Evlilikte mutluluk

Yakın bir arada yaşama, bir çiftin ilişkisini her zaman güçlü ve uyumlu tutabilir mi, yoksa tam tersine onu bozup bir ayrılığa neden olabilir mi? Beyin kimyası alanındaki en son bulgular, her ikisinin de mümkün olduğunu gösteriyor. Bir çift, evliliğin çeşitli aşamalarının tuzaklarının üstesinden gelemezse, sonunda ayrılabilirler. Ayrılık genellikle öngörülebilirdir çünkü beyin, ilişkinin her aşamasında bir dizi doğal tepkiyi belirler. Bu aşamaların nasıl gerçekleşeceği, evliliğin sürmesine veya bitmesine bağlıdır.

Erkeklerin ve kadınların beyin kimyası, aşık olma aşamasından hayatın bir çift olarak pekiştirilmesine kadar evliliği etkiler. Erkekler ve kadınlar arasında var olan davranışsal farklılıkları anlamak, bir ömür boyu sevişmenin anahtarı olabilir.

Aşama 1. Sevdalanma

İki kişi aşık olduğunda beyinlerinde değişiklikler meydana gelir. Feromon salgılamaları (duyular üzerinde sinyal görevi gören maddeler) büyük ölçüde artar, bu yüzden birbirlerine kokladıklarında veya baktıklarında sanki zihinleri birleşiyormuş gibi olur. Oksitosin hormonunun yüksek konsantrasyonu, onların ilgili sinir bozucu davranışlarını görmezden gelmelerine veya farkında olmamalarına neden olabilir, ancak sonunda tutku azalır ve ilişki başka bir aşamaya geçer.

Aşama 2. Büyü Kaldırma

Birkaç ay sonra, beyin ve hormonal kimya değişmeye başlar ve beynin "düşünen" kısmı - korteks - eşin eksikliklerini algılamaya başlar. Sonra karşılıklı öfke, kızgınlık ve hatta biraz korku hissederiz. 1. aşamada evlenirsek, ikinci aşamada itiraz etmeye başlayabiliriz.

Koca, karısıyla konuşmak yerine televizyon karşısında kendini ayarladığında, merak etmeye başlayabilir: Ne düşünüyor? Reddedildiğini hissediyor, özellikle de duygularını ve duygularını ona açıklamayı bıraktığı için.

Kendi adına, karısının onu neden "önemsiz şeyler" için eleştirmeye başladığını anlamıyor. Birkaç yıldır evliler ve zaten bir çocukları olabilir. Başka ne istiyor? Bir şeyde başarısız olduğunu bilmesine rağmen, bunu nasıl düzelteceğini düşünemez.

Kur yapma ve aşık olma aşamasında hakim olan beyin maddeleri dağıldı ve çift hayal kırıklığına uğradı. O noktada başarısızlığı eşimize atfetmek ve şöyle düşünmek kolaydır: Bu benim evlendiğim kişi değil.

Bununla birlikte, bu karışıklık döneminden, her ikisinin beynindeki kimyasalların tükenmesinden geçmek normaldir. Aynı zamanda, çok farklı zihinlerinin "kaynaşması" ve koordinasyon içinde çalışmaya başlaması için vazgeçilmez bir adımdır.

Aşama 3. Güç mücadelesi

Hayal kırıklığı yaşayan çift daha sonra bir güç mücadelesine girişir. Her ikisi de, diğerini aşık olma aşamasında oldukları gibi (veya düşündükleri) hale getirmeye çalışarak kimyasal tükenmeye karşı koyar. Bu mücadele sürerken, nörolojik olarak "farklı" olmanın ek bir zorluğu ile karşı karşıya kalırlar, çünkü beyinleri onları çok farklı düşündürür, davranır ve hatta sevdirir.

Acı dolu bir dönemdir ve iktidar mücadelesinin içinde kaldığı için çift, beyin farklılıklarının aslında bir ömür süren evliliklerinin anahtarı olabileceğinin farkında değildir.

Bu aşamadayken, erkek daha bağımsız faaliyetler isteyebilir ve kadının arkadaşlarıyla daha fazla iletişim kurmasını isteyebilir. Bu eğilim öğrenilen cinsiyet rolleri ve davranışlarından kaynaklansa da, farklılıklar testosteron ve östrojen gibi hormonların etkisiyle vurgulanmaktadır.

Bu evliliği nasıl etkiler? İktidar mücadelesi aşamasında çiftlerin acımasızca birbirlerine saldırmalarının ana nedenlerinden biri, kadın ve erkeklerin evlilik bağımsızlığına ilişkin tutumlarıdır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, boşanmayla sonuçlanan birçok evlilik ortalama olarak yedi ila sekiz yıl sürüyor - aynı zamanda her insan eşini "değiştirmeye" ikna etmeye çalışıyor.

Ancak doğa, kimyasal ve nörolojik saati tersine çevirmemize izin vermez ve yaşam döngüsü kendi yolunda devam eder. İlişkide yeni bir aşama, her iki eşin de sonunda birbirlerini erkek, kadın ve sevgili olarak keşfetmeleriyle başlar. Bunun için ikisinin yüzeyin altında gizli kalmış bazı unsurların farkına varması gerekir.

Aşama 4. Uyanış

Birçok çiftin anlayamadığı şey, ilişkilerinde bir miktar bağımsızlık kazanmadan önce, her ikisi tarafından da fark edilmeyen bir önceki adım olduğudur. Evliliğin ilk üç aşamasında, eşler çok yakın bir şekilde birlikte yaşarlar ve bu da kendi bireyselliklerini iptal eder. Bir erkek, karısının duygularını, iletişim ihtiyacını, cinsel isteklerini ve hatta ev işlerine karşı tutumunu bir zaman kaybı olarak görebilir. Buna karşılık, kocasının alışkanlıklarını, hobilerini, iş kaygılarını ve bağımsızlık ihtiyacını bencil veya tehdit edici olarak algılayabilir.

Dördüncü aşamada çift "uyanır": yaşadıkları yakın yakınlığın o kadar sağlıklı olmadığını ve şimdi psikolojik anlamda ayrılmak zorunda olduklarını fark ederler. Bu ayrılık boşanma anlamına gelmez: karşılıklı anlayış anlamına gelir. Uyanma sırasında, beynin düşünme kısmı hakim olur ve çatışmaya ve tutku kaybı ya da azalması karşısında keder hissine yol açabilecek duygusal tepkilere karşı koyar.

Bu nedenle, bir kadın kocasını kızdıran bir şey yaptığında, kendini geri çekebilir, sessiz kalabilir ve meseleyi basitçe görmezden gelebilir. Buna karşılık, karısını rahatsız eden bir şey yaptığında, sempatik bir şekilde "Bunun ne hakkında olduğunu şimdi anlıyorum" diyebilir.

Sonunda erkekler kadınların haklı olduğunun farkına varırlar: Yeterli yakınlık yoksa, ilişki büyük olasılıkla parçalanır. Ama erkekler de haklı: Yeterince bağımsızlığa sahip değilseniz, muhtemelen aynı şey olacaktır.

Eşimizden çok uzaklaştığımızda, başlangıçta zevk aldığımız aşk söner, ancak ikimizden birinin diğerinin kendini özgür hissetmesini engelleyecek kadar yakınlık varsa ilişki de devam etmeyecektir. Erkek ve kadın beyin kimyasının faydalarını anlamak, başarının anahtarıdır.

Aşama 5. Konsolidasyon

Erkek ve kadın arasındaki prototip ilişki biçimleri arasındaki denge, benim "samimi bağımsızlık" dediğim dengeli bir sevgi durumu oluşturur. İktidar mücadelesi sona erdi ve çift, aynı zamanda bağımsızlığı ve yakınlığı teşvik eden olgun aşk stratejilerini benimsiyor. Kocalar artık birlikte yaşıyor, çocuklarını büyütüyor ve aynı olduklarından değil, mutlu bir şekilde farklı olmayı öğrendikleri için sevgi veriyor ve alıyorlar.

Yakınlık nasıl teşvik edilir

• Tek başına akşam yemeğine çıkmak, birbirlerini telefonla aramak veya ikisi de seyahate çıktığında e-posta göndermek gibi bağlanma ritüelleri oluştururlar. Bu tür alışkanlıklar, ilişkiyi sürdüren sütunlar haline gelir, ancak her evlilik anının her zaman yakın olması gerekmez: her ikisi de, bu ritüellerin hayat karmaşık ve stresli hale geldiğinde sevginin gücünü koruduğunu bilirler.

• Etkileşimlerinin en az yüzde 95'inde birbirlerine nezaket ve saygıyla davranırlar. Hiç kimsenin ortağımızdan daha iyi bir muameleyi hak etmediğine inanma eğiliminde olsak da, iktidar mücadelesine girdiğimizde stres atmak yerine hedefimiz olması gerektiğini düşünüyoruz. Beynimizin ön lobları, nezaketin mutlu bir evlilik için gerekli olduğunu anladığımızda olgunlaşır.

• Durumun daha da kötüye gitmesine izin vermek yerine anlaşmazlıklarını çözerler. Öfkelenip tartıştıkları doğrudur, ancak öfkelerinden dolayı özür diler ve çatışmaları çözmeye çalışırlar. Gerekirse yardım için ailelerine ve arkadaşlarına ya da uzmanlara başvururlar.

Bağımsızlık nasıl savunulur

• Eksantrikliklerine ve farklılıklarına, özellikle de cinsiyete saygı duyuyorlar. Kocası televizyon izlerken uzaktan kumandayı istiflerse, kadın kızmak yerine isteyerek buna tahammül edecektir. Ve duyguları hakkında konuşmak istediğinde, bunun karısı için ne kadar önemli olduğunu bilir ve onu dinlemek için zaman ayırır.

• Kişisel arkadaş çevrelerini sürdürürler (genellikle onun durumunda kadınlar ve onun durumundaki erkekler) ve bu arkadaşlıkları sürdürmeleri için teşvik edilirler. Sonunda, eşlerinin en iyi arkadaşları olmasına rağmen, duygusal ihtiyaçlarının çoğunun hala başka insanlar aracılığıyla karşılandığını keşfederler.

• Farklı evlilik alanları verilir. Biri için özel bir aktivite, hobi, spor veya bir tür sosyalleşme çok önemliyse, diğeri buna saygı duyar ve onu teşvik eder. Bu nedenle, her birinin kendilerine özgürlük ve bağımsızlık veren kendi alanları, zamanları ve etkinlikleri vardır.

İkiniz arasında var olan duyguların yıllar içinde değişebileceğinin ve bu değişimin normal olduğunun farkında olmak çok önemlidir. Beyin kimyası kısmen bunun olduğunu belirler, bu yüzden bundan kaçınmaya çalışmak boşunadır. Biyolojinin sizi anlamaya ve doğal, kalıcı sevgiye doğru yönlendirmesine izin vermek daha iyidir. Sonuçta, tüm insanlar doğanın yaratıklarıdır ve şüphesiz çok bilgilidir.
Yoluyla: seçimler