Depresyondaki bir kişiye nasıl yardım edilir

Depresyondaki bir kişiye yardım edin

Depresyondaki bir kişiye yardım etmek kolay değildir.. Ancak bu kadar yaklaştığımızda böyle bir hastalık karşısında ne yapabileceğimi, ne yapmamam gerektiğini düşünmek kaçınılmaz oluyor. Nüfusun neredeyse yüzde 10'unun bu türden bir bozukluğa sahip olduğu söyleniyor, ancak hepsine teşhis konulamadığından bu rakamın daha da yüksek olması mümkün.

Bu nedenle, eğer çevrenizde bundan muzdarip olan insanlarla yaşamak zorundaysanız, bugün size anlatacaklarımız sizin için çok faydalı olacaktır. Genelleme yapamayacağımız için ve bu farklı türde bozukluklar varBazıları diğerlerinden daha ısrarcıdır ancak hepsi belirli bir kişinin hayatını değiştirecektir. Depresyondaki bir kişiye nasıl yardım edebileceğinizi öğrenin!

Depresyonun en yaygın belirtileri

olabileceğimizi zaten duyurmuştuk. Bu bozukluğun farklı türleriyle karşı karşıyayız, bu da bizi farklı semptomlardan bahsetmeye yöneltiyor. Üstelik her insanda aynı oranda görülmezler. Bu nedenle depresyon hakkında asla genelleme yapamayız ancak en çok tekrarlanan ve dolayısıyla en sık görülen semptomlardan bahsedeceğiz.

  • Sürekli ağlama isteği ve her gün büyük bir üzüntü.
  • Açık ya da önemli bir nedenden kaynaklanmasa bile her saat çok fazla sinirlilik, öfke.
  • Daha önce yaptığınız ve sizi tatmin eden tüm aktivitelere veya hobilere artık ilgi duymuyorsunuz.
  • Arzu ve enerji eksikliği bahsettiğimiz durumla bağlantılı semptomlardan bir diğeridir.
  • Sinirlilik hayatınızda da mevcut olacak.
  • Konsantrasyon ve hatırlama eksikliği de yukarıdaki semptomların tümüne katkıda bulunur.

Bir kişinin depresyonu varsa ne yapmamalı

Depresyondaki bir kişiye nasıl yardım edilir

Bu hassas bir konu ve bunu biliyoruz ama Depresyondaki bir kişiye yardım etmek istiyorsanız onunla konuşmanız gerekecek. Çünkü genellikle attıkları adımlardan biri başlarına gelenlerden utanmaktır. Bu nedenle bizim görevimiz onlara bunun bir hastalık olduğunu ve bu nedenle yalnızca profesyonellerin değerlendirmesi gereken bir tedaviye ihtiyaç duyduğunu göstermektir. Ancak onları bu amaca yönlendirmek bizim yolumuz olabilir.

Bunu bilmelisin Bu herhangi bir zayıflık değildir ancak bir hastalık olduğundan doktora gitmeniz gerekir.. Sadece bunu anlamanızı sağlayarak, iyileşmeniz için temel adımlardan birini zaten atmış olacağız. Ona desteğinizi her zaman gösterin ama attığı her adımı sorgulamayın. Onun yanında olacaksın, ona eşlik edeceksin ve ona tavsiyelerde bulunabileceksin ama dayatma olmadan. Onlara her zaman yardım edeceğinizi her gün hatırlatın, çünkü değer vermedikleri zamanlar olsa veya öyle görünse bile desteklenmeye ihtiyaç duyarlar. Nasıl tepki vereceğinizi bilemediğiniz için doktora gitme konusunda şüpheleriniz varsa, bilmesi gereken ancak uzman karşısına çıktığında unutabileceği tüm soruların bir özetini yapmasına bile yardımcı olabilirsiniz.

depresyon belirtileri

Asla yapmamamız gerekenler

Depresyondaki kişinin koşulsuz olarak yanında olmamıza ihtiyaç duyduğunu gördük. Ama işler hiç de yolunda gitmediğinde yargılamadan, sinirlenmeden. Onunla empati kurmamız ve sabrımızı asla kaybetmememiz gerekiyor.. Yapmamamız gereken karşımızdakinin acısını önemsememek. Kendimizi onların yerine koyamayacağımız doğrudur ama sabırlı olmayı deneyebiliriz.

Her ne kadar onların yanında olsanız da onları çok fazla korumanıza gerek olmadığı doğrudur. Ayrıca hayatlarını düzene koymak için kendi alanlarına ihtiyaçları var. Eğer kişinin çok küçük de olsa küçük ilerlemeler kaydettiğini görüyorsanız ona değer vermeliyiz her zaman ve hatta durum böyleyse onları ödüllendirin. Uzmana gitmeden iyileşeceğini asla düşünmeyin ve ayrıca ölümle ilgili yorumların kaçmasına izin vermeyin.


İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.