Коли минають наші роки тіло воно змінюється, це неминуче, і це трапляється з усіма нами. Але багато разів це зміни вони є відображенням способу життя що ми несемо та турботу, яку ми надаємо своєму тілу.
La фізична активність Це дуже важливо і дозволяє нам підтримувати здоров’я серця, м’язи в тонусі, міцність кісток, і ми відчуваємо легкість у русі.
Якщо ми вдосконалимо якість нашого сну, наш настрій змінюється, і ми ставатимемо більш оптимістичними.
Вправи дозволяють нам створювати більше ендорфінів, які покращать наше життя -
З іншого боку, дуже важливо, щоб ви носили здорова їжа так що плинність часу не відображається на вашому тілі. Пам'ятайте, що годування ми підтримуємо активне артеріальне дерево, яке відповідає за перенесення клітин та кисню, необхідних нашому організму для виживання.