El cinsel istek çeşitli nedenlerle etkilenebilir. Somut bir tane yok ve o, endişeler veya stres, iş ve hatta partnerimizle olan bazı problemler bile azalması için yeterli neden olabilir. Bu yüzden bu soruna bir çözüm bulmaya odaklanmalıyız.
Çünkü uzun vadede ciddi bir sorun haline gelebilir. Partnerimizden uzaklaşmamıza ve kendimizin de iyi bir aşamada olmadığımızı fark etmemize neden olabilir. Ama her şeyin bir çözümü var ve bu nedenle size biraz iyilik bırakıyoruz çare için ipuçları hepsine.
Azalan cinsel dürtü nedenleri
Daha önce de belirttiğimiz gibi, bulabileceğimiz birkaç neden var. Hem çiftin bir parçası hem de her ikisi de bunlara zarar verebilir. Çünkü ana nedenlerden biri İlişki sorunları. Bir arada yaşama, para veya aile çatışmaları her ikisine de zarar verebilir.
Bazen rutin, belirli çiftlerin hayatlarını kontrol eden kişidir. Dolayısıyla cinsel arzunun azaltılmasının temel nedeni de olabilir. Bazı hormonal dengesizlikler, stres veya bazı ilaçların tüketimi de rol oynayabilir. Gördüğümüz gibi, nedenler o kadar çeşitli olabilir ki, tüm bunların bir değerlendirmesini yapmak zordur.
Arzuyu artırmak için ipuçları
- Yaratıcılık ve hayal gücü: Her şeyin kaybolduğunu düşündüğümüzde bir adım daha ileriye gitmeliyiz. Yukarıda bahsedilen nedenlere kapılıp gidemeyiz. Bu yüzden ortağımızla yaratıcı olmalıyız. Sürprizler, bir çift olarak hayattaki belirli alışkanlıkları değiştirmek, hedefimize ulaşmak için her zaman olumlu olacaktır. Kendinizi hayal gücünüze bırakın ve ikiniz için gerçekleştirmek istediğiniz bu durumlar veya dilekler hakkında düşünün. Bir iyiyi aramanızı gerekli kılan nedir? samimiyet anı.
- İyi iletişim: Elbette öncelikle konuşmanız gerekiyor. Birinin diğeri hakkında ne düşündüğünü ve ne hissettiğini açıkça söylemek en iyisidir. Sohbetler, her zaman genel anlamda iyi bir ilişkinin temelidir. Bunda, iyi bir sonuç alana kadar küçük adımlar atmanız gerekiyor.
- Spor: Spor yapmak her zaman iyi bir müttefiktir. Çünkü dolaşımı iyileştirmemize ve tüm vücudu oksijenlendirmemize yardımcı olurken bizi stresten kurtarır. Böylece çok daha iyi hissedeceğiz ve endişeleri unutacağız.
- Beyni canlandırın: Vücudun kendisinden önce beyni uyarmamız gerektiği söyleniyor. Bize emir verirse, dilek ortaya çıkacaktır. Bu yüzden bizi partnerimize çeken şeyleri, onunla birlikteyken hissetmeyi sevdiğimiz diğer şeyleri vb. Düşünmek zarar vermez.
- Edebiyat: Hayal gücünüz size göre değilse, kendinize iyi bir kitapla da yardımcı olabilirsiniz. erotik edebiyat. Zihnimizi ve tabii ki cinsel arzumuzu canlandırmanın mükemmel bir yolu.
Arzu uyandıran yiyecek ve bitkiler
gıda
Yemek de bugün sorunumuzda bize yardımcı olabilir. Yani, deniz ürünlerini diyetimize dahil etmek gibisi yoktur. Zaman zaman bir tabak istiridye acıtmaz. Benzer şekilde günde bir avuç kuruyemiş bir bardak kırmızı şarap, tarçın veya bitter çikolata onlar sizin en iyi kaynaklarınız olabilir.
bitkiler
Herkesin favorilerinden biri ginsengdir çünkü enerjiyi arttırır. Erkeklerde daha yoğun ereksiyonlara sahip olmalarını sağlayacak ve daha hassas hale getirecektir. kadınların erojen bölgeleri. Zencefil libidoyu iyileştirerek endorfin üretimini uyarır ve bu da ruh halini iyileştirir. Maca, doğal afrodizyaklardan bir diğeridir. Bitkisel ilaçlarda kapsül şeklinde bulabilirsiniz. Erkekten cinsel istek eksikliği geliyorsa kakule almalıdır. Rutine düşmemek, biraz spor yapmak, partnerinizin tadını çıkarmak için boş zamana ve sağlıklı bir diyete sahip olmanın arzuyu nasıl yavaş yavaş artıracağını göreceksiniz!