La güven, her ilişkide çok önemli bir temeldirve hatta bir ilişkiden bahsediyorsak daha da fazlası. Bizi herhangi bir şekilde yanıltan ya da yanıltan birine güvenmek zordur. Genellikle hayal kırıklığına uğramış insanlar da başkalarına güvenmeme eğilimindedir, bu onlara zarar verebilir.
Es ortağa güvenmek önemliBu nedenle, bu güveni bozan bir çatışma veya aldatma varsa, diğer kişiye tekrar güvenmek için bunun farkına varmak ve üzerinde çalışmaya başlamak önemlidir. Bir partnerle olmak her zaman kolay değildir, çünkü her iki tarafta da her şeyin işlemesi için irade ve çaba olmalıdır.
Güvenin neden kaybolduğunu analiz edin
La güven kaybı bir sorundur çiftte çok büyük, bu yüzden ortaya çıkmalı ve çözmeye çalışmalıdır. İlk adım, güvenin kaybolduğunu kabul etmek ve bunun olmasına neyin sebep olduğunu düşünmektir. Vakaların büyük çoğunluğunda, diğer kişi bize yalan söylediği, bizi yüzüstü bıraktığı veya hatta bazı sadakatsizlikler olduğu için güven kaybedilir.
Güven eksikliğimizi iletin
Çiftteki diğer kişi, bu şekilde hissettiğimizin her zaman farkında değildir. Çift çatışmalarını çözmek söz konusu olduğunda, temel bir adım şüphesiz iletişimdir. Ancak bunun hakkında konuşarak ve korkularımızı ve duygularımızı açığa vurarak birbirimizi anlayabilir ve anlaşılabiliriz. Çiftle konuşmalı ve onlara şunu söylemelisin. güvenimizi kaybetmemizin nedenleri ve onu tekrar eski haline getirme arzusu. Bu tür bir diyalogda, yalnızca işleri daha da kötüleştiren bir tartışmaya yol açabilecek suçlama ve kızgınlıktan kaçınarak olumlu olmak önemlidir. İyi ifşa edersek, diğer kişi savunmaya geçmeyecektir.
Sakin olalım
Partnerinize tekrar güvenmek bir gecede olacak bir şey değildir. Bu, her şey gibi, bir az ya da çok zaman alabilen süreç sorunun ne olduğuna ve çiftin iki üyesinin bunu nasıl karşıladığına bağlı olarak. İkiniz de işleri düzeltmek için üzerinize düşeni yaparsanız, güven daha kolay geri gelebilir.
Şimdiye odaklanın
Diğer kişinin başına gelmiş olan şeyleri kınamanın faydası yoktur. Şimdiye ve şu anda ikinizin de deneyimlediklerine odaklanmak önemlidir. Hepimiz hayatta zaman zaman hatalar yaparız, bu yüzden her şeyden önce şunu düşünmeliyiz önemli olan şeyler mevcut olanlardır. Eğer anı yaşarsak, geçmişin meselelerine tekrar tekrar dönmeden o kişiye tekrar güvenmek bizim için çok daha kolay olacaktır.
Her şeyin mükemmel olmadığını kabul edin
In bir çift olarak hayat her zaman her zaman pembe olmayacak ve zamanla öğrendiğimiz bir şey. Aşk aşaması sona erdiğinde, bir rutine düşme ve diğer kişiyi gerçekte olduğu gibi görme eğilimindeyiz. Buna bir aldatmaca eklersek, bu ilişkinin buna değmeyeceğini düşünebiliriz. Ama aynı zamanda hiçbir şeyin mükemmel olmadığını, bir çift olarak hayatın bile mükemmel olmadığını düşünmeliyiz ve bu nedenle, her şeyin her an değişebileceğini ve onu kabul etmenin önemli olduğunu kabul etmek önemlidir. Değişimi yaşamayı ve ona uyum sağlamayı öğrenmek, bizi uzun vadede çok daha esnek ve mutlu kılan şeydir.