Hamilelikte stresin olumsuz etkileri

Hamilelikte stres

Hamilelik sırasında yaşanan stres dönemleri, hem anne hem de bebeğin sağlığı için çok olumsuz olabilir. Aslında var olduğunu gösteren çalışmalar var. bebeğin beyin gelişimi için ciddi bir risk. Bu nedenle, gebelik dönemi boyunca sinir, kaygı ve stres olaylarından kaçınmak önemlidir. Çünkü şüphesiz stres, hamilelikte daha da fazla olmak üzere sağlığa ciddi şekilde zarar verir.

Şüphe yok ki hamilelik duygusal iniş çıkışlarla dolu bir dönemdir, sinirlere ve endişeye neden olabilecek korkular ve belirsizlikler. Fiziksel ve hormonal birçok değişikliğin yanı sıra, bir roller coaster'da olduğu gibi her an inip çıkabilen duygularla savaşmak zorundasınız. Çünkü kendinizi nasıl sevinçli ve sabırsız hissediyorsanız, gelecek için de endişeli ve korkulu hissedebilirsiniz.

hamilelikte stres

stres Yönetimi

Tüm bu fiziksel ve duygusal değişimlere uyum sağlamanın yanı sıra, her gün sahip olduğumuz tüm doğal zorunluluklarla da uğraşmak zorundaysanız, hamileliği yönetmek zor olabilir. İş, ekonominin, pandemi gibi sosyal sorunların veya ilişki sorunlarının ana stres kaynaklarından biridir.

Bütün bunlar, hamileyken aleyhinize dönebilecek durumlar. Yönetilmesi zor bir hormonal dengesizlik ile hamileliğin tüm yükünü kendi başınıza taşımak zorunda olduğunuz için açık bir dezavantajda hissediyorsunuz. Çünkü unutmamalıyız ki, tüm hamilelik, doğum ve emzirme kadının üzerine düşer ve bu, Çok fazla fiziksel ve zihinsel çaba gerektirir..

Mutlaka sana yaşaman gerektiğini söylemiş olacaklardır. hamilelik çok sakince, gerçek şu ki günlük bazda Kararlılığınızı test eden sayısız durum var duygusal. Şüphesiz, yönetmek kolay değil. Ancak sağlıklı bir hamileliği garanti altına almak ve hepsinden önemlisi hamilelikte stresin olumsuz etkilerini önlemek için mutlaka gereklidir.

Stres fetüsün gelişimini nasıl etkiler?

Hamilelikte stresin olumsuz etkileri gerçektir, bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Diğerleri arasında, tespit edildi çocuklarda obezite riskinin artması hamilelik sırasında ve yaşamın ilk yılında anne stresinden muzdarip olan. Her ne kadar tam tersi etki de ortaya çıkabilir. Diğer birçok durumda, hamilelik sırasında aşırı stres, düşük doğum ağırlıklı ve bodur büyümeli çocuklara yol açar.

Bebeğin beyni de hamilelik stresinden çok fazla acı çekebilir. Bunun nedeni vajinal mikrobiyotada meydana gelen değişikliklerdir. Vücudun o bölgesinde doğal olarak bulunan bakteriler hangileridir. Stresin bir sonucu olarak, olabilir Mikrobiyota bakterilerindeki değişiklikler. Bu aynı zamanda bebeğin bağırsak florasının veya beyin gelişimini de etkiler.

Ve vajinal floradaki bakterilerin bebeğin beyin gelişimine müdahale etmesi nasıl mümkün olabilir? Eh, çünkü doğumda vebebek vajina içindeki bakterilerle temasa geçerse annenin. Bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olma işlevi gören bakteriler. Ancak hamilelik sırasındaki stres, sadece bebeğin yaşamının ilk yıllarında olumsuz etkiler yaratmaz.

Yetişkin yaşamları boyunca onlara eşlik edebilecek riskler vardır. Diğerlerinin yanı sıra, hamilelik sırasında ve yaşamın ilk yılında anne stresine maruz kalan kişilerin, psikolojik rahatsızlıklardan muzdarip olma riski ve yetişkin yaşamda yüksek düzeyde stres yaşama riski daha yüksektir. Gördüğünüz gibi, anneyi de etkileyebilecek büyük bir sorun hamilelik sırasında

Hayatın bu evresinden zevk almak çok önemlidir, çünkü bu belirli bir zaman dilimidir ve tekrar yaşayıp yaşamayacağınızı asla bilemezsiniz. Her ne kadar zor anları olsa da huzurlu bir hamilelik yaşamaya, beslenmenize ve sağlığınıza her seviyede dikkat etmeye odaklanmalısınız. Stres seviyelerini azaltmak için yardıma ihtiyacınız varsa, hamile kadınlar için yogayı deneyin, meditasyon yapın veya doktorunuza danışın.


İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.