З приходом гарної погоди ми замислюємось над цим набути форми і мати гарну фігуру на літо. Ананас - це фрукт з багатьма властивостями, який дає тим, хто його споживає, ряд переваг, які допомагають підтримувати фізичну форму.
Це дуже здоровий плід і чудово підходить для схуднення. Він належить до сімейства бромелієвих, тобто рослин, що зустрічаються в тропічному кліматі.
Переваги для схуднення багаторазові. Це їжа, яка може ввести в багатьох рецептах і він сумісний з різними смаками. Крім того, це один із зіркових фруктів для приготування екзотичних коктейлів.
Деякі роки було відомо, що властивості ананаса є протипухлинні та попереджають рак. Вживання екстракту ананаса в соку натщесерце - найкращий спосіб засвоїти всі його поживні речовини.
Походження ананаса
Ананас є родом з Бразилії. Іспанці збирали його з бразильських земель і обробляли на іспанських та португальських землях. Таким чином він почав поширюватися по всій Європі. Назва походить від корінного населення, яке описало його як "Відмінні фрукти". І вони не помилилися, ананас - чудовий овоч, який завдяки високому вмісту вітамінів та своїм властивостям робить його зірковим фруктом, крім вишуканого смаку, який подобається більшості людей.
В даний час провідними виробниками ананасів є Бразилія, Коста-Ріка, Сполучені Штати, Мексика, Філіппіни та Таїланд.
Ананас в основному складається з води, що робить його таким дуже низькокалорійна їжа. Однак він дуже багатий на вітамін С. Фолієва кислота та вітаміни групи В також присутні, але в меншій мірі. Він містить залізо, фосфор, сірку, магній і калій, широкий спектр мінералів, що робить його одним з найцінніших фруктів для схуднення.
Детокс ананас
Ананас - один із найбільш рекомендованих фруктів для детоксикації організму допомагає схуднути безпечно і природно. Завдяки своїй сечогінній функції ананас полегшує виведення зайвої рідини з нашого організму. Вживання ананаса викликає рух токсинів і виводить їх для подальшого вигнання. Затримка рідини пов’язана з сидячі люди, які проводять багато часу сидячи і споживають багато солі під час їжі.
Ананас, як і будь-яку їжу, потрібно вживати природним шляхом. Один не повинен бути одержимий з великими перевагами ананаса і не слід використовувати його нав’язливо, оскільки втрата великої кількості рідини може призвести до серйозного зневоднення в майбутньому.
До складу ананаса входять лимонна та яблучна кислоти, які відповідають за його кислотний смак. Глюкоза та бромелайн відповідають за хороше травлення організму.
Додайте ананас у свій раціон
У багатьох дієтах ананас вводиться як фрукт, який доводиться вживати найбільше. Це відбувається з багатьох причин. Користь ананаса безпосередньо пов'язана зі зниженням ваги, виводить зайву рідину і ми втрачаємо об’єм у тих частинах тіла, де рідина, як правило, накопичується, таких як обличчя та живіт.
Завдяки високому вмісту бромелаїну, ананас покращує кровообіг. Він розчиняє згустки, які можуть утворюватися в крові, і запобігає можливим проблемам кровообігу, таким як інфаркти, тромбози, а також гіпертонія. Фермент бромелайн допомагає уникнути можливих дискомфортів, пов’язаних з продуктами, які дуже важко переробити в нашій травній системі, запор, роздутий живіт тощо.
Ласощі з ананасом кишкові паразити оскільки він має здатність перетравлювати білки та виводить мікроорганізми та паразитів зсередини нашого тіла. Він виконує очищувальну функцію, запобігає та лікує можливі інфекції травного тракту. Подібним чином ананас використовують у деяких країнах для лікування кишкові глистиВживаючи ананас протягом двох-трьох днів, всі паразити виключаються.
Ананас є ідеально підходить для лікування целюліту, порушення шкіри, яке виникає, коли дренаж клітин дуже низький, з цієї причини дуже корисно вживати ананас та інші продукти з високим вмістом води. Багато досліджень стверджують, що ананас також чудово підходить для зменшити біль у м’язах і болі в суглобах. Лікує тендиніт обтяжуючим фактором для багатьох спортсменів.
Як підказка, щоб ідеально споживати всі поживні речовини, які має ананас, рекомендується вживати його після його відкриття, його вживають в той же день і скибочками, так що вся клітковина, яку він містить, буде включена.