Кинути палити – це в будь-якому випадку найкраще рішення, яке ви можете прийняти у своєму житті. Тютюн – один із найнебезпечніших пороків для здоров’я та тому, що він не заборонений, найбільше дотримується у всьому світі. Щороку мільйони людей помирають у світі через наслідки тривалого вживання тютюну. Тому прийняття рішення відмовитися від цього пороку, безсумнівно, одне з найкращих у житті.
Тютюн вбиває, в цьому немає жодних сумнівів, а також шкодить здоров’ю оточуючих людей. Те, що називається пасивним курінням. Іншими словами, якщо ви курите, ви не лише ризикуєте своїм здоров’ям, що насправді може бути особистим рішенням. це крім того ви можете завдати шкоди людям навколо вас, ваша родина, друзі, діти та навіть ваші домашні тварини.
Фізичні зміни, коли ви кидаєте палити
при виїзді тютюнова залежність Мало того, що ви зможете покращити життя оточуючих вас людей, ви самі покращите своє здоров’я з першої хвилини. Ваш організм починає помічати зміни практично з того моменту, як ви кидаєте цю звичку. Це всі зміни, які відбуваються у вашому тілі коли ви кинете палити
Короткий термін
Ваше тіло отримує користь від першої хвилини, коли ви кидаєте тютюнову звичку, оскільки вже через кілька хвилин після того, як кинете палити знижує артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень, пульсація зменшена. Протягом кількох годин рівень чадного газу у вашому тілі починає падати, а рівень кисню в крові зростає.
Лише за 2-3 дні ви відновлюєте нюх і смак, на які сильно впливає вживання тютюну. Незабаром ви знову відчуєте смак їжі в повному обсязі і помітите різницю в порівнянні з часом, коли ви були курцем. Неприємний запах з вашого волосся та одягу також зникне, і ви помітите, що ваше дихання стало свіжішим тютюн є однією з причин неприємного запаху з рота. Зникне навіть жовтуватий колір нігтів і пальців.
Тривалий термін
Чим більше часу пройде після того, як ви кинете палити, тим більше ви помітите його здоровий вплив на свій організм. Після того, як речовини повністю зникнуть з організму, зменшиться ймовірність виникнення патологій, пов’язаних із вживанням тютюну. Наприклад, різні види раку, такі як рак легенів, сечового міхура або підшлункової залози. Захворювання дихальних шляхів, такі як бронхіт або астма, включаючи хронічні захворювання, такі як емфізема легенів.
Ризики алергії також значно знижуються, як і ризик серцево-легеневих захворювань. Що стосується здоров’я шкіри, ви також помітите наслідки відмови від куріння, оскільки тютюн є одним із головних винуватців передчасного старіння шкіри. І якщо цього було недостатньо, ви помітите вплив на зуби, оскільки ви можете запобігти захворюванням зубів, жовтим плямам або карієсу, серед іншого.
Якщо крім усіх переваг на фізичному рівні і особливо на рівні здоров’я у всіх сенсах, відмова від куріння позитивно впливає на економіку. Тютюн є великими економічними витратами щомісяця, і мати справу з цими витратами також значить не мати грошей на інші речі. Відмова від куріння дозволить вам мати фінансові заощадження і можливість витрачати гроші на речі, які дійсно приносять вам користь.
Як бачите, кинути палити справді корисно, оскільки окрім покращення фізичного здоров’я та економіки, ви зможете помітити велику різницю на розумовому рівні. Відчуття, що ви потрапили в пастку такого згубного пороку, як тютюн, є неперевершеним, це змушує вас втрачати контроль над собою, це заважає вам перебувати в певних соціальних ситуаціях і Це дуже погано на всіх рівнях.. Тому наберіться сил і усвідомлюйте все, що несе вам відмова від куріння, і не пропускайте можливість.