Bir ilişkiyi sona erdirebilecek birçok sorun vardır. İstatistiksel verilere göre, ana nedenler genellikle aldatma, ihanet ve kıskançlık. Ancak gerçek şu ki, bu boyutların altında her zaman iletişim eksikliği, monotonluk ve farklılıklarımızı gerektiği gibi yönetmediğimizde ortaya çıkabilecek sevgi eksikliği vardır. Bağlılığımızı sürdürmek her zaman günlük bir çaba gerektirir, bunu biliyoruz, ancak bazen bunu yapmanın maliyeti çok yüksek olabilir.
Örneğin, partnerini yanlarında tutmak için büyük kişisel ve duygusal fedakarlık yapan birçok insan var. Bunlar gereğinden fazla pes etmeye başladığımız, diğerini kaybetmemek için kelimeleri ve ihtiyaçları kendimize sakladığımız durumlardır ... tüm bunlar bizi sadece yıpratacaktır. özgüvenimiz ve dengemiz. Hepsi sevdiklerini kaybetme korkusuyla. Bizi yalnız görmek için. Ama unutmayın, yapılacak doğru şey bu değil. Bir ilişkinin daha ileri gitmeyeceği konusunda uyarılacak bu göstergeleri nasıl tanıyacağınızı bilmek her zaman iyidir. Her çabanın bize acı ve hayal kırıklığından fazlasını getirmeyeceğini. Bunu size açıklıyoruz.
İlişkimin tehlikede olduğunu nasıl bilebilirim?
Açıkçası bunu bilmek için altıncı hisse ihtiyacınız yok artık mutlu değiliz. Ya da ihtiyacımız olan ve bir ilişkide gerekli olan her şeyi almadığımızı: sevgi, dikkat, saygı ... Ancak iki nedenden dolayı dikkat etmemiz gereken bazı temel eksenler var. Birincisi, bir şeyin başarısız olduğunu ve neyi iyileştirmek için çabalamamız gerektiğini anlamak. İkincisi, bu koşullar altında, ilişkimizi sürdürmenin değerli olup olmadığını değerlendirmek.
Bütün bunlara kendinize değer vermeniz gerekecek. Ama her şeyden önce yapmalısın gerçekçi ol ve size büyük duygusal maliyetlere, büyük acılara neden olabilecek bir durumu uzatmaz. Not alın:
1. Gelecekteki projelere ilgi eksikliği
İstikrarlı ve mutlu bir çift, ortak bir projeye bağlılıklarını ortaya koyarlar. Hem orta hem de uzun vadede gelecek planlarında. Sadece bir aile projesi fikrinden bahsetmiyoruz: ev, çocuklar ... Sadece bununla ilgili değil. Gelecek projeler de bu günlük planlarda yer alıyor: bir gezi organize etmek, bir gezi, hafta sonu için herhangi bir aktivite ... bir şeyleri birlikte üstlenme yanılsaması. Çift olmak ve ortak yönleri yansıtmak için.
Planlamayı bıraktığınız bir zaman gelirse, illüzyonun artık var olmadığını hissettiğinizde, bunun neden olduğunu kendinize sorun. Bazen bu ilgi eksikliğinden değil, zaman eksikliğinden ve öncelikleri belirleyememekten kaynaklanmaktadır. Ortak olarak tartışılması gereken ve değişikliklerin olması gereken bir şeydir. Ama irade yoksa ve sadece bahane bulursan ... bir tane yap Objektif değerlendirme bu ilişkiyi sürdürmeye değip değmeyeceğine.
2. İletişim
Son zamanlarda iletişim kurma tarzınız nasıl? Sağlıklı bir ilişkide iletişim temel bir dayanaktır. Diğerini tanımak, onlara hizmet etmek ve onları dinlemekle ilgileniyoruz. Gözlerin içine bakarız empati ve açıklık ... Partnerinizin artık sözlerinizi dinlemediğini veya basitçe iletişimin yapıcı diyalogdan çok tartışmaya dayandığını fark ederseniz, katılmanız gereken başka bir gösterge daha vardır.
Bazen sevdiğimiz kişiyle bir sorunumuz olduğunda iletişim zorlaşır. Duygular bizi boğar: kaybetme korkusu, öfke, kafa karışıklığı ... Sakin olmaya çalışmalıyız ve saldırmamalıyız. Nasıl dinleyeceğinizi bilin ve düşüncelerimizi ve ihtiyaçlarımızı iddialı bir şekilde yüksek sesle ifade edin.
Ancak, bu iletişim eksikliğinin yanı sıra, yanlış anlama ve durumla yüzleşmek için açık bir irade eksikliği olduğunu fark ettiyseniz, bir karara varma zamanı gelmiştir.
3. Suç ortaklığı eksikliği
Karmaşıklık, birçok durumun yazılı olduğu büyük bir boyuttur. Suç ortaklığı gizlilik iki kişi arasında, orada şefkat ve sevgi belirtilerinin verildiği yer. Aynı zamanda diğerine bir bağlılıktır, her zaman onun için en iyisini yapmak ve onu daha birçok şeyin önüne koymak.
Diğerlerine dair sahip olduğumuz bilgide de karmaşıklık gösteriliyor: Onu neyin güldürdüğünü, neyi sevdiğini, neyin üzdüğünü biliyoruz. Yüzünüzdeki düşüncelerinizin ve dileklerinizin çoğunu nasıl okuyacağımızı biliyoruz. Dır-dir iki kişi arasında bir anlaşma ve çiftin her geçen gün inşa ettiğini. Bu yönler oluşmazsa, kesinlikle üzüntü ve çaresizlik hissetmeye başlayacağız. Çünkü artık günlük şefkat ve empati gösterilerini görmüyoruz. Ve bir ilişki iyi gitmediğinde fark etmeye başladığımız ilk şey budur.
Diğer kişinin belirli şeylere olan ilgisini kaybettiğini fark edersek, nedenini bulmalıyız. Belki konuşacak bir sorun vardır. Çözülecek bir boyut. Bunu yaptıktan sonra, çaba, zaman ve duygulara yatırım yaptıktan sonra, mesafe ve ayrılmabiz de tepki vermemiz gerekecek.
Kolay olmadığını biliyoruz. İlişkimizin doğru yolda olmadığını kabul etmek, kendi iyiliğimizde hemen algıladığımız bir şeydir. Şüpheler, korkular, endişeler ortaya çıkıyor ... Çözüme ulaşmak ve ilişkiyi ayakta tutmak için her çabaya değer. her iki taraf da bunun için çabaladığı sürece. Ancak adama ve fedakarlık yalnızca bir taraftan gelirse diğer taraftan gelmezse, objektif olmalıyız. Bazen en iyi şey "bırakıp gitmek" olacaktır. Bize mutluluktan daha çok acı çektiren bir kişiyi bırakmak. Kişisel ve duygusal iyiliğiniz önce gelir.