Her çift aynı değildir ve aynı yatakta birlikte uyumanın gerçekten güzel ve özel olduğunu düşünen insanlar olsa da, Bir yatağı paylaşmanın gerçek bir işkence olabileceğini düşünenler de var. Konunun uzmanları, yan yana uyuyabilmenin çiftler için sağladığı sayısız faydanın belirtilmesi konusunda hemfikir.
Partnerinizle uyumanın her iki kişinin de beyin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Aşağıdaki makalede, sevdiğiniz kişinin yanında uyumanızın neden onaylandığına dair bir dizi neden vereceğiz. beyin sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olur.
Birlikte uyumak beyin sağlığına neden faydalıdır?
Son araştırmalar, çift olarak uyumanın sayısız faydalarından birinin, beyin sağlığını iyileştirmektir. Daha sonra size böyle bir faydanın neden bilişsel ve duygusal düzeyde onaylandığına dair bir dizi neden sunacağız:
- Eğer bir çift aynı yatakta yatıyorsa İkimiz için de uyku kalitesi çok daha iyi ve sağlıklı. Bunun nedeni uykunun REM aşamasında meydana gelen senkronizasyondur. Bunun sonucunda hem kişilerin beyin sağlığında hem de bilişsel fonksiyonlarında iyileşme meydana gelir.
- Çift olarak uyumak daha derin uyumanıza yardımcı olur ve daha uzunhafızayı ve kişinin anıları tutma yeteneğini destekler.
- Sevilen kişiyi yakınınızda hissetmek, vücudun büyük miktarda endorfin salgılamasına neden olur ve böylece her iki kişinin de yaşayabileceği duygusal streste önemli bir azalma meydana gelir. Bunun sonucunda hem duygusal olarak kendilerini çok daha iyi hissederler hem de hayata çok daha iyimser bakarlar. Bu endorfinlerin salgılanması için fiziksel temasa gerek olmadığını söylemek önemlidir. Sevdiğiniz kişiyi hissetmek, aynı yatakta uyuduğunu bilmek yeterlidir.
- Çift olarak uyumanın beyin sağlığını iyileştirmesinin bir başka nedeni de, düşünme veya yaratıcılık gibi bilişsel yönleri iyileştirecek kadar zihni rahatlatmasıdır. Bu, çeşitli sorunlarla karşı karşıya kaldığınızda ve bunları mümkün olan en yetkin şekilde çözebildiğinizde mükemmeldir.
Sonuçta, Eşinizle aynı yatakta uyumanın birçok faydası vardır. Bu avantajlardan biri, her iki insanın da beyin sağlığını iyileştirmektir. Konu ilişkinin mükemmel olması ve zamanla bozulmaması söz konusu olduğunda duygusal açıdan iyi hissetmek çok önemlidir. Bu yüzden partnerinizin yanında uyuma imkanınız varsa hiç düşünmeyin ve yapın. Uyurken ve dinlenirken sevdiğinizi yanınızda hissedebilmekten daha güzel bir şey olamaz.