Dokulu soya ve mantarla doldurulmuş tatlı patates

Dokulu soya ve mantarla doldurulmuş tatlı patates
Bezzia'da ilk defa dolma tatlı patates hazırlamıyoruz. İki yıldan biraz daha uzun bir süre önce onu doldurduk kuskus ve sebzeler, Hatırlıyor musun? Bugün, dokulu topal ve mantarlı yeni bir versiyon öneriyoruz. Bir vegan tarifi hiçbir şeyden yoksun.

Sizi kandırmayacağız, bu tarif 10 dakikada hazırlanmıyor. Tatlı patatesleri fırında kavurmak yaklaşık 50 dakika sürer ancak mikrodalgada bugün hazırladığımız için 15 dakikadan fazla sürmez. Dolgumuzu hazırlamak için yeterli zaman. Denemeye cesaretin var mı?

Ingredientes

  • 2 orta boy tatlı patates
  • 1 orta boy soğan, kıyılmış
  • 100 gr. mantarlar
  • Şeritler halinde 6 piquillo biber
  • 1 su bardağı dokulu soya
  • Karabiber
  • Tuz
  • Tatmak için baharatlar

Adım adım

  1. Tatlı patateslerin tamamını yıkayıp kurulayın, bir çatalla delin ve onları mikrodalgada pişir Maksimum sıcaklıkta 14 dak.
  2. Koymak ıslatılmış soya sıcak suyla 15 dakika nemlenmesine izin verin.
  3. Bu arada bir tavada soğanı haşla çiseleyen yağ ile 4 dakika.
  4. Mantarları ekleyin renk alıncaya kadar soteleyin.

Dokulu soya ve mantarla doldurulmuş tatlı patates

  1. Sonra biberleri ve dokulu soya fasulyesini ekleyin. Tuz ve karabiber, en sevdiğimiz baharatları ekleyin ve seti atla 4 dakika daha.
  2. Tatlı patatesleri fırından çıkarın, boyuna kesim yapmak üstte ve hafifçe açın.
  3. Onları doldur tavadan gelen karışım ile sıcak dolma tatlı patatesleri servis edin.

Dokulu soya ve mantarla doldurulmuş tatlı patates


Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.