Bir ilişkiyi bitirmek kolay ve basit değil. Sayfayı çevirmek birçok insan için zor bir andır, özellikle de gün boyunca eski partnerinizi düşünmekten kendinizi alamadığınızda. Bunu yapabilmek için yasın farklı aşamalarından geçmek ve hayatınızı mümkün olan en iyi şekilde yeniden inşa edebilmek önemlidir.
Aşağıdaki makalede size vereceğiz Eski partnerinizi unutmanıza yardımcı olabilecek bir dizi kural.
Düellonun ritimlerine saygı gösterin
Çoğu durumda, eski partneri düşünmeyi bırakma fikrini empoze etmek en büyük hatadır. Düşünmeyi bırakmanın zor olması normaldir ve bunu başarmak zaman alacak bir şeydir. Yasın ritimlerine nasıl saygı duyacağını bilmelisin ve eski partneriniz hakkında hiçbir düşüncenin kalmadığı zaman gelene kadar sabırlı olun.
Duygular geçerli ve gereklidir
Partnerinizden ayrılmak her türden duygunun yaşanmasına neden olacaktır. üzüntüden özleme veya suçluluğa. Bu tür duyguların ortaya çıkması normaldir ve bu nedenle onları doğrulamak önemlidir. Konu sayfayı çevirmek ve ayrılığa son vermek olduğunda bu tür duygulara izin vermek çok önemlidir.
Seni coşkuyla dolduracak bir şey bul
Kaybolan umudu geri getirebilecek bir şey aramak önemlidir. Eski partnerinizi düşünmeyi bırakıp her gün iyimserlik ve pozitiflikle yaşamak için her şey yapılabilir. Belirli hobiler veya ilgi alanlarıyla dikkatinizi dağıtmak, ruh halinizi iyileştirecek ve hayattan keyif almanızı sağlayacaktır.
Sayfayı çevirip eski ortağı unutmalıyız
Sayfayı nasıl çevireceğinizi bilmeli ve döngünün sona erdiğinin farkında olmalısınız. Bunu yapmak için sembolik bir ritüel gerçekleştirebilir ve eski partnerinizle bağlarınızı kesin olarak kesebilirsiniz. Kişiyi düşünmeyi bırakıp yeni hayatın tadını çıkarabilmek söz konusu olduğunda ritüel çok önemlidir.
Bir profesyonele gidin
Gerekirse bir profesyonelden yardım isteyebilirsiniz. Birçok kişi eski partneriyle bağlarını kendi başına kesemez ve bir profesyonelin yardımına ihtiyaç duyar. Ayrılığın üstesinden gelmek ve eski partnerle ilgili her türlü düşünceden kaçınmak söz konusu olduğunda herhangi bir yardım çok azdır.
Kısacası eski partnerinizi düşünmekten vazgeçmeniz kolay değil. Her insan farklıdır, bu nedenle farklı duyguları nasıl doğrulayacağınızı bilmek ve tüm yaraları iyileştirmek için zamana izin vermek çok önemlidir. Eski partnerinizi düşündüğünüz için kendinizi olumsuz şekilde yargılamamanız ve acının uzun sürmemesi için mümkün olan her şeyi yapmanız önemlidir. Bazen kendinizi işaretlemek veya belirli hedefler belirlemek, kederin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Bu tür düşünceleri aklınızdan çıkaramıyorsanız bir profesyonele başvurmayı unutmayın.