Якщо ви це помітите у вас розлад травлення, то ви швидко це зрозумієте через це неприємне відчуття в животі. Іноді це проявляється як тяжкість, але в інших випадках це також викликає розлад шлунка. Хоча є багато інших симптомів, залежно від організму і, звичайно, від самого емпачо.
Таким чином, коли ви переїдаєте після досить важкої їжі, це найчастіше. Звичайно, оскільки це дуже незручно, ми повинні швидко шукати найкращі засоби, і з цієї причини ми пропонуємо вам серію тих самих, які є домашніми. Ви побачите, як ваша проблема полегшується, перш ніж ви це помітите. Ви зможете відкинути все зло і продовжити своє життя!
У вас є емпачо? Прийміть імбирний чай
Є багато ефективних домашніх засобів, але імбир повинен бути присутнім у кожному з них. Ось чому, настій заспокоїть набряк і усуне гази який також буде присутній, коли ми будемо говорити про емпачо. Крім усього цього, варто знати, що імбир усуне печію і рефлюкс, тому нудота теж залишиться на другому плані. Якщо ви хочете, ви завжди можете додати кілька крапель лимона. Ви можете приймати пару настоїв на день, і ви побачите, як ви помітите велике полегшення.
Фенхель
Вилікувати емпачо природним шляхом можна за допомогою фенхелю. тому що йдеться про рослина, яка призначена для зменшення розладу травлення на додаток до набряку живота, не забуваючи, що він також відповідає за стимуляцію рухливості шлунково-кишкового тракту. Що завжди допоможе зменшити відчуття тяжкості. Завдяки прискоренню процесу травлення ви також помітите велике полегшення, і ви почнете почувати себе добре раніше, ніж думаєте. Ви також можете приймати його у вигляді чаю, і чи знаєте ви, що він знижує апетит і що ви отримаєте більше життєвих сил?
Ромашковий настій
Напевно, це один із тих засобів, які завжди були присутні у вашому домі. Тому що наші бабусі і наші мами вже вживали його щоразу, коли ви скаржилися на живіт. Ну, це ще один із засобів, тому що його можна назвати знеболюючим травним типом. Так це так сприяє травленню і завдяки цьому відчуття набряклості зменшиться. У вас є емпачо? Тому вибирайте ромашку.
Харчова сода від печії
Харчова сода також завжди присутня на нашій кухні. Це правда, що, з одного боку, ми можемо використовувати його в багатьох випадках, крім нашого дому. Хоча наше здоров'я теж хоче привласнити їх добру роботу. Ви повинні бути обережні, тому що ми не повинні споживати його у великих дозах. Просто У склянці води можна розвести зовсім маленьку чайну ложку. Це добрий засіб, коли у нас достатньо горіння. Але, як ми говоримо, ми будемо приймати це лише в певні моменти, а не відразу.
Тепло і масаж живота
Це правда, коли ми відчуваємо здуття, ми не хочемо думати про доторкання до області живота, оскільки це досить незручно. Але правда полягає в тому, що ви можете спробувати ще один із домашніх засобів. З одного боку, яспробуйте покласти теплу ковдру або тканину на область живота. Це одне з тих миттєвих полегшень, і коли ви це відчуєте, настав час для дуже ніжного масажу. Нам доведеться продовжувати за годинниковою стрілкою, тобто завжди круговими рухами. Таким чином відчуття принесе велике полегшення.
Уникайте важкої їжі
Вам більше не захочеться, але незважаючи на це, не завадить сказати, що ви повинні будь-якою ціною уникайте важкої їжі. Якщо у вас розлад травлення, найкраще дати організму відпочити продуктами, які легше засвоюються. Намагайтеся їсти більше овочів, риби або свіжих фруктів, приготованих на пару, і забудьте про готові страви. Вашими кращими союзниками можуть стати настої, відвари або рис.