El bir çifte yabancılaşma Kişisel mali durumdaki zorluklar, aldatma, çocukların eğitimindeki farklılıklar, kişilik farklılıkları veya iletişim eksikliği gibi birçok faktöre yanıt veren karmaşık bir andır.
Başka birçok faktör olabilir, ancak neredeyse her zaman ilk farklılıklara yol açan argümanlardır. Duyguların yüzeye çıktığı bu az ya da çok yoğun diyalogları sürdürmemizin yaygın olduğu doğrudur; gerekli ve hatta faydalıdır, ancak bazen duruşlarımız belirli bir öfke ve hayal kırıklığı. Kendi pozisyonumuzda secdeye kapanıyoruz ve artık diyalog kurmuyoruz, artık tartışmıyoruz ve daha kötüsü: dinlemiyoruz. Nasıl iletişim kuracağını bilmeyen ve bu nedenle nasıl tartışacaklarını bilmeyen çiftler var.
Bir çift gün geçtikçe bu yabancılaşmayı hissettiğinde ilişki soğur ve parçalanır; sonunda çözülmemiş birçok tartışma var ve karşılanmamış ihtiyaçlar İkisinin arasında. Bir önceki aşık olma aşamasını geçtikten sonra, gerçeklik aşaması olgun ve kendine güvenen bir ilişkinin temellerini sağlayacak sütunların inşa edilmesi gereken yer olan istikrar.
Sorunları Çözmek, Yolları Bulmak
Günlük yaşam, bizi test edebileceğimiz birçok anı getirecek. ilişkimizin gücü, işsizlik, partnerde suç ortaklığı eksikliği, ortak şeyler yapmayı bırak, projeler tasarla veya tutku besle gibi durumlar. Bu anlar, sonuç olarak bir ilgisizlik evresini beraberinde getirir ve bu nedenle, yeni yollar aramak önemlidir. bu farklılıkları çöz:
- Diyalog, bakış açımızı, duygularımızı ve ihtiyaçlarımızı ifade edeceğimiz andır.
- Nasıl dinleyeceğini bilmelisinsuçlu aramadan ve duygusal şantaj yapmadan. Manipülasyon her zaman çiftin iki bileşeninden birinin hayal kırıklığı ile biter; bu nedenle samimiyetle ve saygıyla, inançla ve diğerini incitmeye çalışmadan iletişim kurmalıyız.
- Pişmanlık her zaman bir çözümle eşanlamlı değildir, özellikle de gerçekten hissetmediğimiz bir özürü dile getirdiğimizde. Bunlar, diğer kişiye sebep vermeye ve sorunu mümkün olan en kısa sürede çözmeye çalıştığımız durumlardır. sevdiğimiz kişiyi kaybetme. Uzun vadede, daha fazla incinmiş ve yanlış anlaşılmış hissedeceğiz.
- Tevazu her zaman önemlidir: kendi hatalarımızı ve partnerimizin hatalarını da kabul etmeliyiz. Karşımızdaki kişiyi gerçekten seviyor ve ilişkimize değer veriyorsak, her zaman samimiyet kullanmalı ve aynı zamanda gururumuzu da biraz azaltmalıyız; her şeyi vermeden affet, diğer kişiyi ama kendimizi de düşün. Mağdur olmamalıyız, her iki tarafın da birbirini zenginleştirebildiği, iletişimin aktığı bir yetişkin ilişkisi kurmaya çalışmalıyız.
İletişimin önemi
Konuşmak, diyalog kurmak, iletişim kurmak ve hatta tartışmak, konuyu kolaylaştıracak bir dizi yönü kontrol etmeyi ve bilmeyi gerektirir. bağlantıyı koru ortağımızla. Bazen birçok engel vardır: Duygularımız bizi aşar ve doğru kelimeleri bulamıyoruz, öfke bizi yener ve sonunda sesimizi yükseltir ve diğer kişi için incitici sözler kullanırız. Aşağıdaki yönergeler, partnerinizle olan iletişimi güçlendirmenize yardımcı olacaktır:
- Samimiyet anları arayın: Bazen yükümlülüklerimiz, ister iş olsun ister çocukların bakımı ile ilgili olsun, bizi yavaş yavaş partnerimizle bu suç ortaklığı ve yakınlık anlarından uzaklaştırıyor. İkiniz arasında başka kimsenin varlığı olmadan yüz yüze konuşabileceğiniz yalnızlık anları aramak önemlidir.
- Rutin: Bu, iletişimimizi de engelleyen bir unsurdur. Bazen konuşmaların da tek heceli olana kadar tekrarlı hale geldiği rutinlerde sıkışıp kalıyoruz. Bu nedenle, bu durumlara düşmemek gerekir; Kendimize ve kişisel alanımıza sahip olmak, aynı zamanda partnerimizle bu boş zamanlara sahip olmak, plan yapmak, ihtiyacımız olanı sormak, olumlu mesajları pekiştirmek ve suçlamalardan kaçınmak için bu anlara sahip olmak önemlidir.
- Yeni teknolojiler: Bazen cep telefonlarımız, İnternet veya sosyal ağlarımız çiftler arasında ciddi bir sorundur. Bir yandan, diğer kişiyle tam bir samimiyetle bağlantı kurmamızın zor olduğu yerlerde bizi iletişimle sınırlarlar ve diğer yandan güvensizlik ve kıskançlık kaynaklarıdırlar. Bir dengeye sahip olmalısınız, zamanın yüz yüze paylaşıldığı ve her ikisi arasında teknoloji olmadan paylaşıldığı anları teşvik etmelisiniz: bir yürüyüş, bir gezi, diyalog kurmak ve birlikte zaman paylaşmak için ideal anlar.
El ortağımızla yabancılaşma Yeni köprüler oluşturarak ve yeni beceriler geliştirerek yüzleşebileceğimiz bir gerçektir, çünkü aşk var olmaya devam ettiği sürece değişir. bizim iletişimimizi geliştirmeyi öğrenin. Bir çift olarak hayatta tartışmalar ve farklılıklar yaygındır, ancak saygı, öz saygı ve motivasyonun olduğu kişisel bir dengeyi koruduğumuz sürece ortak bir proje peşinde koşmakher çabaya değecek.