Ne yazık ki, romantik ayrılıklar istediğimizden daha fazla oluyor ve hepsinin bir noktada bizi terk ettiği söylenebilir. Bu mola anında o kişi için hissettiğiniz sevgiye bağlı olarak, onu alma ve onunla başa çıkma şekliniz öyle veya böyle olacaktır.
Genel bir kural olarak, bir duygusal mola Genellikle belirli yas aşamalarından geçer ve daha önce söylediklerimize, ayrılık anında o kişiye duyduğumuz sevgiye ve diğer koşullara bağlı olarak, bu aşamaların her birini veya sadece bazılarını geçeceğiz. .
Bilmek istiyorsan Romantik bir ayrılıktan sonra yas tutma aşamaları nelerdir ve böylelikle partnerinizden yakın zamanda ayrılmanız durumunda şu anda bunlardan hangisini yaşadığınızı belirleyin, bu makaleyi okumaya devam edin. Her noktada, kendinizi her gün daha iyi ve daha hareketli hissetmek istemeniz durumunda almanız gereken bir dizi önlem öneriyoruz.
Aşama 1: Kayıp
Bu aşamada deneyimleriz şaşkınlık, şaşkınlık, öfke, kafa karışıklığı duyguları, her zaman ilişkimizin içinde bulunduğu duruma bağlı. Uzun bir süre sonra "kuyruk hareketleri" vererek bozulan ilişkiler vardır; Sizde, "kaybeden" kişi aniden gerçekle buluşur ve sonunda ilişkinin yavaş yavaş acı çekmekte olduğu bozulma ve yıpranmayı fark eder. Öte yandan, daha önce reddedilmeden keskin bir kırılma olursa, biraz kafa karışıklığı ve sürpriz yaşanır. "Sol" kişi ne olabileceğini anlamıyor ve yalnızca şüphelerin ve soruların kendisine saldırdığı bir aşamadan geçiyor. Ne olabileceğini anlayamıyor ve anlayamıyor.
2. Aşama: Üzüntü
"Sol" kişi, diğer kişiyi terk etmesine neden olan nedenleri düşünmeyi bıraktığında, derin üzüntü işlenmemiş ve "serbest bırakılmamış" depresyona yol açabilir. Karşımızdaki kişiyi "daha iyi gözlerle" gördüğümüz ve "Onun gibi birini asla bulamayacağım", "Onun gibisine asla aşık olmayacağım" gibi sözler söylediğimiz aşamadadır. , "Beni kimse sevmeyecek" vb.
Bu aşamada çok yaygın olan bir şey, bunun geçici bir kırılma olabileceği inancına sahip olmaktır. Kendimizi kandırma eğilimindeyiz ve gerçeklerle yüzleşmiyoruz. Bu gerçeklik bizim için çok acı vericidir ve yanlış inançlarla ve / veya her şeyin tekrar çözülebileceğine dair umutlarla ondan kaçma eğilimindeyiz.
3. Aşama: Suçluluk
Bu aşamada kendimize bakarız ve o kişi için yaptığımız her şeyi analiz etmeye çalışırız. Hem iyiye hem de kötüye bakarız, ancak bu ara için kendimizi suçlayabildiğimiz "kötü", çok daha ağır basıyor. O zaman cümlelerin her birinde "olur" fiilinin normal hale geldiği zamandır: "Daha şefkatli olsaydım ...", "Daha fazla dikkat etseydim", "O gün orada olsaydım", vesaire vesaire.
Bu aşamada, en yaygın hatalardan biri diğer kişiyle iletişimi sürdürmeye çalışmaktır. Sizi sosyal medyada arıyoruz, numaranızı kişi listemizden silmeyi reddediyoruz vb. Kalıcı olarak kaybetmemek için o kişiyle bir "arkadaşlık" bile istemeye geldik.
4. Aşama: Kabul
Zamanın geçişi size gösteriyor ki bu kişi artık sizin partneriniz değil, o da bir daha olmayacak; bekar olmak o kadar da kötü değil ve artık hem kendin hem de senin için (aile ve arkadaşlar) daha fazla boş zamanın var; ve son olarak, önceki ilişkinizin hem iyi hem de kötüsü deneyimledikleriniz geçti ve yaşamak zorunda olduğunuz bir başka yaşam deneyimi. Ayrılık olursa, bir şeyden geçtiğini ve basitçe o kişi senin için değildi. Mutluluğun da mümkün olduğu başka bir aşama olarak dışarı çıkmaya, yeni insanlarla tanışmaya ve yalnızlık anınızı yaşamaya başlıyorsunuz.
Son zamanlarda bir ayrılık yaşadıysanız şunu unutmayın kimse aşk için ölmez ...