Yeni ilişki kaygısı, hayatınızın tüm yönleri üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. ve aksi halde olması gereken yerlerde çeşitli hoş olmayan düşünceleri ve duyguları tetiklemek. Karnınızda heyecan, tutku ve kelebeklerle yeni bir ilişki gelmeli, tüm endişelerin üzerinde süzülme ve yol boyunca her engelin üstesinden gelme gücüyle donanmış olma gerçek dışı hissi.
Ancak, kelebekleri kusmak istediğinizi hissetmeye başladığınızda ve midenizin çukurunda açıklanamaz bir batma hissi yaşadığınızda, bir şeyler yanlıştır. Yeni bir ilişkinin başlangıcında hafif bir endişe, belirsizlik ve korku hissi normaldir. Sonuçta, işlerin nerede biteceğini bilmiyorsunuz ve sonucu kontrol edemezsiniz.
Bu, yeni yaşam deneyimlerinden geçerken tipik bir duygudur: yeni bir ilişki, bir kariyer değişikliği, farklı bir şehre veya dünyanın bir bölümüne taşınma, beklenmedik bir hamilelik, bir iş anlaşması, temelde konfor bölgenizin dışına çıkmanızı gerektiren herhangi bir şey.
Yeni bir ilişkide hissettiğin türden bir endişe buysa, sorun değil. Değişiklikler ve yeni durumla tanışmaya başladığınızda gerçekleşecek.
Ne tür bir endişe endişe kaynağıdır?
Yeni bir ilişkiye girmek üzereyken veya zaten yeni bir ilişki içindeyken aşağıdaki sorunlardan herhangi birini yaşıyor musunuz?
- Kalp çarpıntısı
- Mantıksız kayıp korkusu
- Açıklanamayan umutsuzluk hissi
- Birinin seni neden sevebileceğini anlamıyorsun
- Güvensizlik
- Uyuyamamak
- Olumsuz düşünceler
- Bağımlılık gösteriyorsun
- Her saniye o kişiyle birlikte olmak istiyorsun ve sonunda çatışmalara yol açıyorsun
- Kontrolcü ve sahiplenici olursun
- Her şeye çok duyarlısın
Bunların hiçbiri sizi kötü bir insan ya da kimsenin ilişkisi olmaması gereken biri yapmaz. Bu basitçe, bu duyguların ne olduğunu belirleyebildiğiniz ve ne olduğunu öğrendikten sonra nedenini ve nedenini cevaplamanız gerektiği anlamına gelir. İlerlemek ve kendinizin en iyi versiyonu olmak için bunu nasıl çözeceğinizi.
Yeni bir ilişkide sizi ne endişelendirebilir?
Hizmetler:
- Bir süredir bekarsanız, yeni bir ilişkiye girmek belirli bir endişe düzeyine neden olabilir.
- Sizi inciten o kişinin anılarına tutunursanız ve kırık kalbinizi tekrar bir araya getirmeniz sonsuza kadar sürdüyse, sonunda bunu yeni bir ilişkiye yansıtmaya başlayacak ve endişeleneceksiniz.
- Benlik saygısı sorunlarınız düşük. Biriyle ilişki içinde olacak kadar iyi olduğunu düşünmüyorsun, bu yüzden kendinin bazı kısımlarını saklıyorsun. Sonunda, keşif korkusu kaygı seviyenizi yükseltmeye başlayacaktır.
- Okuduklarınıza, arkadaşlarınızın deneyimlerine veya bir filmde gördüklerinize dayalı olarak tüm bir türü olumsuz bir ışık altında kalıp yargılamak. Her şeye rağmen, herkes hala bir bireydir ve bu bilgiyle yeni bir ilişkiye yaklaşmalı ve kişiyi kim olduğu için tanımalısınız. Bir klişeye dayalı olarak bir şeyin olmasını beklediğinizde, endişelenirsiniz ve "her zamanki gibi" gitmediğinde her şeyi sorgularsınız.
- Geçmişte büyüyen olumsuz aile ilişkilerinden duygularınızı yansıtırsınız.
- İster bilinçli ister bilinçsiz olsun, bağlılık fobiniz var. Sonuç olarak, her şeyi seçiyorsunuz, hatayı bulmaya çalışıyorsunuz, neyin yanlış olduğunu ve neden gerçekten tanımadığınız bu kişi sizin için henüz doğru değil.
- Negatif insanların klişeleri ve olumsuz deneyimleri pekiştirmesine, yeni ilişkinizin sonucunun farklı olmayacağını ima etmesine izin veriyorsunuz.
Bunları almazsanız, bir ilişkideki güveni, bağlantıyı ve iletişimi aşındıracak ve aranızda bir çatlak yaratacaktır. Umursayan bir hasta ortağı neyin yanlış olduğunu anlamaya çalışabilir, ancak yeni bir ilişkide, Partnerin muhtemelen kaçacak.
Her durumda, çözmeniz gereken sorun budur. Partnerinizle bunun hakkında konuşabilirsiniz, ancak bunu çözme yükünü yeni bir partnerin omuzlarına yüklememelisiniz. Bu gerçekçi değildir ve ilişkiye zarar verir.