Plaj günleri çoktan geldi veya yaklaştı ve bu yüzden cildimizi yılın bu ilk bronzlaşması için iyi bir şekilde hazırlamamız gerektiğini biliyoruz. Bronzluğun güzel ve parlak olması için cildimiz en iyi durumda olmalı ve bunu unutmamalıyız. cildi güneşten koruyarak özen gösterin aynı zamanda bir sağlık sorunu, bu yüzden hafife almamalıyız.
Cildi hazırlayın ilk bronzlaşma Kendimizi güneşe maruz kaldığında korumayı unutmamak ve özen göstermek meselesidir. Bu kurallara uyarsak, güneşten eskimeyen ve aynı zamanda kumsalda geçirdiğimiz bu ilk günlerde güzel bir tona kavuşacak korumalı bir cilde sahip olacağız.
Gerektiği gibi pul pul dökün
Cildi almak için hazırlamanın bir yolu varsa güneşin ilk ışınları pul pul dökülüyor. Bu da ölü hücrelerin alınmasına ve cildin yenilenmesine neden olur. Bu aynı zamanda cildimizin eşit şekilde bronzlaşmasına da yardımcı olur, çünkü cildi yenilerken daha önce dökülen ölü cildin olmadığı alanlar yoktur. Bununla birlikte, çok fazla zorlamanız ve pul pul dökmeniz gerekmez. Haftada bir veya iki kez nazikçe fırçalamak fazlasıyla yeterlidir.
Her zaman nemli cilt
Peeling ve duştan sonra yapmalısınız her zaman hidratla. Kuru ciltte iyi bir bronzluk elde etmek mümkün değildir. Hidrasyon da içeriden gelir, bu nedenle kuru cildi önlemek için yaz aylarında ve sıcakta çok daha fazla sıvı ve su içmeniz çok önemlidir.
Yüz için güneş kremi
Yüz, güneşe maruz kalmaktan en çok zarar gören bölgelerden biridir. Unutmamalıyız ki dışarı çıkıyoruz ve güneş üzerimizde parlıyor ve bazen unutuyoruz koruma kullan. Cildinizin çabuk yaşlanmasını istemiyorsanız, daima yüzünüzü güneşten korumalısınız. Elli faktörle ve yaşlanmayı geciktirici güçle yaparsanız daha iyidir, ancak nemlendiricileri ve hatta güneş korumalı BB Kremleri de vardır.
Güneş koruyucu koruması
Asla unutmamalıyız güneş kremi kullan iyi bir bronzluk istiyorsak. Cilt kanseri, güneş ışınlarının neden olduğu melanomlarla yakından ilişkili olduğu için bu sadece kozmetik bir sorun değil aynı zamanda bir sağlık sorunudur. Bir ipucu, güneş kremini evden çıkmadan yarım saat önce sürmek ve bölgelerden ayrılmamak için tüm vücuda iyice uygulamaktır. Öte yandan, aynı şekilde bronzlaşmamıza yardımcı olan ve bronzlaşmanın en güvenli yolu olan koruma 50'yi kullanmak daha iyidir. Güneşe karşı tam koruma diye bir şeyin olmadığını unutmayalım. Ve ayrıca maruziyet sırasında uygulamasını birkaç kez tekrarlamanız gerekir ve özellikle suya gidersek, suya ne kadar dayanıklı olduklarını söyleseler de, bu yanılmaz değildir.
Bronzlaşmanıza yardımcı olan diyet
Jardines de Viveros beta-karoten bakımından zengin besinler Bronzlaşmaya yardımcı olmak için en iyisidirler, çünkü cildimizi daha kolay bronzlaştıran melanin üretimine yardımcı olurlar. Turuncu, kırmızı veya sarı tonlarıyla karakterize oldukları için onları tanımak oldukça kolaydır. Havuç, balkabağı, domates, pancar veya biberden bahsediyoruz. Bu tür yiyecekleri düzenli olarak diyetimize dahil ederek, sadece daha erken ortaya çıkmayacak, aynı zamanda artık güneşlenmediğimizde daha uzun süre dayanacak bir bronzluğa sahip olacağız. Ayrıca C vitamini ve antioksidan içeren besinler çok önemlidir. C vitamini, güneşin neden olduğu yaşlanmayı önlemek için ciltteki kolajen ve elastini korumaya yardımcı olur ve antioksidanlar serbest radikallerle savaşır.