"Aşkın sağlığıma iyi gelmiyor". Psikologlar, son zamanlarda bu tür bir ilişki bulmanın yaygın olduğu konusunda bizi uyarıyor: zehirli aşklar. Örneğin psikoterapist Montserrat Fornós, toksik ilişkileri, her iki insanın da karşılıklı olarak zarar verdiği baskıcı bir zihinsel ve duygusal durumun olduğu bir çift arasındaki karşılıklı bağımlılık bağları olarak tanımlar.
Bir tür yiyecek ve hatta ilaçlar gibi, fiziksel ve duygusal sağlığımız için kontrendike olan ilişkiler vardır. İster arkadaşlık düzeyinde ister bir çift olarak, hepimizin bu tür insanlarla bazı deneyimleri oldu. Suç ortaklığı, şefkat veya sevgiden çok bize acı ve endişe sunan erkekler veya kadınlar. Bir arada var olmanın zor olduğu oldukça açık bir kişilik tipiyle bağlantılı duygusal stillerdir. bizi mutlu etmekten uzak Bizi kısır bir ıstırap ve yanlış anlama döngüsüne hapsediyorlar. Sözde "zehirli aşklar" hakkında daha fazla şey öğrenmek ister misiniz?
Zararlı ilişki türleri
Bazen aşk kendini her zaman en olumlu haliyle göstermez. Başka bir yönü de hesaba katmalıyız: psikolojik bir sorunu olanlar bile herkes aşık olabilir. Aşk ilişkilerinde klinik psikolog uzmanı olan Walter Riso, belirli kişilik özelliklerine sahip, herhangi bir patolojiye yol açmasalar da duygularını yeterince yönetemeyen birçok kişinin bulunduğunu garanti eder.
Güvensizlik, olgunlaşmamışlık, kıskançlık ... sözde zehirli aşkların bir tür kişilik özelliğini tanımlayan özelliklerdir. Aynı yazar, kitabında tanımlanmıştır «Çok tehlikeli aşklar», bugün çok yaygın olan bir dizi zararlı ilişki:
- Taciz edici aşk: Çiftin bir üyesinin her zaman diğerinin dikkatini çekmeye çalıştığı ilişkilerdir. Hayatı, sevdiği kişiye mutlak bir bağımlılığa, kişisel alan bırakmadan her zaman bakılmaya odaklanır.
- Paranoyak / uyanık aşk: Bu, iki kişiden birinin neyin zarar göreceğine veya zarar göreceğine takıntılı hale geldiği bir tür bağdır. Herhangi bir gündelik yön, bir aşağılama eylemi veya "sevilmediğinin" bir işareti olarak alınabilir. Her zaman savunmada olmak yaygındır, diğer üyenin ona nasıl davranacağını veya ona zarar vermemek için ona nasıl hitap edeceğini çok iyi bilmediği yerlerde.
- Yıkıcı aşk: toksik olduğu kadar karmaşık da bir ilişki türüdür. Çiftin bir üyesi diğerini bir otorite örneği olarak görüyor, ancak aynı zamanda ona tepki veriyor, isyan etme ve "kontrolünü" suçlama ihtiyacı hissediyor.
- Narsistik aşk: belki de en iyi bilinenlerden biridir. Bu durumda kişi diğerini hesaba katmadan ilişkisini kendisine, kendi duygu ve duygularına odaklamaktadır. Karşı tarafın arka planda açık bir duygu ile bırakıldığı aşırı benlik saygısı aşağılık.
- Mükemmeliyetçi aşk: obsesif kompulsif bir kişiliğin karakteristiği. Onlar olmayan ilişkilerdir doğallık, her yönün, bu şekilde ilişkinin daha iyi çalışacağı fikri altında kontrol edildiği yerde. Öngörülemeyenlere veya sevdiklerinin görüşüne yer vermeyen insanları kontrol ediyorlar.
- Şiddetli aşk: şüphesiz, en tehlikelilerinden biri. İki egzersizden birinin agresif bir şekilde kontrol ettiği ilişkilerdir. Orada aşağılamadayatma ve hem fiziksel hem de psikolojik şiddet. En yaygın zehirli aşklardan biridir ve aynı zamanda en ölümcüldür.
- Kaotik aşk: duygusal olarak dengesiz insanların karakteristiği. Bu, ikisinden birinin anında hem tutkulu bir aşk hem de belirgin bir küçümseme gösterdiği yıkıcı bir aşktır. Sevgi ve nefret Bu da ilişkiyi gerçekten acı verici bir baskıcı döngüye sürükler.
- Şizoid keşiş aşkı: en mutlak kayıtsızlığın ifadesi. Duyguların net bir ifadesinin olmadığı, birinin sevildiğini hissetmediği, diğerinin o acıyı veya o ihtiyacı bile algılamadığı ilişkiler. Bu tür insanların muzdarip olması yaygındır "Aleksitimi"hem kendinin hem de başkalarının duygularının tanımlanamaması. "Seni seviyorum" un asla olmadığı ilişkilerdir.
Toksik aşklardan nasıl kaçılır?
Psikologlar, günümüzde bu tür toksik aşkı bulmanın çok yaygın olduğu konusunda uyarıyorlar. çok tehlikeli. Bir ilişkiye gelince neden bazen hata yapıyoruz? ve dahası, onlara düşmeden önce onları tanıyabilir miyiz? Aşağıdaki hususları dikkate almanız çok önemlidir:
- Zehirli aşklar dayanır bilinçsiz ittifaklar. Çiftin iki üyesinin sorumlu olabileceği duygusal tarzlarda.
- Bazen düştüğümüz zihinsel ve duygusal bir durum var Biz farkına varmadan. Karşımızdaki kişinin bizim için gerekli olduğunu düşünüyoruz ve tüm beklentilerimizi ona göre belirliyoruz ve bunun tersi de geçerlidir.
- Açık olmalıyız ki, bir kişiyle birlikte olmanın yıkıcı olduğunu varsayarsak "Kendi kendimiz"böyle bir ilişkiyi sürdürmeye değmez.
- Bazen sahip olan insanlara aşık olabiliriz. kişilik sorunu. Kararsız ve agresif karakterler bize en çok zararı verenlerdir. Sevginin çok güçlü bağlar yarattığı açıktır, ancak her zaman bir kişi olarak kendi bütünlüğümüzü, öz saygımızı ve benlik kavramımızı korumalıyız.
- Örneğin kıskançlığın sevginin yansıması olduğunu düşünme hatasına düşmeyin. Bu hakimiyet şefkatle eş anlamlıdır, bu kontrol tutkuyla eş anlamlıdır. Kendi dengenizi korumalı ve belirli yönleri objektif olarak görmelisiniz.
- En önemli şey, bir ilişkiden ne beklediğiniz, kendiniz için ne istediğiniz konusunda net olmanızdır. Partnerinizle yaşadığınızın beklediğiniz gibi olmadığını, bütünlüğünüzü kaybettiğinizi hissederseniz, bu ilişkiyi bitirin. Zehirli aşklar yıkıcıdır Onları belirlemek size kalmış.