Передменструальний синдром відноситься до великої кількості симптомів, пов'язаних з менструацією. Риси і загальні риси, які впливають на багатьох жінок, хоча не для всіх і не однаково. Хоча причина цього синдрому ще точно не відома, вважається, що це пов'язано з гормональними змінами, що відбуваються під час циклу.
Знання того, що є звичайними симптомами ПМС, дійсно важливо, тому що в будь -який момент ви можете виявити свій дискомфорт і пов’язати його з його причиною. Тому ми поговоримо про це детальніше все, що вам потрібно знати про передменструальний синдром.
Передменструальний синдром
Його називають передменструальним синдромом, оскільки він відноситься до низки симптомів, які виникають у деяких випадках під час менструації. Зазвичай це починається до другої половини циклуприблизно через 14-15 днів після першого дня останньої менструації. Дуже важливий факт, який слід враховувати у багатьох питаннях, а не тільки, коли йдеться про передменструальний синдром.
Симптоми місячних зазвичай зникають, коли починаються місячні, приблизно через два дні після початку місячних. Ці симптоми дуже різноманітні, і багато жінок щомісяця страждають від них наслідок природного циклу менструації, але це не є нормою. Оскільки багато інших жінок майже не помічають симптомів, або якщо вони помічають, вони можуть бути дуже легкими і майже не помітними.
Поширені симптоми ПМС
Для кожної жінки передменструальний синдром вона відрізняється, навіть якщо найпоширеніші скарги є спільними. У деяких жінок дуже неприємні місячні з сильними симптомами, які вимагають прийому ліків, щоб впоратися з сильним болем. За статистикою, передменструальний синдром найбільше вражає жінок у віці від 40 до XNUMX років.
Крім того, близькість до менопаузи збільшує дискомфорт і вони можуть стати більш інтенсивними в кінці 30 -х або 40 -х років, що зазвичай є віком, коли зазвичай настає початок закінчення менструального циклу. Є й інші фактори, які можуть збільшити шанси страждати від цього розладу, наприклад, депресія в анамнезі, жінки, які мають хоча б одну дитину, а також культурні, біологічні та соціальні фактори.
Загальні симптоми ПМС такі:
- Затримка рідини
- Ніжність грудей
- Труднощі з концентрацією
- Головні болі
- Менша толерантність до шуму або гучні звуки
- збудливість
- Настрій коливається
- Розлади шлунка, діарея або запор
- Набряк живота, кишкові гази
- Незначне збільшення ваги
Більшість жінок дітородного віку страждають одним або кількома з цих симптомів під час менструального циклу, хоча в багатьох випадках це незначні незручності, які не впливають на повсякденне життя. Натомість інші жінки, На додаток до того, що ці дискомфорти зазнають з більшою інтенсивністю, вони можуть помітити ці інші симптоми.
- Зміни в режимі снуабо велика потреба у сні та труднощі з пробудженням, або постійна безсоння протягом днів ПМС.
- Негативні почуття, смуток, безнадійність, депресія, тривога, багато нервів і постійне напруження.
- Агресія і дратівливість, багато жінок відчувають перепади настрою під час циклу. Вони можуть навіть відчувати спалах гніву і гніву проти себе та до інших.
- Відсутність сексуального бажання.
- Низька самооцінка, багато жінок відчувають епізоди самооцінки під час менструального циклу. Епізоди, яким часто протидіє раптовий приплив самооцінки, оскільки рівень гормонів регулюється після ПМС.
Усі ці зміни та симптоми є нормальними для жінок протягом усього їхнього фертильного життя, і вважати їх нормальними є надзвичайно важливим. І для самих жінок, і для решти суспільства. Менструація - це не хвороба, навпаки, це симптом здоров’я. Тому ніхто не повинен виправдовуватися в цьому або як інструмент бути менш приємним з людьми, або як спосіб применшити жінку за її гормональні зміни. Навчання пізнавати своє тіло робить вас могутнімиНавчіться насолоджуватися кожною з клітин вашого тіла, тому що це найпотужніша машина, яка існує.