Смажити брокколі та свинячу вирізку

Сьогодні готуємось в Bezzia Простий рецепт із дуже привабливим поєднанням інгредієнтів. А брокколі та свиняча вирізка, обсмажена Серед його інгредієнтів також є цибуля та морква та деякі приправи, які сприяють посиленню її смаку.

Ця страва може стати чудова окрема страва. Готувати його також дуже зручно. Перелік інгредієнтів, всі вони прості, і той факт, що вам потрібна лише сковорода, сприяють цьому. Ви смієте його готувати?

Перш ніж приступати до рецепта, ми це вже мали варена брокколі кілька хвилин. Якщо ви хочете, щоб воно було ніжним, ми рекомендуємо, як і ми, готувати його або готувати на пару протягом 3 хвилин. Якщо ви віддаєте перевагу їй з хрусткою текстурою, сотування може бути достатньо.

Інгредієнти

  • 1 червона цибулина, жулієн
  • 3 моркви, очищені від шкірки і подрібнені
  • 400 г. брокколі, бланшована
  • 300 г. свиняча вирізка, смужками
  • Оливкова олія екстра-діви
  • 2 чайні ложки соєвого соусу
  • 1/2 чайної ложки меду
  • Насіння кунжуту

Крок за кроком

  1. На сковороді з краплинкою олії пашот цибулю протягом п’яти хвилин.
  2. Після включити моркву і протушкувати пару хвилин.
  3. Далі додати брокколі і тушкуйте ще чотири хвилини на середньому вогні.

Смажити брокколі та свинячу вирізку

  1. Додайте філе свинини і варити на середньому сильному вогні до золотистого кольору з обох сторін.
  2. Тоді, влити соєвий соус попередньо змішаний з медом. Змішайте і тушкуйте ще пару хвилин.
  3. Подавайте до смаженого брокколі та свинячої вирізки Насіння кунжуту.

Смажити брокколі та свинячу вирізку


Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.