насолоджуватися важливими перевагами для здоров’я.
Для найбільш скептично налаштованих пов’язувати ефірні олії зі здоров’ям може бути дещо неймовірно. Але крім хибних переконань, є наукові докази про користь ефірних масел для здоров’я. Тому що мова йде не про заміну традиційної медицини, а про доповнення і покращити здоров’я за допомогою натуральних засобів
Що таке ефірні олії і як їх отримують?
За допомогою хімічних процесів ефірні олії отримують з рослин. У випадку з ароматичними рослинами її проводять шляхом перегонки з водяною парою. а в разі цитрусових – холодним віджимом. Щоб насолодитися реальними перевагами ароматерапії, дуже важливо використовувати натуральні ефірні олії, які не пройшли процесів, що змінюють їх склад.
La ароматерапія Це не щось нове, насправді ефірні олії тисячоліттями використовуються в косметиці та оздоровленні. Насправді, легенда свідчить, що Клеопатра використовувала трояндову олію для догляду за красою і завдяки цьому їй вдалося захопити Марко Антоніо. Тому що в квітах, насінні, коренях, плодах і навіть в корі овочів, є потужними союзниками краси та здоров'я.
Як їх використовують і в чому користь ефірних масел
Ефірні олії є висококонцентрованими ароматами, тому перед використанням їх необхідно розбавити іншими елементами. Їх можна використовувати по-різному, інгаляційно, на шкіру та в капсулах, які повинні бути підготовлені спеціалістами. Якщо ви хочете скористатися перевагами натуральних олій, які вживаються, вам слід проконсультуватися з фахівцем, щоб дізнатися, скільки і як їх правильно приймати.
Серед багатьох переваги ефірних масел ми можемо диференціювати відповідно до способу їх споживання. Ось ми розповімо вам про деякі з них.
- шляхом вдихання: Аромотерапія має свою наукову основу і не дарма, оскільки аромати стимулюють нервову систему. Аромати активізують лімбічну систему, яка регулює емоції, а також апетит або сексуальні інстинкти. Це найпоширеніший спосіб їх використання і для цього потрібен дифузор, в який додаються краплі потрібного аромату.
- через шкіру: Ви також можете наносити ефірні масла безпосередньо на шкіру, хоча не всі вони підходять для цього. Зазвичай їх змішують з іншими продуктами, щоб вони не були шкідливими. Єдиними ефірними маслами, які можна наносити безпосередньо на шкіру, є лаванда, ромашка та чайне дерево.
Є багато косметичних застосувань натуральних масел, вони забезпечують зволоження, сяють, допомагають зменшити целюліт, покращують стан шкіри, контролюють надлишок шкірного сала та багато інших. Що стосується переваг ароматерапії, покращують нервовий стан, контролюють стреси, підвищують захисні сили, заспокоюють біль у горлі та кашель, зміцнюють імунну систему, лікують депресію, знімають біль або борються з безсонням.
Натуральні олії та їх застосування
Важливо використовувати правильний аромат, оскільки неправильний вибір може мати протилежний ефект. Ось ми розповімо вам, які вони натуральні олії, на основі яких ви повинні вибирати проблеми, з якою ви хочете впоратися.
- З розслаблюючим ефектом: лаванда, ладан, мандарин, апельсин, майоран або розмарин.
- протизапальні засобиПоєднання: ромашка, м’ята, майоран, гіркий апельсин і шавлія.
- З антибактеріальними властивостями: чайне дерево, розмарин, гвоздика, лимон, чебрець, евкаліпт, лавр або часник та інші.
- противірусні засоби: шипшина, лимон, чебрець, чайне дерево, часник або лавровий лист.
Завжди звертайтеся до спеціалізованих центрів, де можна знайти абсолютно натуральні та безпечні продукти. Ю якщо у вас є якісь патології або ви вагітніПеред використанням натуральних масел бажано проконсультуватися з фахівцем, щоб уникнути протипоказань.