Hepimiz anlar için acı çektik sorunlar birikiyor ve hiç bitmiyor gibi görünüyor. Ama bizi tanımlayan bir şey varsa, bu başımıza gelenler değil, onlara karşı tavrımız ve onları nasıl yönettiğimizdir. Sorunlarla yüzleşmek her zaman zordur, ancak bunu olumlu bir tavırla yaparsak, kazanmış olacağız. Öyleyse bu tutumu nasıl oluşturabileceğimize ve sorunları en iyi şekilde nasıl çözebileceğimize bakalım.
La olumlu tutum hiçbir yerden çıkmaz. Doğası gereği çok daha olumlu insanlar olsa da, gerçek şu ki, bu tür bir tutum da zamanla onu üretmek için eğitilebilir ve öğrenilebilir. Bu nedenle, bize yardımcı olan olumlu bir tavırla her gün yüzleşebilmek için yeterli araca sahip olmamız gerekir.
Sorunu en aza indirmeye çalışın
Bazen zamanla çok büyük görünen sorunlar hiçbir şey gibi görünmez ve onları hatırladığımızda bizi neden bu kadar etkilediklerini merak ederiz. Yapman gerek sorunu anlamaya ve küçültmeye çalışın. İlk şey yapabileceğimiz bir çözüm veya bir şey olup olmadığını ve bunu nasıl gerçekleştireceğimizi görmektir. Eylem her zaman ilerlememize yardımcı olur ve acı ya da endişeye kapılmamıza engel olur. Sorunun çözümü yok gibi görünüyorsa, ilerlemenin adımı onu kabul etmektir. Kabullenme, bize zor olabilecek durumlara uyum sağlamamız için güç verdiği için büyümenin başka bir yoludur. Sorunun çok ciddi olmadığını ve hayatın bize sunacağı çok şey olduğunu düşünürsek, artık o kadar büyük görünmeyecektir.
Kendini çok fazla eleştirme
Negatif olan insanlar sadece başkalarına karşı negatif olmakla kalmaz, aynı zamanda kendilerini çok eleştirirler. The yapıcı ise özeleştiri iyidir ve eylemlerimizi geliştirmemize yol açar, ancak yalnızca bizi kötü hissettirdiğinde olumsuz olur. Kendine acımak bir sorunun çözümü değildir. Herkesin başına kötü şeyler gelir ve hepimiz hayatın bir noktasında hatalar yaptık, bu yüzden bunu normal bir şey olarak görmeliyiz. Kabul etmek ve ilerlemek çok önemlidir.
Deneyimle öğrenmeye çalışın
Tüm sorun ve her kötü deneyimin bir öğrenmesi vardır ve bu nedenle sadece kötüye odaklanmamalıyız. Önümüze çıkan her sorundan her zaman iyi bir şey çıkarabiliriz. Üstesinden gelmek için daha fazla araçtan, sorunları görmenin yeni yollarına veya bunların üstesinden gelmek için yeni niteliklere. Her şey öğrenmeyi içerdiğinden, o problemden ne çıkardığınızı ve hayatınızda bundan nasıl yararlanabileceğinizi düşünmelisiniz ve hiçbir şeyin ilk bakışta göründüğü kadar kötü olmadığını göreceksiniz.
Bardağın yarısı dolu
Bu ifade bardağın yarısı dolu veya yarısı boş görürseniz miktar aynı olduğunda, bize insanların sorunlar karşısında nasıl olduklarını anlatır. Bazıları şeylerin iyi taraflarını görebilirken, diğerleri sadece kötüye odaklanır. Bu nedenle, olumlu bir tavra sahip olmak için, olan her şeyde iyi bir şey görebilenlerin bir parçası olmayı öğrenmemiz gerekiyor. İyi tarafı görebilirsek, o zaman kötü hakkında endişelenmeyi bırakacağız ve çok daha iyi üstesinden geleceğiz.
Olumlu olmak işleri atlatmanıza yardımcı olur
Ne olacağını bil daha olumlu bir tutuma sahip bir kişi bazı şeylerin üstesinden gelmemize yardımcı olabilir, bizi başka bir tavra sokan bir şeydir. Pozitif insanlar aktiftir ve sorunlarına yaratıcı çözümler bulurlar. Şikayet ve endişeyle enerji ve zaman israf etmezler, bunun yerine sorunlarını çözmek için işe giderler.