Kilo verdiğimizde her zaman nasıl olduğunu düşünürüz çatlaklardan kaçının, çünkü kaybolur kaybolmaz ortaya çıkabileceklerini biliyoruz. Bu cilt izleri genellikle ani kilo değişiklikleri ile ortaya çıkar ve bu yüzden her zaman onlardan kaçınmak için en iyi çareleri bulmaya çalışırız.
Ama bunlar ne? Bugün öğreneceksiniz, çünkü bunlar çok çeşitli ama hepimizin düşündüğü o sonucu elde etmek için bunları harfiyen almalısınız. Elbette bu konularda her zaman biraz sabırlı olmalısınız ve hepsinden önemlisi sabit olmalısınız. Ancak o zaman nasıl olduğunu göreceğiz cildimiz de yumuşak kalıyor ve her zamanki gibi pürüzsüz.
Çatlakları önlemek için cildin nemlendirilmesi
Çatlaklardan kaçınmanın ana adımlarından biri cildin nemlenmesini sağlamaktır. Tabii ki çok basit görünüyor ama her zaman öyle değil. Atılması gereken adımlardan biri içimizi sulandırmakBu yüzden içme suyu ve aynı zamanda günümüze infüzyon katmak ana anahtar olacaktır. Bu infüzyonların büyük çoğunluğunun bize sunduğu antioksidanlar, cilt tarafından her zaman iyi karşılanacaktır. Tüm bunlara ek olarak, meyve smoothieleri veya taze meyveler gibi hiçbir şey de bize çok yardımcı olmaz.
Cildin elastikiyetine yardımcı olan yiyecekler
Her zaman sıkı değil dengeli bir diyet tavsiye edilecektir. Sadece çatlaklardan kaçınmak için değil, her türlü hastalığı önlemek için. Bu nedenle sağlıklı besinler de bu sorun ortaya çıktığında en yakın dostumuz olacaktır. Almayı unutma sicilyum yönünden zengin besinlerDokularda bulunduğu için temel minerallerden biri olduğu için. Gıdalarda, tam tahılların yanı sıra yeşil fasulye veya salatalık, muz, fındık, ıspanak veya üzüm ve ananasta bulunur. Kuşkusuz, sicilium cildin elastikiyetini korumamıza yardımcı olacaktır.
Çatlakları önlemek için yağlar
Çok olduğu doğru daha pürüzsüz, çatlaksız cilt için çareler. Ama çok iyi yorumladığımız gibi, mucizevi bir şey yok, biraz sabır ve azim var. Her ikisi de çatlakları önlemek için en iyi anahtarlardır. Bu durumda, hem hindistancevizi hem de badem yağı mükemmeldir, böylece cildinizde hiçbir iz veya iz kalmaz. Gördüğümüz gibi, en pahalı kremlere başvurmak gerekli değil, ancak bu konuda bize yardımcı olabilecek çok sayıda olduğu da doğru. Yağları kullanırsanız, duştan sonra gözenekler açıkken daha iyi ve daha iyi nüfuz edecektir.
Soğuk su
Herkesin tahammül etmediği doğrudur. soğuk suda duş ve akan su bile yok. Ama bilmeliyiz ki, bu soğukla cildin dolaşımını harekete geçirerek liflerinin kırılmasını önleyeceğiz. Bu da korkunç çatlaklara yol açacak. Bu nedenle, bunların ortaya çıkmasını önlemek istiyorsanız, hızlı bir geçiş kesinlikle size önceden düşündüğünüzden daha fazla fayda sağlayacaktır.
Egzersiz yapmayı unutma
Egzersiz yapmak ve onu iyi bir diyetle birleştirmek vücudumuz ve yaşamımız için en iyi fikirlerden biridir. Gördüğümüz gibi bizi korkunç çatlaklardan da uzaklaştıran fikir. Biraz yapabilirsin kardiyo ve egzersizle birleştirin vücudun her bölümü için daha spesifik. Böylece köşelerimizin her biri faydalanabilir. Bu adımla figürünüzün kilo vermesine yardımcı olacaksınız, ancak her zaman bir kafa ile dolaşımı tekrar canlandıracaksınız.
Sıkı diyetlere hayır
Kilo vermek istediğimizde, kendimizi daha hızlı çözümlere kaptırıyoruz. Kısa sürede acımasız bir sonuç almamızı sağlayanlar. Peki hayır, bu en iyi yol değil çünkü çok hızlı kilo vermekHem cildin hem de genel olarak vücudun en çok acı çektiği zamandır. Her şeyin bir süreci var ve gördüğümüz gibi sabırlı olmalısın ama sonuçlar gelecek.