Sadakatsizlik, birçok çiftte hala ayrılık nedenidir ... açık ilişkiler dışında. Sadakatsizlik, doğrudan güvenin kırılmasına, kızgınlığa, kızgınlığa ve büyük derin duygusal acıya yol açan büyük bir saygısızlık gibi hissedilir. Günümüzde hile birçok şekilde olabilir: İnternette kızlarla konuşmak, partnerinizin arkasından Tinder'ı kaydırmak ve sonra, en doğru yol: aşık olmak veya başka biriyle yatmak.
Bu asla içinde olmayı beklemediğiniz bir durumdur, ama öylesiniz ve kendinizi 'Şimdi ne olacak?' Derken buluyorsunuz. İşte bunu aşmanıza ve partnerinizin sizi aldattığını keşfettiğinizde ne yapmanız gerektiğini öğrenmenize yardımcı olacak bazı ipuçları.
Kendini ilk sıraya koy
Aldatıldığınızı öğrenmek büyük bir duygu uyandırır. Şok. Tiksinme. Adresine gidin. Ve bu yüzden. Depresyondaki depresyonunuzdan kurtulmasına yardımcı olmak için şimdilik öz bakımını geliştirmek isteyeceksiniz. Rahatlatıcı bir banyo yapın, arkadaşlarınızı ziyaret edin, partnerinize biraz yer verecek şeyler yapın. Bunu yapmak size ihtiyacınız olan netliği sağlayabilir ve ayrıca Ek bir bonus olarak, ne düşündüğünüzü merak ederken onu biraz terletin.
Kendinize tüm duyguları hissetme izni verin
Acı ile aynı acı ölçeğinde ihanet söz konusu olduğunda, kendinize de aynı şekilde iyileşme izni vermeniz önemlidir. Ve bu, hissettiğiniz şeyin akmasına izin vermek anlamına gelir. Bırak çıksın. Gözyaşları. Üzüntü. Adresine gidin. Daha fazla gözyaşı ... Neye ihtiyacınız varsa.
İntikam alma dürtüsüyle savaşın
Size en seksi elbisenizi giydirmek, yerel bara gitmek ve partnerinizden intikam almak için en seksi adamı bulmak için aldatılmak gibisi yoktur.. Ve şu anda dünyadaki en büyük hatayı yaptığının bilinmesine izin vermek ne kadar iyi hissettirse de, dürtüye direnmelisin.
Diyelim ki sonunda onu affederseniz işler yoluna girecek, ikiniz hala birlikteyken bile yaptığınızı kabul etmek zorunda kalırsanız, aynı derecede kötü hissedeceksiniz. Unutma, iki hata bir vuruş yapmaz.
Yapabileceğiniz her şeyi keşfedin
Bu, duygusal olarak moraliniz bozukken yapmanız gereken bir şey değildir, ancak bu kişiyi gerçekten hayatınıza geri getirmeyi düşünüyorsanız, o zaman gerekli bir adım olabilir. İşlerin gitmesine izin vermenin senin için ne kadar zor olduğuna bağlı.
Gördün mü, şimdi zor soruları sormanın ve her detayı çözmenin hala uygun olduğu zaman. O senin merhametinde, bu yüzden sana her şeyi anlatması gerekecek. Ama gelecekte ne zaman sormaya çalışırsan Aranızdaki işlerin zaten iyi olduğunu düşündü, size çok fazla ayrıntı anlatmak istemedi.
Ayrıca, her şeyi bitirmemişken ayrıntıları bilmek, daha bilinçli bir karar vermenize yardımcı olabilir. Olanlar sandığınız kadar kötü değilse, daha iyi hissedebilirsiniz ve İşler çok, çok daha kötü olsaydı, ihtiyacınız olan netliği elde edebilirdiniz.
Sevdiklerinizin desteğini isteyin
Sevdikleriniz, ihtiyaç duyduğunuzda bir şişe şarap veya bir bardak dondurma ile yanınızda olmaktan sadece bir telefon uzaklıkta. Sevdiklerinizden bazıları bile şu anda yaşadıklarınızdan geçmiş olabilir ve size değerli tavsiyeler verebilir.
Ancak ne kadar ayrıntı paylaştığınıza dikkat edin. Arkadaşlarınızla her konuda açık olmak iyidir, ancak eşinizi geri kazanmanız için en ufak bir olasılık varsa, bunu unutmayın. Sen onu affedebilirsin ama arkadaşların affetmeyebilir.