Çıplak uyumanın faydaları

Belki de iç çamaşırınızda kalırken, sıcak havalarda çıplak uyumanın avantajlı bir şey olduğunu düşünebilirsiniz ...

Görme bakımı

Temel göz bakımı

Çok önemli ve odaklanmanız gereken temel göz bakımını gerçekleştirmeniz için size bazı ipuçları veriyoruz.

Yiyeceklerden gelen histamin nedir?

Vücut aşırı histamin biriktirebilir, sindirim rahatsızlığına, baş ağrılarına ve diğer dengesizliklere neden olabilir. Sınırlamak istiyorsanız ...

daha az ye

Evdeyken daha az yemenin püf noktaları

Artık evde daha fazla olduğumuz için nasıl daha az yemek yiyeceğimizi bilmek ister misin? Talimatları adım adım izleyin ve kilonuzu ve sağlığınızı uzak tutun.

Spor

Spor yaparken hasardan kaçının

İnsanların forma girmek istediği bir zamanda olduğumuz için, fiziksel egzersiz yaparsanız zarar görmemeniz için size rehberlik ederiz.

Deri çatlağı

Bunlar hamileliğin ana belirtileridir

Hamilelik, bazı çok yaygın ve normal semptomlar gösterir, bunların ne olduğunu size söyleriz, böylece onları her zaman aklınızda tutarsınız. Not alın!

Soya fasulyeleri

Soya proteini ve faydaları

Soya proteininin faydaları nelerdir aşağıda anlatıyoruz. Her gün kontrollü bir şekilde alınması gereken mükemmel bir yiyecek.

infüzyon

Bu şifalı bitkilerle stresi yönetin

Stres, anksiyete ve uykusuzluk olaylarını tedavi etmek için en iyi şifalı bitkilerin hangileri olduğuna dikkat edin. Doğaldırlar ve size yardımcı olabilirler.

Boğaz ağrısı

Boğaz ağrısı ilaçları

Genellikle bu mevsimde ortaya çıkan boğaz ağrısını önlemek ve iyileştirmek için en iyi çarelerin ne olduğunu size anlatıyoruz.

Bunlar otitis türleri

Kulak enfeksiyonu veya otit, size birçok rahatsızlık belirtisine neden olabilir, bunları tespit etmeyi, otitis türlerini ayırt etmeyi ve nasıl tedavi edeceğinizi öğrenebilir.

Güzel gülümseme

Bunlar kahkahanın faydaları

Kahkaha, insanın mutluluğu ifade etmesi gereken bir mekanizmadır. Faydaları inanılmaz, terapiler uygulanıyor ve sağlığımızı iyileştiriyor.

Bir kadının her gün yaktığı kalori

Sıcak hava dalgasında ne yapmalı

Acı ısı dalgaları bize çok fazla zarar verebilir, kendimizi kötü, baş dönmesi ve baş ağrısıyla hissettirir. Size semptomları ve nasıl önleneceğini anlatıyoruz.

Güneş koruması

Cildinizi yaza nasıl hazırlarsınız

Aradığınız şey bu yaz güzel bir bronzluk elde etmekse, dermişinizin sağlığını tehlikeye atmamak için cildi hazırlamak için ne yapmanız gerektiğini size söyleyeceğiz.

Bilinçli sedasyon nedir?

Bilinçli sedasyon, ağrısız küçük tıbbi prosedürler yapmamızı sağlayan güvenli bir tekniktir. Size her şeyi aşağıda anlatacağız.

Kaygı ve stres

TSSB'nin belirtileri

Vücudunuzun hiçbir zaman kendini tehlikeye atmaması için bunları hesaba katmanız için travma sonrası stres belirtilerinin neler olduğunu size anlatıyoruz.

Düz bir karın

Şişmiş bir göbek nasıl önlenir

Size birçok insanın yaşadığı ve bazı kötü günlük alışkanlıklardan kaynaklanabilecek bir problem olan şişmiş bir karından nasıl kaçınılacağını anlatıyoruz.

Dikkat! Bu migreni artırabilir.

Migren hastası olanlardan biriyseniz ve bunlardan kaçınmak istiyorsanız, önerilerimizi dikkate alın, böylece bu kadar sürekli acı çekmezsiniz.

Diş hassasiyeti

Hassas dişlerin bakımı

Hassas dişler için temel bakımın ne olduğunu, onları iyileştirme tekniklerini ve ayrıca nedenlerini anlatıyoruz.

kaşık güzelliği ile gül

Gül suyu içmek

Gül suyunu herhangi bir bitki uzmanında bulabilirsiniz, ancak cesaretiniz varsa evde kendi gül suyunuzu hazırlayabilirsiniz. Not alın!

İyi bir masaj yapın

İyi bir masaj nasıl yapılır

İyi bir masaj yapmak artık herkesin ulaşabileceği bir mesafede olabilir. Bugün basit bir şekilde açıkladığımız bir dizi temel adımı izlemeniz yeterlidir.

Kadın karın

Gazlar nasıl ortadan kaldırılır

Gaz çok yaygındır, ancak aynı zamanda can sıkıcıdır. Diyetinizde hangi gıdalardan kaçınmanız gerektiğini ve bunlardan kaçınmak için hangilerini dahil etmeniz gerektiğini size söylüyoruz. Not alın!

nane

Nane çayı faydaları

Bunlar nane çayının size sunabileceği harika faydalar, vücudunuz ve damağınız için bir zevktir.

Dönem ağrısı için akupunktur

Akupunkturun faydaları

Akupunktur, günümüzde hala kullanılan çok eski bir teknik olan vücudun belirli rahatsızlıklarının tedavisinde faydalı olabilir.

Baştaki sedef hastalığı

Başınızdaki sedef hastalığının durumunu nasıl iyileştirebileceğinizi, tedaviyi ve bundan muzdarip olmanız durumunda uymanız gereken talimatları size anlatacağız.

kahvaltının önemi

Oruç tutmak iyi midir?

Pek çok insan günlük hayatında oruçlu tutar ya da yapmış olsa da, bir çoğu da bilmiyor ...

Batık ayak tırnakları

Batık bir ayak tırnağı nasıl tedavi edilir

Batık ayak tırnağının nedenlerini ve ayrıca nasıl tedavi edileceğini bilmek istiyorsanız, burada size en iyi cevapları ve onu tedavi etmek için izlenecek adımları bırakıyoruz.

kafe

Selüliti kahve ile azaltın

Vücuttan selüliti önlemek için yapabileceğiniz ve sadece kahveye dayalı bir ev ve doğal tedaviden bahsediyoruz ... Nasıl hazırlandığına dikkat edin!

Ayak Bakımı

Ayak banyosu yapmanın faydaları

Epies banyoları uzuvlarımızın sağlığına dikkat etmek için idealdir, evde kolayca yapabileceğiniz üç çeşidi size anlatıyoruz.

Aloe vera

Siğiller için aloe vera

Pek çok hastalıkta ve patolojide size yardımcı olabilecek ve yardımcı olabilecek şifalı bir bitki olan aloe vera ile can sıkıcı el ve parmak siğillerinden nasıl kurtulacağınızı öğrenin.

yüz sivilce

Hamilelik sırasında sivilce

Birçok kadın hamilelik sırasında sivilcelerden muzdariptir, düşündüğümüzden daha yaygındır, bu sivilcelerden nasıl kurtulabileceğinizi size anlatacağız.

Kuru saç

Kadın kelliğini gizlemeyi öğrenin

Kadın kelliği düşündüğümüzden daha fazla kadını etkiliyor, küçük hareketlerle bunu nasıl gizleyeceğinizi öğrenmek için en iyi ipuçlarını kaçırmayın.

düz saçlı kız

Kadınlarda alopesi

Tabu bir konu olabilir ama kadınlarda saç dökülmesinin nelerden oluştuğunu, hangi tiplere rastladığımızı ve neden kaynaklandığını anlatmaya geldik.

Elma sirkesi

Elma sirkesinin özellikleri

Elma sirkesi, vücuda fayda sağlayan ilginç özellikleri ile güzelliğimiz ve sağlığımız için mükemmel bir üründür.

Masaj

Lenfatik drenaj nedir?

Manuel lenfatik drenaj, ameliyat sonrası tedavi etmek, sıvı tutulmasını ve toksinleri ortadan kaldırmak, hakkında daha fazla bilgi edinmek için çok faydalı bir masajdır.

erkek çocuk traş

Her gün tıraş olmak iyi midir?

Her gün tıraş olmanın cilt için kötü olup olmadığını merak ediyoruz. Pek çok kişi kendini tıraş olma durumunda buluyor, endişelerinizi çözüyoruz.

yetişkin sivilce

Sivilceler için ev ilaçları

Bu ev ilaçları, basit ve etkili tedavilerle yüzünüze iyi bakın ve sivilcelerden arındırın. En çok beğendiğinizi hazırlayın ve değişimi gözlemleyin.

Melanini etkinleştirin

Melanin nasıl aktive edilir

Melanini yiyeceklerle ve hatta güneşle nasıl etkinleştirebileceğinizi keşfedin. Cildinizi ve bronzluğunuzu korumanın mükemmel bir yolu.

Sağlıklı gıda

Ev dışında nasıl sağlıklı beslenir

Bir menüden seçim yapabileceğiniz birçok sağlıklı seçenek ve sağlıksız yiyeceklerden kaçınmanın yolları olduğu için evin dışında sağlıklı beslenmek mümkündür.

Gaz üreten yiyecekler

Yiyecekler ağırsa ve çok fazla gazınız varsa, yediğiniz diyet sağlıklı değildir. En çok gazı üreten yiyeceklerin hangileri olduğunu bilin.

Kahvaltının önemi

Kahvaltı günün ana öğünüdür, hak ettiği önemi vermelisiniz. Uzun vadede sağlığımıza zararlı olabileceği için kahvaltıyı atlamamalıyız.

Doğal deodorantlar

Süpermarketlerde satılan kimyasal deodorantlara doğal bir alternatif arıyorsanız, işte kendi doğal deodorantlarınızı yapmanın üç farklı yolu.

Şekere alternatifler

Şekere en iyi alternatifler

Tatlıyı seviyorsanız, şekere daha sağlıklı alternatifler bulmaktan zarar gelmez. Henüz denemediyseniz, hangisinin sizin için en uygun olduğunu görmek için çok geç değil. Çünkü tatlılardan ya da o karakteristik lezzetten vazgeçmemeliyiz.

yasemin çiçekleri

Yasemin yağı

Ruh halimizi iyileştirmenin en sağlıklı yollarından biri yasemin esansiyel yağı banyoları yapmaktır, aromaterapide en çok kullanılan tedavilerden biridir.

meyve yemenin faydaları

Gece meyve, bu iyi bir seçenek mi?

Her zaman en çok konuşulan konulardan biri olmuştur. Geceleri meyve birçokları tarafından sevilir ama başkaları tarafından da nefret edilir. Bugün böyle bir akşam yemeği hakkında bilmeniz gereken her şeyi keşfedeceksiniz. Sonunda şüphelerden kurtulacaksın!

buğday

Cilt bakımı için buğday tohumu

Buğday tohumu cildimizin durumunu iyileştirmek, bize sağlayabileceği faydaları ve doğal özelliklerini kontrol etmek için kullanılabilir.

yetişkin sivilce

Yetişkin sivilce

Yetişkinlerde sivilceye sahip olmak ciddi bir şey değildir, sadece çok can sıkıcı olabilir. Sebeplerin ne olduğunu ve onu nasıl kontrol edebileceğinizi öğrenin.

esans

Portakal yağı

Portakal yağının size verebileceği tüm nitelikleri öğrenin, üç çok basit adımda kendinizi evinizde yapabileceğiniz uçucu bir yağ.

Egzersiz yapmadan önce kahvaltı

Spor yapmadan önce en iyi kahvaltılar

İşiniz kalkıp antrenman yapmaksa spor yapmadan önce sizleri bir dizi ipucu ve kahvaltı örnekleri ile baş başa bırakıyoruz. Vücudunuzun her gün ihtiyaç duyduğu tüm besinler sayesinde çok daha fazla performans göstermesi için mükemmel fikirler.

Kız ve şuruplu oyuncak

Grip belirtilerini hızla azaltın

Grip olduğunuzda izleyeceğiniz ilk adımları bilin, ilk andan itibaren tespit edin ve semptomları hafifletmek için ev ilaçlarını not edin.

Kötü ruh haliyle savaş

Kötü ruh haliyle mücadele için püf noktaları

Kötü ruh hali birçok nedenden kaynaklanabilir. Ama bazıları onları değiştirmek için elimizde. Bu nedenle, bugün bedenimizi veya zihnimizi desteklemeyen bu duyguya veda etmek için temel numaralara odaklanıyoruz.

Sakin tütün istekleri

Tütün kaygısını yatıştırmak için infüzyonlar

Artık doğal infüzyonlar sayesinde tütünün kaygısını yatıştırabilirsiniz. Çünkü sigarayı bırakmanın kolay olmadığını, sigara yakmanın cazibesinin her zaman orada olduğunu biliyoruz. Yine de bugün bu içecekler sayesinde bir kenara bırakacaksınız. Onları keşfedin!

bir çiftin kucaklaşması

Sarılmak neden bu kadar faydalıdır?

Sarılmalar duygusal dengemiz için çok önemlidir, birçok fayda sağlarlar, bu yüzden ne olduklarını öğrenin ve sevdiklerinizi daha çok kucaklayın.

Ağız kokusu

Ağız kokusunu unutmak için temel adımlar

Çünkü ağız kokusu, düşündüğümüzden daha fazla insanı etkileyen bir sorundur. Hijyen alışkanlıkları kadar hastalıklar da kaynağı olabilir. Bugün, atılması gereken çok basit adımlarla onu tedavi etmeye çalışacağız ve bu gerçekten işe yarıyor.

Ne zaman spor yapmamalıyız

Spor yapmamamız gereken durumlar

Sağlığımıza çok iyi gelse de spor yapmamamız gereken durumlar vardır. Hangileri olduklarını biliyor musun? İşte size anlatıyoruz.

Cildin erken yaşlanmasını önler

Erken yaşlanmayla cilt küçültülebilir, güzel bir cilde sahip olmak için sahip olduğumuz bazı alışkanlıklar en çok tavsiye edilenler değildir.

Hıçkırık nedir. Aşağı ve Iris

Hıçkırıklardan nasıl kurtulurum

Hıçkırığın nasıl giderileceğini öğrenmek istiyorsanız, 12 saniyede hıçkırıklardan kurtulmak için bu harika TRICK'i öğrenin. Onu tanıyor musun? Hatasızdır.

Polka noktaları geri

Moles, ne zaman alarma geçmeliyiz?

Kaşıntılı bir köstebek veya kabarık bir köstebek var mı? Her zaman izlenmeleri gerekir. Tehlikeli benlerin semptomlarını ve belirtilerini keşfedin

Biraz su içersem ne olur?

Yıl boyunca az su içmek çok önemlidir, dehidratasyon çok ciddi bir sorun olabilir, bunu hesaba katmazsanız belirtilerinizi bilin.

Bu besinler bizi güneşten korur

Bu yiyecekler bizi güneşten korur: deniz ürünleri, balıklar, kırmızı meyveler vb ... Buna katılıyor musunuz? Cildimize gerçekten iyi baktıklarını doğruladınız mı?

Farkındalık nedir? bu ne için?

Farkındalık birkaç yıldır moda oldu, bedenimiz, zihnimiz, fiziğimiz ve duygularımız için çok faydalı bir uygulama bir araya geldi.

Sağlıklı bir kalp için ipuçları

Sağlık makalesinde, bugün size sağlıklı ve güçlü bir kalbe sahip olmak için bazı ipuçları veriyoruz. Bu günlük rutinleri takip edin, sizinki de öyle.

Tatlı isteklerini azaltan yiyecekler

Aşağıda, size enerji verecek iyi özelliklere sahip yiyeceklerden bir örnek olan tatlı yiyeceklere olan özlemden kaçınmanın anahtarlarının ne olduğunu öğreneceksiniz.

Sivilce nasıl düzgün tedavi edilir

Günümüzün sağlık-güzellik makalesinde size sivilceyi nasıl doğru şekilde tedavi edeceğinizi anlatıyoruz. Günlük tedavinizde bu ipuçlarını izleyin.

Öksürük tedavisi için ev ilaçları

Bu yazıda size öksürükleri hafifletmek için bir dizi ev ilacı sunuyoruz. Hiçbir şey soğuk algınlığını iyileştirmez, ancak bazı şekillerde onu hafifletebiliriz.

Sigarayı bırakmak için 12 numara

Sigarayı bırakma kararınızı yerine getirebilmeniz için size mutlu bir yeni yıl diliyor ve en iyi püf noktalarında yardımcı olmak istiyoruz. Bu yıl evet!

Kahvaltıda yaptığımız hatalar

Pek çok durumda iyi bir kahvaltı yapmak için gerekli besinleri alamıyoruz, nasıl belirleyeceğimizi bilmemiz gereken hatalar yapıyoruz.

Sıcak hava dalgasını yenin

Tüm yarımadayı vuran ısı dalgalarına çok dikkat edin, sıcaktan korunun ve bir sıcak hava dalgasıyla baş etmeyi öğrenin.

Bu yaz gözlerine iyi bak

Güzel hava başlar, bu nedenle gözlerinizin bakımına çok dikkat etmeniz gerekir, ultraviyole ışınları zarar görebilir