W ilişkiler ve başka birine aşık olmak birçok nedenden dolayı sonlandırılabilir. Gerçek şu ki, herkes bir şeyler hissettiği bir kişiyi unutmakta zorlanır. Partneriniz olsun ya da olmasın, özellikle bugün, o kişi hakkında bilgi bulmanın ve onu görmenin ya da sosyal ağlar aracılığıyla iletişim kurmanın çok kolay olduğu zamanlarda sayfayı çevirmek sizin için zor olabilir.
Size birkaç tane vereceğiz bir ilişkiyi aşmak için ipuçları veya başka bir kişiye aşık olmak. Her kişiye bağlı olsa da, zaman alan uzun bir süreçtir. Ama elbette bunun üstesinden daha çabuk gelmek ve ruh halimizi iyileştirmek için yapabileceğimiz şeyler var.
Üzüntüye yol ver
Genellikle insanlar size gülümsemenizi ve üzülmemenizi söyler çünkü buna değmez. Gerçek şu ki, her yas süreci, üstesinden gelmek için gerekli olan belirli aşamalardan geçer. Üzüntü bunlardan biridir. Zorunlu üzülmemize izin ver ve bu üzüntünün bizden nasıl geçtiğini hissedin çünkü bu, kaybı özümsememizi sağlayan bir duygudur. Ancak dikkatli olun, çünkü bu, kendimizi onun içine çekmemiz ve orada kalmamız gerektiği anlamına gelmez. Üzüntü çok uzun sürerse, tedavi etmemiz gereken bir depresyona yol açabilir.
Arkadaşlarınla tanış
Bazen sadece evde kalmak ve hiçbir şey yapmamak isteriz. Bunu bir gün yaparsak hiçbir şey olmaz, ancak gerçeklikle bağlantımızı kaybetmemize neden olabileceği için bunu alışılmış bir dinamik olarak almamalıyız. Dır-dir dışarı çıkıp diğer insanları görmek güzel, arkadaşlarla eğlenin ve halkımızın desteğini hissedin. Bu şekilde o kişinin üstesinden gelmenin daha kolay olduğunu fark edeceğiz. Arkadaşlar çok destekleyici olabilir ve onlarla eğlenceli şeyler yapabiliriz.
Onunla barış içinde ol
Bu kişi size bir şekilde zarar vermiş olabilir, ancak bunun üstesinden daha iyi gelmek için yapmanız gerekecek ondan nefret etmemeyi öğren ve gitmesine izin ver. Sizinle olmak istemiyorsa, bu bir şey içindir ve başka birini bizimle olmaya zorlayamazsınız. İlişkinin mümkün olmadığını düşünüyor, bu yüzden hataları affetmeli ve ona en iyisini dilemeliyiz. Kendimizle ve başkalarıyla olan bu barış, iyi bir ruh hali içinde devam etmemize yardımcı olacaktır.
Benlik saygınızı artırın
Bir ayrılıktan sonra kendinizi kötü hissetmek ve hatta bunun için kendimizi suçlamak yaygındır. Bu nedenle bu durumlarda öz saygıyı artırmak çok önemlidir. Her zaman yapmalıyız kendimizi sevmek, çünkü biz her şeyin başlangıcıyız. Yeterince özgüvenimiz yoksa, zehirli ve uygunsuz ilişkilere girebiliriz. Bu süreçte özgüvenimizi artırmamıza yardımcı olacak bir şeyler yapabiliriz. Bize kaplıca tedavisi vermekten tırnaklarımızı boyamaya, makyaj yapmaya ve bizi daha iyi hissettiren güzel bir kıyafet almaya kadar. Anlamsız gelebilir ama kendinize bakmak çok önemlidir ve bu küçük detaylar özgüvenimizi arttırır.
Mesafe oluşturun
Bazen tüm bunların en zor kısmı o kişiyle mesafe yarat. Onunla uzun süredir birlikteysek ya da onu tanımak, tanıştığımız yerlere gitmemek ya da aynı insanlarla tanışmamak bizim için zor olacaktır. Ancak bu duygunun soğuması için mesafe yaratmak ve o kişiyi görmeyi bırakmak önemlidir. Görebileceğimizi bildiğimiz sitelerden kaçınmak en iyisidir.
Sosyal medyadan kaçının
Bu da bugün büyük bir sorundur. Her gün gördüğümüzde birini unutmak zor durum güncellemeleri, sosyal medyadaki hikayeleri ve fotoğrafları. Sizin iyiliğiniz için sosyal ağlardan kaçınmak ve size maliyeti olsa bile üstesinden gelmeye odaklanmak her zaman daha iyidir. Bazen gerekli olsa da onu engellemeniz gerekmez, ancak ağlarını görmeyi bırakmak daha iyidir.