Bir ilişki içindeyken, ilişkinizin iyi gidip gitmediği, bunun yürümesi için gereken her şeyi yapıp yapmadığınız veya partnerinizin size verdiğiniz sevgiyle karşılık verip vermeyeceği konusunda bazı şüphelerinizin olması normaldir. Bu endişeler zihninizi ele geçirmediği ve kontrol edebildiği sürece normal olabilir. ve aklınızdan geçen her şeye cevap verin.
Boş endişeler vs. Derin endişeler
Bu endişelerin ve korkuların üstesinden gelmek, aynı zamanda onlara doğrudan bakmak ve neden ortaya çıktıklarını bilmek çok önemlidir. Bunu yaparak bilinçaltınızın ve duygularınızın size anlatmaya çalıştığı şeyi keşfedebileceksiniz. Bazı endişeler sizi koruyan ve aslında bilinçaltınızın bir parçası olan mükemmel uyarı işaretleridir.. Bu endişeler derin endişeler olarak kabul edilir ve sizi endişelendiren kırmızı bayraklar ve fark ettiğiniz şeyler konusunda sizi uyarır.
Davranışta, vücut dilinde, ses tonunda veya mantıklı, mantıklı ve gerçekçi görünen endişeleri artırabilecek başka herhangi bir şeyde değişiklikler tespit etmiş olabilirsiniz. Ancak, bu sonraki bölüm çok önemlidir. Kaygılarınızın bazen kendinizi savunmasız olmaktan veya başkalarına açılmaktan korumanın bir yolu olduğunu bilmek de önemlidir.
Bunlar boş endişeler olarak kabul edilir. Yani, bunlar normal, ancak gerekli olmayan, rasyonel, yapılabilir, gerçekçi veya mantıklı endişelerdir. Ancak, İlişkilerindeki korkularla, diğer ilişkilerle olan geçmiş deneyimleriyle oynuyorlar ya da sadece strese giriyorlar.
Endişelerinizin efendisi olun
Boş ve derin endişeler arasındaki farkı anlayabilmek için içinize bakmanız çok önemlidir. İkisini ayırt etmeyi öğrenirseniz, ilişkinizi engellemeyecek, strese girmeyecek veya kendinizi aşırı zorlamayacaksınız. Bunun yerine, kendi endişelerinizin efendisi olacaksınız.
İkisini birbirinden ayırmaya çalışırken, sizi rahatsız eden şey hakkında mantıklı ve sakince düşünmek en iyisidir. Bunu yaparak net bir zihne sahip olabilirsiniz. Sonra sizi neyin endişelendirdiğini düşünün ve son haftalardaki davranışınızı düşünün. Dün her şey mükemmel olduğu için kötü bir gün geçiriyor olabileceğinizi veya düşündüğünüzden daha uzun süredir bu şekilde davranıp davranmadığınızı görmelisiniz.
O zaman bu endişenin korkularınızdan mı kaynaklandığına veya gerçekten olup olmadığına karar vermelisiniz. Ayrıca endişelenmen gereken bir şey olup olmadığını veya hayatındaki diğer faktörler nedeniyle sadece bu şekilde davranıp davranmadığını da görmelisin. Bu faktörlerden bazıları iş, sağlık, aile hayatı, okul ve hatta kendi iç çatışmanız olabilir.
Bu adımları izledikten sonra, ilişkiniz hakkında endişelenmeniz gerekip gerekmediğini, her şeyin kafanızda olup olmadığını veya partnerinizin hayatında olan başka bir şeyle mi hareket ettiğini anlayabilmelisiniz. Kadınların ilişkilerinde sahip olduğu normal endişelere bakarken, evet, bunların normal olduğunu bilmek önemlidir. Ancak eşinizle iletişim kurarak ve ona güvenerek çoğundan kaçınılabilir.
Yukarıda bahsedilen endişelere ek olarak, diğer bazı yaygın endişeler, onları geride bırakıp bırakmadığınızı, onları utandırıp utandırmadığınızı, buna değip değmediklerini ve gerçekten doğru olup olmadıklarını merak ediyor. Ayrıca, başka bir ortak endişe, neden bu kadar mesafeli davrandıklarını merak etmektir. Endişeler normaldir, ancak önemli olan onlarla nasıl başa çıkacağınızı bilmenizdir.