Koronavirüsün (Covid-19) yol açtığı salgın, çiftleri evlerinde, belki de birbirlerini sadece boş zamanlarında ve hafta sonları iş nedeniyle görmeye alışmış çiftlere günün 24 saati birlikte yaşatıyor. Çocuğunuz varsa işler daha da gerginleşebilir ... Ancak ilişkinizin güçlenmesi için bu durumla nasıl başa çıkılacağını bilmek önemlidir.
Yeni ufukları dört duvar olan ve yakın arkadaşları en azından şimdilik sevdiklerimize indirgenen çiftler ve aileler için şimdi ne oluyor? Çin'de, karantina sona erdikten sonra boşanma oranının arttığı görülüyor. Özgürlüğün yeni ışığında gözlerini kırpıştıran bazı çiftler için ilk eylemlerden biri, doğrudan boşanma avukatına koşmaktı. Öyleyse soru şu, hapsetme sırasında ilişkilerimizi nasıl açık ve sevgi dolu tutabiliriz?
Stresin üstesinden gelmek
Koronavirüs salgınının yarattığı stres nedeniyle çoğumuz duygusal olarak elimizden gelenin en iyisini yapamayacağız. Panik ve kaygı karışımına ek olarak, bazıları için bu, kapana kısılmanın temel korkusudur.
Çin'deki boşanma oranı, ilişkilerdeki temel sorunların şüphesiz hapis cezası ve koronavirüs ile ilgili derin endişeler tarafından daha da kötüleştirildiği göz önüne alındığında şaşırtıcı değil. Ancak sorunları önceden tahmin etmek, sevdiğimiz insanlarla ilişkileri geliştirmenin anahtarı olabilir.
İşte ilişkinizi zayıflatmak yerine güçlendirmek için bazı anahtarlar.
Empati
Hapsedilen bu haftalarda iletişim çok önemlidir, iletişim kurmak hem çiftler hem de aileler için anahtar hale gelir. Ayrıca: yapı, gün geçtikçe ortaya çıkabilecek olası ilişki sorunlarını önceden tahmin edin ve müzakere edin.
Günlük rutinlerimiz bozuldu, kabul ettiğimiz yapı neredeyse bir gecede buharlaştı. Bu yeni gerçekle karşı karşıya kaldığınızda, evde net iş bölümleri oluşturmak ve eşler ile çocuklar arasında görevler vermek gerekir.
Aile üyeleri, kapanmadan önce olduğundan daha esnek ve farklı görevler üstlenmeye hazır olmaya çalışmalıdır. Planların adil olması için tartışılmaları ve birkaç gün sonra çalışıp çalışmadıklarını görmek için gözden geçirilmeleri gerekir. Y Aile üyeleri tarafından yapılan işin standartlarını karşılamadığını düşünüyorsanız, çatışmayın.
Partnerinizi dinleyin
Korktuğumuz ve stresli hissettiğimiz bir zamanda, sakin olmak ve diğer insanların duygularını dinlemek için zamana ihtiyacımız var. Erkekler sorunları çözmeye eğilimlidir, ancak yargılamadan, göz ardı etmeden veya değerlendirmeden dinlemeye odaklanmanız gerekir. Korku öfke gibi görünebilir Bu nedenle, tartışmalar ortaya çıkarsa, bunu kişisel olarak algılamayın ... hiçbir zaman size saygısızlık etmelerine izin vermeseniz bile.
Kişisel alan
Hepimizin farklı ihtiyaçları var, en yaygın olanı uzay. Ama aynı zamanda hapis sırasında yönetilmesi en zor olanlardan biridir. bir çift veya aile günün 24 saati evde olduğunda. Tavsiye pratiktir. Alan içinde bir alan oluşturun.
Kitap okumak için sessiz bir yer bulun, bu zamanı ve mekanı günlük rutininiz haline getirin. Ancak alana ihtiyacınız varsa ancak eşiniz yoksa, ihtiyaçlarını da karşıladığınızdan emin olun. Hızlı davranmak istemezsiniz çünkü hapsetme nedeniyle ilişkinizin bir problemi olduğunu düşünüyorsunuz, oysa gerçekte problem yok. Çin'deki boşanma oranını hatırlayacak olursak, eğer çiftler ayrılmadan önce tozun yatışmasına ve yerleşmesine izin verselerdi, belki sorunlar çözülebilirdi. Birlikte zaman değerlidir. Belki dinler, öğrenir, güler ve seversek, bu yeni stresi güce dönüştürebiliriz.