Uçucu yağlar aromatik bitkilerden ve turunçgillerden gelir Ve sağlık için inanılmaz derecede faydalıdırlar. Faydaları, koku gibi insanın en hassas duyularından biri yoluyla vücuda ulaşır. Aromaları sayesinde, uçucu yağlar, önemli sağlık yararlarının keyfini çıkarabilecekleri sayısız duyum sağlar.
En şüpheci olanlar için, uçucu yağları sağlıkla ilişkilendirmek biraz inanılmaz olabilir. Ancak yanlış inançların ötesinde, esansiyel yağların sağlığa faydaları hakkında bilimsel kanıtlar var. Çünkü mesele geleneksel tıbbın yerini almak değil, tamamlayıcı ve doğal ilaçlarla sağlığı iyileştirin
Uçucu yağlar nelerdir ve nasıl elde edilir?
Kimyasal işlemlerle bitkilerden uçucu yağlar elde edilir. Aromatik bitkiler söz konusu olduğunda, buhar distilasyonu ile gerçekleştirilir. ve narenciye durumunda soğuk presleme ile. Aromaterapinin gerçek faydalarından yararlanmak için, bileşimlerini değiştiren süreçlerden geçmemiş doğal esansiyel yağları kullanmak çok önemlidir.
La aromaterapi Bu yeni bir şey değil, aslında uçucu yağlar kozmetikte ve sağlıkta binlerce yıldır kullanılıyor. Aslında efsaneye göre Kleopatra, güzellik bakımında gül yağı kullanmış ve bu sayede Marco Antonio'yu cezbetmeyi başarmıştır. Çünkü çiçeklerde, tohumlarda, köklerde, meyvelerde ve hatta sebzelerin kabuğunda, güzellik ve sağlığın güçlü müttefikleri.
Nasıl kullanılır ve uçucu yağların faydaları nelerdir?
Uçucu yağlar oldukça konsantre aromalardır ve bu nedenle kullanılmadan önce diğer elementlerle seyreltilmeleri gerekir. Farklı şekillerde kullanılabilirler, solunarak, cilt üzerinde ve uzmanlar tarafından hazırlanması gereken kapsüllerde. Alınan doğal yağların faydalarından yararlanmak istemeniz durumunda, ne kadar ve nasıl doğru bir şekilde alınması gerektiğini öğrenmek için bir uzmana danışmalısınız.
Birçokları arasında uçucu yağların faydaları onları tüketme şekline göre ayırabiliriz. İşte size bunlardan bazılarını anlatıyoruz.
- inhalasyon yoluyla: Aromaterapinin bilimsel bir temeli vardır ve aromalar sinir sisteminin uyarılmasına neden olduğu için boşuna değildir. Aromalar, duyguları, iştahı veya cinsel içgüdüleri düzenleyen limbik sistemi harekete geçirir. Bunları kullanmanın en yaygın yolu budur ve bunun için istenen aromanın damlalarının eklendiği bir difüzöre ihtiyacınız vardır.
- deri yoluyla: Uçucu yağların tümü bu kullanım için uygun olmasa da doğrudan cilde de uygulayabilirsiniz. Zararlı olmaması için genellikle diğer ürünlerle karıştırılırlar. Doğrudan cilde uygulanabilen tek uçucu yağlar lavanta, papatya ve çay ağacıdır.
Doğal yağların birçok kozmetik kullanımı vardır, diğerlerinin yanı sıra nemlendirme, parlaklık sağlarlar, selüliti azaltmaya yardımcı olurlar, cildin durumunu iyileştirirler, aşırı sebumu kontrol ederler. Aromaterapinin faydalarına gelince, sinir durumunu iyileştirmek, stresi kontrol etmek, savunmayı artırmak, boğaz ağrılarını ve öksürüğü yatıştırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, depresyonu tedavi eder, ağrıları dindirir veya uykusuzlukla savaşır bunlardan bazılarıdır.
Doğal yağlar ve kullanımları
Doğru aromayı kullanmak önemlidir, çünkü yanlış olanı seçmek ters etki yapabilir. İşte size bunların ne olduğunu söylüyoruz temel olarak seçmeniz gereken doğal yağlar halletmek istediğiniz problemin
- Rahatlatıcı etkisi ile: lavanta, sığla, mandalina, portakal, mercanköşk veya biberiye.
- anti-inflamatuarlarEşleştirme: papatya, nane, mercanköşk, acı portakal ve adaçayı.
- Antibakteriyel özelliklere sahip: diğerleri arasında çay ağacı, biberiye, karanfil, limon, kekik, okaliptüs, defne veya sarımsak.
- antiviraller: gül, limon, kekik, çay ağacı, sarımsak veya defne yaprağı.
Her zaman tamamen doğal ve güvenli ürünler bulabileceğiniz özel merkezlere gidin. Y Herhangi bir patolojiniz varsa veya hamileysenizDoğal yağları kullanmadan önce, kontrendikasyonları önlemek için bir uzmana danışmanız önerilir.