Kulaklarınızı güvenli bir şekilde nasıl temizleyeceğinizi öğrenmek çok önemlidir, çünkü bunu yapmamak işitme sistemine ciddi zarar verebilir. Birçok kişi kulak hijyenine dikkat etmiyorve çoğu bunu yanlış yapıyor. Büyük zarar verebilecek ve kulak sağlığınızı bozacak mutfak eşyaları kullanmak.
Kulaklarınızı temizlemek gereklidir, günlük hijyenin göz ardı edilemeyecek bir adımıdır. Çünkü kulaklarınızı kötü temizlemek, hiç yapmamak kadar tehlikelidir. Bu nedenle size bu ipuçlarını sunuyoruz, böylece İşitme sağlığınızı nasıl iyileştirebileceğinizi keşfedin.
Kulaklarınızı temizlemenin en iyi yolu nedir?
Çoğu kişi olmasa da pek çok kişi kulaklarını temizlemenin ne anlama geldiği konusunda yanılgıya sahiptir. Balmumu temizlemeniz ve çıkarmanız gerektiğine inanılıyor, ancak gerçekte bu, kiri çıkarmakla ilgilidir. çünkü balmumu düşman değil. Aksine kulak kiri doğal olarak üretilir ve her insan kendi kulak kanalının ihtiyacı kadar miktarda üretir.
Kulak kiri, vücudun ürettiği ve her gün ihtiyaç duymadığı şeyleri dışarı attığı otomatik bir temizleme sistemidir. Bu doğal balmumu, dış maddelerin kulağa girmesini önlemekten sorumludur. Ayrıca optimum pH seviyesinin korunmasından da sorumludur. Öyleyse, kulak kiri olması tamamen doğaldır ve bu bir kir belirtisi değildir. Kulaklarımızı temizlerken yapmamız gereken kulakların fazlalıklarını ve dış yüzeyini temizlemektir. Bunu nasıl doğru ve güvenli bir şekilde yapabileceğinizi not edin.
Duşta su ile
Duş sırasında banyoda oluşan suyun sıcaklığı ve buharı, kulaklarınızı güvenli bir şekilde temizlemek için mükemmel bir ekip oluşturuyor. Sadece başınızı hafifçe eğmeniz gerekiyor ve birkaç dakika ılık suyun kulaklarınıza akmasına izin verin. Daha sonra başınızı dik bir pozisyona getirin, böylece su dışarı akacak ve sıcak su ile yumuşayan fazla kulak kirini de beraberinde sürükleyecektir.
İşiniz bittiğinde, kulak kiri birikintilerini çıkarmak için bir pamuk kullanın ve ayrıca kulakların dışını da temizleme fırsatını değerlendirin. Her durumda, pamuklu çubukları kulaklarınıza sokmaktan kaçının çünkü kulak kirini yalnızca kulak kanalının daha derinlerine itebilirsiniz. Tıkanıklığa ve büyük bozukluklara neden olan. Ayrıca size çok zarar verebilecek ve ciddi sorunlara yol açabilecek keskin nesneler kullanmamalısınız.
Uzmanlara göre her gün yapılması tavsiye edilmediğinden kulakların temizlenmesi dönüşümlü olarak yapılmalıdır. Duşta ılık suyun yanı sıra deniz suyu gibi başka ürünleri de bu amaçla kullanabilirsiniz. Deniz suyunu kulak kanalına sokan, kulak kiri yumuşatan ve kulağa zarar vermeden doğal olarak atılmasına yardımcı olur. Bu, kulakları temizlemenin en etkili yoludur ve bebeklerde ve küçük çocuklarda her zaman kullanmanız gereken yöntemdir.
Kulak sağlığınıza nasıl dikkat edersiniz?
Kulaklarınızı doğru şekilde temizlemenin yanı sıra, iyi alışkanlıklar yoluyla sağlığınıza dikkat etmeniz de çok önemlidir. Örneğin kulaklık kullanımı aşırıya kaçıldığında çok zararlıdır. Kanıtlandığı için harici cihazların ve kaskların kullanılması enfeksiyonlara neden olabilir ve işitme kaybı. Aynı şekilde çok yüksek ses, aşırı ses seviyesinde ve özellikle araba gibi küçük ortamlarda müzik dinlemek de kaybolma riskini artırıyor. işitme.
Bu ipuçlarıyla kulaklarınızın sağlığına dikkat edin, hijyen rutinlerine uyum sağlaması basit ve kolaydır. İşitme yeteneğine sahip olmak, pek çok insanın yararlanamadığı ve hayat ilerledikçe azalan bir ayrıcalıktır. İşitme duyunuzu tamamen kaybetmekten kaçının ve böylece tüm seslerin keyfini çıkarabilirsiniz hayat boyunca her gün bize eşlik eden.