Partnerinizin eski sevgilisini kıskandığınızı fark etmiş olabilirsiniz. Partneriniz sizi seviyor, biliyorsunuz ... ama yardım edemezsiniz ama sosyal medyada eski sevgilisinin onu yazdığını veya sevdiğini fark ettiğinizde kalbinizin atladığını hissedersiniz. Bundan kaçınamasanız da, bunun üstesinden gelmeniz önemlidir, özellikle de bundan sonra ilişkinizin iyi gitmesini istiyorsanız ...
Sosyal medya hesaplarınıza takıntılı mısınız?
Onunla ilgili her şeyi öğrenmeye çalışan tüm sosyal medya hesaplarını elektronik olarak taciz ediyorsanız, derhal durun. Takip etmeyi daha da derinlere taşıyabilmek için sahte bir Facebook profili oluşturdunuz mu? Bir an önce ortadan kaldırmak ilişkinizi kurtaracaktır. Güvensizliğinizi besliyorsunuz ve işleri daha da kötüleştiriyorsunuz.
Şüphelerinizi doğrulayabilecek herhangi bir kanıt bulmaya çalışırken eşinizin sosyal medya hesaplarına veya telefonuna bakıyor musunuz? Bu noktada artık kıskanç değilsin ve erkek arkadaşına ona güvenmediğini söylüyorsun. Burası kötü bir yer. Bu davranışı durdurmak için bir çözüm geliştirin.
Bu biraz çılgınca gelebilir, ancak size doğal olarak fırsat verirlerse onları tanımayı ve onlarla arkadaş olmayı düşünebilirsiniz. Örneğin, ortak sosyal çevrelerde vb. Hareket edersiniz. Bu mümkün değilse makalenin geri kalanına devam edin.
Tam olarak neyi kıskanıyorsun?
Senden daha güzel olduğunu mu düşünüyorsun? Senden daha Skinner? Daha eğitimli mi? Daha güzel şeyler yaptın mı? Tüm dünyayı gezdin mi? Ne kadar havalı olduğunu düşünürsen düşün, o sen değilsin. Sen eşsizsin ve senin gibi kimse yok. Sizinle ilgili sizi tatmin etmeyen bir şey varsa, bunun üzerinde çalışmak ve onu kendiniz geliştirmek için bir plan yapın. Kendinizi veya başarılarınızı bir başkasının önünde ölçmeyin.
Eski sevgililerinizi onlara karşı romantik duygular beslemeden düşünebiliyorsanız, eşiniz için de aynı şekilde olabilir, sence de öyle değil mi?
Bir deneyimden önceki bir ilişkiye bir şey yansıtıyor olabilir misiniz?
Bunu düşün. Orada çözülmemiş bir şey varsa, mevcut ilişkinizi etkilemeden önce onunla başa çıkmanın bir yolunu bulun. Ya senaryo tam tersiyse ve eski sevgilinizi kıskanan partnerinizse? Tahriş hisseder misin? Yoksa sizi internette takip edip şu anda yaptığınız her şeyi yapan eski erkek arkadaşınızın şu anki kız arkadaşı mıydı? Pek hoş değil, değil mi?
Ne yaptığınız ve bir şeye nasıl tepki vereceğiniz üzerinde kontrole sahipsiniz. Sizin yaşam enerjinizdir. Akıllıca kullan. Hayatınıza gereksiz dram eklemenize gerek yok. Önemli olan olumlu şeylere odaklanın ve yapmaya çalışın muhtemelen seni düşünmeyen birini düşünme.
Partnerinize güvenin
Size şüphe uyandıracak hiçbir şey yapmadıysa bunu hak ediyor. Yukarıdakilerin hepsini denedikten sonra eski sevgiline takmaya devam edersen, o zaman bir profesyonelle iletişime geçmenin zamanı gelmiş olabilir. Sadece danışmanlığın kabul etmenize yardımcı olabileceğini çözmenize neden olan başka bir şey olabilir.
Partnerinizin geçmişini sormanın veya bilmenin yanlış bir tarafı yoktur. Ancak, zamanın testine dayanabilecek güçlü bir ilişki kurmak önceliğiniz olmalıdır. Daha önce ne olduğunu unut Kendiniz ve eşinizle ilgili iyi şeylere odaklanın, geleceğe bakın ve ilişkinizin tadını çıkarın.