Аквагім

Aquagym, спорт для будь-якого віку

Відкрийте для себе аквагімнастику, вид спорту для будь-якого віку та переваги, які він може надати вам на фізичному та емоційному рівнях.

плацебо

Що таке ефект плацебо?

Ефект плацебо - це результат, отриманий речовиною, яка сама по собі не повинна мати жодного впливу на організм.

Пекан

Знати властивості пекан

Такі горіхи, як пекан, мають велику користь для організму, вони забезпечують нас вітамінами, мінералами та корисними жирами.

Жінка

Продукти для зміцнення кісток

Дієта є ключем до запобігання захворюванням кісток. Відкрийте для себе продукти для зміцнення кісток, які варто включити у свій раціон.

дерматолог оглядає шкіру

Що таке сальна кіста?

Що таке сальна кіста? Дізнайтеся, що таке сальна кіста, як її визначити та можливі способи її усунення.

Бруксизм

Наслідки бруксизму

Чи знаєте ви наслідки бруксизму? Ми говорили про довгострокові небезпеки неправильного лікування цього розладу.

Головні болі напруги

Що таке головний біль напруги?

Що таке головний біль напруги? Сьогодні ми поговоримо про цей тип головного болю, про його симптоми та про те, як його лікувати, щоб їх полегшити.

Сода для випічки

Властивості харчової соди

Відкрийте для себе властивості харчової соди та її численні переваги для здоров’я, а також можливі небезпеки.

Текстурована соя

Чи корисна текстурована соя?

Чи корисна текстурована соя? Сьогодні ми відповімо на це питання, поговоримо про цю похідну сої, її користь і способи її приготування.

симптоми синуситу

Які симптоми синуситу

Найпоширенішими симптомами синуситу є закладеність носа, біль в обличчі та тиск у голові.

кето овочі

10 кето овочів

Кето-дієта викликає все більший інтерес, це корисна дієта для організму, тому ми говоримо про кето-овочах.

Очищувач повітря

Що таке очищувачі повітря

Що таке очищувачі повітря і як вони працюють? Сьогодні ми довго говоримо про ці пристрої, які так багато можуть зробити для нашого здоров’я.

Остеоартроз рук

Артроз рук, симптоми

Руки є одними з найбільш уражених остеоартритом. Дізнайтеся про симптоми остеоартриту рук і як їм запобігти.

Вправа пам’яті

Як тренувати пам'ять?

Як тренувати пам'ять? Розвиток пам’яті важливий для нашого благополуччя та якості життя. Навчіть її цим заняттям!

Кон’юнктивіт

Хвороби очей: кон'юнктивіт

Кон'юнктивіт - це дуже неприємне захворювання очей, яке зазвичай трапляється з деякою частотою в частині суспільства.

буги в грудях

Слиз в грудях, як її усунути?

Застудна пора року часто супроводжується виділенням слизу в грудях, що доставляє сильний дискомфорт і хочеться його усунути.

Візьміть напругу

У мене високий тиск, що робити?

У мене високий тиск, що робити? Ми ділимося з вами шістьма ефективними заходами для зменшення напруги та/або пов’язаних із нею ризиків.

Сири та ковбаси

9 Заборонених продуктів при коліті

Ви страждаєте на коліт? Сьогодні ми ділимося з вами 9 продуктами, які заборонені чи не рекомендовані при коліті та можуть посилити його симптоми. Уникайте їх!

Усунути слиз

10 порад, як вивести слиз

Ви застудилися? Ви підхопили грип? Відкрийте для себе 10 порад, як вивести слиз і звільнити дихальні шляхи.

добавки від втоми

Добавки від втоми

Бувають моменти, коли ми відчуваємо емоційну та фізичну втому, тому добавки від втоми можуть бути нашими союзниками.

Вправи на розтяжку шиї

5 вправ на розтяжку шиї

Ваша шия відчувається напруженою або жорсткою? Настав час знайти рішення. Часто виконуйте ці 5 вправ на розтяжку шиї.

кетогенні продукти

25 кетогенних продуктів

М’ясо, риба, овочі, фрукти, є багато продуктів в рамках кетогенної дієти, і ми можемо сумніватися, тому ми пропонуємо список.

6 порад, щоб мати красиві руки

Ваші руки виглядають пошкодженими або постарілими? Щоб мати красиві руки, дотримуйтесь порад, які ми пропонуємо сьогодні.

настій куркуми

Переваги настою куркуми

Настій куркуми дуже корисний для нашого здоров’я, він чудово протизапальний і має антиоксидантні властивості.

Як приймати креатин

Що таке креатин і як його приймати?

Що таке креатин і як його приймати? Якщо ви займаєтесь спортом, вам буде цікаво знати, хоча вам не обов’язково бути спортсменом, щоб отримати від цього користь.

продукти, багаті білком

32 продукти, багаті білком

Важливо знати продукти, багаті білками, оскільки вони є поживними речовинами, які відіграють найбільшу роль у клітинах.

натуральні пробіотики

Природні пробіотики

Пробіотики ідеально підходять для догляду за нашим тілом. Здорова кишкова флора означає здорову імунну систему.

тауриновий спорт

Що таке таурин

Багато людей, які займаються спортом, приймають таурин для фізичного відновлення і зміцнення м'язової системи.

Тютюн для скручування здоровіший

Тютюн для самокруток здоровіший?

Ми говорили про переконання, що тютюн для самокруток є більш здоровим порівняно з іншими альтернативами на ринку. Позбудься сумнівів!

Щотижневі вправи вдома.

Щотижневі вправи вдома

Завдяки цій щотижневій програмі вправ удома ви можете поступово тренувати своє тіло, враховуючи свої потреби.

ефірні масла для шкіри

Це ефірні масла для шкіри

Відкрийте для себе найкращі ефірні олії для шкіри. Це ідеальний спосіб доглядати за ним і завжди максимально захищати.

Мускатний горіх

Чи є мускатний горіх алергеном?

Чи є мускатний горіх алергеном? Сьогодні ми відповідаємо на запитання, яке поставили нам деякі з вас, і робимо це простим способом.

Засоби проти шишки

Шишка на стопі: як цьому запобігти

Ми зробимо все можливе, щоб уникнути шишки на ногах. Дізнайтеся про найкращі кроки, які ви можете зробити, щоб ще краще піклуватися про себе.

Дієта при менопаузі

Дієта при менопаузі

Хочете дізнатися більше про харчування під час менопаузи? Ми розповідаємо вам про продукти, які вам слід їсти, а які — уникати.

ноги завжди холодні

Чому я завжди мерзну?

У вас завжди мерзнуть ноги? Дізнайтеся про причини, які можуть стояти за цим, і поради, як їх уникнути.

натоптиші

Накладки на ноги

Подушечки для ніг — один із ідеальних засобів для зменшення болю та набряку. Ставка на решту стоп.

чорні лікті

У вас чорні лікті?

У вас чорні лікті? Тож ми залишаємо вам найкращі засоби чи поради, щоб забути про це та відбілити їх.