Емоційна співзалежність у стосунках пари

співзалежність

Сьогодні цілком нормально бачити, як багато людей мають сильну емоційну залежність від свого партнера. Хоча в цих випадках одна зі сторін потребує, щоб інша особа почувалася добре й надала певного сенсу її життю, Також можуть бути випадки емоційної співзалежності в парі.

У такій співзалежності одна зі сторін щаслива лише тоді, коли вона поруч зі своїм партнером і інша сторона також залежить від залежності свого партнера. У наступній статті ми поговоримо трохи більше про емоційну співзалежність у парі та її характеристики.

Емоційна співзалежність у парі

Зрозуміло та просто можна сказати, що у співзалежності залежна особа потребує свого партнера, щоб бути щасливою, а співзалежна людина живе виключно для досягнення благополуччя та щастя свого партнера. Головне, щоб не було такої співзалежності, полягає в тому, що співзалежна особа виконує різні дії абсолютно альтруїстично, а не для того, щоб живити емоційну залежність, яка існує. Співзалежність закінчується тим, що руйнує самі стосунки, в результаті чого жодна зі сторін не буде задоволена в ньому.

співзалежність-проти-взаємозалежності-у-парі-відносини-1200x670-1

Явні ознаки емоційної співзалежності в парі

Є ряд дуже чітких ознак або характеристик, які вказують на те, що в сімейних стосунках між сторонами існує певна емоційна співзалежність:

Відсутність самооцінки

Співзалежні люди часто мають низьку самооцінку та впевненість у собі. Вони намагаються заповнити цей недолік, допомагаючи залежній людині бути щасливою.

контроль пари

Щоб почуватися корисним і цінним у житті, співзалежна людина контролює свого партнера, так що він продовжує мати певну залежну поведінку щодо своєї особи. Контроль, який здійснюється над партнером, має на меті підірвати його самооцінку, щоб таким чином він залишався повністю залежним на емоційному рівні.

Страх за незалежність пари

Великий страх викликає той факт, що пара усвідомлює емоційну залежність, від якої вони страждають хочуть бути набагато незалежнішими у стосунках.

нав'язливі думки

З часом співзалежна людина стає повністю одержимою партнером. Він думає, що його єдина ціль у житті — тримати іншу людину емоційно залежною.

Безперервні докори подружжю

Коли залежний партнер не діє за встановленою схемою, співзалежна особа звинувачує його через докори з метою змусити його почуватися погано. Це призначено для збереження реальної залежності.

Психологічна допомога в емоційній співзалежності

Коли справа доходить до вирішення такої проблеми, важливо, щоб пара в цілому віддалася в руки хорошого психолога. Найефективнішою терапією проти співзалежності є когнітивно-поведінкова терапія. Ця терапія має ряд дуже чітких цілей:

  • Зміцнюйте самооцінку та впевненість в обох членів пари.
  • Спілкування всередині пари і виражати різні почуття без страху.
  • Заохочуйте певну незалежність і автономію в парі
  • зміцнити емоційний контроль.
  • Подолати страхи або страхи бути без пари.

У кінцевому рахунку, емоційна співзалежність, на жаль, набагато більш поширена, ніж люди можуть думати. У такому випадку важливо уникати такої токсичності та завжди вибирати здорові стосунки. З роками вищезгадана співзалежність закінчується тим, що руйнує пару та серйозно псує емоційний стан обох сторін.


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований.

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.