Sin ambargo, nane 20'ye kadar farklı mülke sahip olabilir. Gastronomide en çok kullanılan bitkilerden biridir, ekolojik ve sürdürülebilir tarımı destekliyoruz, bu nedenle bitki uzmanlarından ve organik ürünler konusunda uzmanlaşmış mağazalardan temin edilmesi tercih edilir.
Nanenin özellikleri harikaburadan, vermenin dışında mutfakta kullanılmasını destekliyoruz. çok taze ve egzotik bir dokunuş olağan yemeklerimize vücudumuzdan fayda sağlıyor olacağız.
Nane özellikleri
Burada size daha sonra fayda sağlayacak en iyi mülklerin hangileri olduğunu söyleyeceğiz.
- Antiseptiktir: Taze nane yapraklarını biraz suyla ezersek, sonucu ciltte kızarıklık, sivilce veya enfeksiyonlarda kullanabiliriz. Böcek ısırıkları da bu nane ezmesi ile tedavi edilebilir. Yaranın iyileşmesine ve iyileşmesine yardımcı olur.
- Solunum problemlerini tedavi edin: Nane içindeki mentol, solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi etmeye, tıkanıklığı önlemeye, boğaz tahrişini önlemeye ve akciğerleri ve burnu serbest bırakmaya yardımcı olabilir. Astım ve bronşit, semptomlarını önlemek için naneyi etkili bir müttefik bulabilir.
- Sindirim sistemi sorunlarını iyileştirir: Hazımsızlığı yatıştırır, iştahı artırır ve mide rahatsızlıklarını önler. Aroması kuvvetlidir ve tükürük bezlerini harekete geçirir, midede enzim üretimini uyarır.
- Baş ağrısı ve mide bulantısından kaçının: Ferahlatıcı nane kokusu mide bulantısı ve ağrı semptomlarını iyileştirir. Nane yapraklarını çiğnemek bu baş dönmesini azaltır, ayrıca uçucu yağlar solunduğunda migren veya migren semptomları azalır.
- Ağız kokusuna karşı bize yardımcı olur: Birçok diş macununda bu nane aroması bulunur, tesadüf değildir, ağız kokusunu ortadan kaldırır ve ağız bakterilerini azaltır.
- Katarakt oluşumunu engeller: Antioksidan özelliklere sahiptir, bu nedenle günde iki kez nane infüzyonu tüketmek çok faydalı olabilir.
- Vücudu sakinleştirmeye yardımcı olur: kalp çarpıntısı, kaygı veya stresi yatıştırır. Uykusuzluk hisseden insanlar için mükemmel.
- Dolaşımı iyileştirir: Antikoagülan görevi görür, kan dolaşımını iyileştirir ve baş ağrısı, bacaklarda şişme, varisli damarlar vb. Kaynaklı farklı bozuklukları tedavi eder.
- Afrodizyak bir besindir: libido ve cinsel arzuyu artırdığı, canlandırdığı ve canlandırdığı düşünülmektedir.
- Romatizmayı tedavi edin: nane sayesinde artrit ve kramplar düzelebilir. Ağrılı bölgede sıcak suya batırılmış nane yapraklarından bir kümes yaratmak büyük bir rahatlama olabilir.
- Hemoroidi rahatlatır: kazıkların şişmesini, ağrısını veya kaşınmasını hafifletmeyi başarır, bu yaygın soruna yardımcı olan büzücü ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir.
- Kadın cinselliğinde müttefik bir bitki: Antiseptik özelliği olduğu için vajinal enfeksiyon sorunu yaşayan kadınlarda haricen kullanımından yararlanılabilir. Kaşıntı ve batmayı gidermeyi başarır. Rahatsızlığı gidermek için bu bitkinin infüzyonları ile banyo veya yıkama yapılmalıdır.
Nane nasıl doğru kullanılır
Nane kendisi sağlık için tehlikeli değildirTüketiminden dolayı herhangi bir yan etki bulunmamıştır, ancak yiyeceklerin alındığı her durumda olduğu gibi, kötüye kullanılırsa zararlı olabilir.
Nane esansiyel yağı söz konusu olduğunda, hamile ve emziren kadınlar için uygun değildir. Öte yandan 6 yaş altı çocuklara veya solunum yolu alerjisi olan hastalara tavsiye edilmez.
Fazla tüketilirse mide bulantısına, hızlı kalp atışına veya iştahsızlığa neden olabilir.
İnfüzyon durumunda, küçük çocukların veya infüzyondan muzdarip kişilerin tüketmesi tavsiye edilmez. mide ekşimesi, reflü veya mide fıtığı.
Bir kişi için doğru doz
Bilinen problemleri veya hastalıkları olmayan bir yetişkine, litre kaynar suya 20 ila 30 gram taze nane yaprağı önerilir. 700 mililitreden fazla infüzyon tüketilmesi tavsiye edilmez, ideal olan üç bardak nane infüzyonu almaktırama aşırıya kaçmayın.