Ruh hali halkalarını hatırlıyor musun? Birkaç yıl önce oldukça popülerdi, bu halkalar sahip olduğunuz ruh haline bağlı olarak renk değiştirdi (gerçekte sadece farklı zamanlarda sahip olduğunuz vücut sıcaklığına bağlı olarak renk değiştirdiler). Ama şunu söyleyelim renklere bakarak insanların ruh hallerini 'anlayabilirsiniz'.
Ancak ruh hali, bir yüzüğün gerçekten belirleyebileceği bir şey veya oynaması kolay bir oyun değildir. Bir ilişki içindeyseniz çok sinir bozucu olabilir ve başa çıkması kolay değildir. Karamsar bir ruh hali içinde bir partnere sahip olmak, mayın tarlasında yürümek gibidir. Zaman zaman partnerinizle nasıl başa çıkacağınızı bilmiyorsanız ama onu seviyor ve bunun için ondan ayrılmak istemiyorsanız, bununla başa çıkmak için bazı fikirleri kaçırmayın.
Bunun kötü bir ruh hali mi yoksa daha fazla dikkat gerektiren bir şey mi olduğunu belirleyin.
Partnerinizin sadece karamsar bir ruh hali içinde olup olmadığını veya gerçekten profesyonel yardıma ihtiyacı olup olmadığını belirlemek önemlidir. Ruh hali değişimlerine sayısız şey neden olabilir. Nedenlerin belirli durumlardan mı yoksa sağlık sorunlarından mı kaynaklandığını belirlemek önemlidir.
Partnerinizi gözlemleyin ve bu ruh halinin ne kadar sürdüğünü ve ne kadar ciddi olabileceğini görün. Günlük yaşamınızı etkileyip etkilemediğine veya sadece hakkında konuşulması gereken ve çok az şey olup olmadığına bakın. Partnerinize, bir profesyonele gitmesi gerekip gerekmediğini değerlendirmek için duygularının notlarını içeren bir günlük yazmasını söyleyebilirsiniz, böylece kendisi de öğrenebilir.
Duygularınızı kontrol edin
Partnerinizin duygularını gözden geçirirken sizinkini de kontrol edin. Sahip olduğunuz bu ruh hallerinden veya davranışlardan herhangi birinin eşinizin kötü ruh haline katkıda bulunması mümkün mü? Kötü ruh halini bazı uygunsuz tepkilerle beslediğiniz bir anda mısınız? İkinize de zarar vermeyen değiştirmek için yapabileceğiniz bir şey var mı?
Savaşlarını seç
Bazen kötü bir ruh hali, diğer kişinin dikkatini çeken bir davranıştır. Dikkat çekmenin en iyi yolu değil ama onu almanın en kolay yolu. Durum böyle olunca, o savaşa girmeye değip değmeyeceğine karar vermek gerekiyor.
Sizin için olmasa bile partneriniz için neyin önemli olduğunu düşünmek gerekir. Bu savaşın savaşmaya değer olup olmadığına veya onu bir kenara bırakıp ilişkinin iyiliği için başka bir zamanda sakince tartışmanın daha iyi olup olmadığına kendiniz karar verin.
Bütün bunlar için, eşinizin ruh halinin değiştiği anlarda ona sınırlar koymanız da önemli olacaktır. Kötü davranışlara, bağırmaya veya saygısızlığa izin vermeyin. Partneriniz size nasıl davranacağını veya saygı duyacağını bilmiyorsa, ilişkiye devam etmenin değip değmeyeceğini değerlendirmelisiniz.
Merhaba, ben Isabel.
50 yaşındayım ve 47 yıl önce XNUMX yaşındaki ortağım Alberto ile romantik bir ilişkiye başladım. O, sokakta çok iyi ve yardımsever bir Lord, ama evde, özellikle sabah uyandığında, kötü bir ruh hali değişikliği yaşıyor, bu da bana ödüyor. Daha ne
Bana saygı duymadığı için kaba ve beni pek çok an sinirlendiriyor. Alaycı sözlerle, soğuk ve mesafeli davranışlarla beni incitmeye çalışıyor. Ancak zamanla değişir ve sevgi dolu, yakın ve sevgi dolu bir varlık olur.
Bu ilişkiyi sürdürmek benim için zor ve ondan ayrılmayı düşünüyorum. Lütfen bana ne yapabileceğimi söyle.
Merhaba Isabel, bu tür davranışlar hayatında sana zarar verir ... Böyle bir insanla birlikte olmanın karşılığını alıp almayacağını değerlendirmelisin. Neşelendirmek!
Merhaba iyi günler …
Gerçek şu ki, ruh hali değişimlerinden muzdaripim, ama her anladığımda partnerimle tartışmaya zorluyorlar ve beni Afrika'daki kızartma maymuna gönderiyor.
Gerçek şu ki, bunun psikolojik bir sorun olmadığını biliyorum, sadece beni kişisel olarak rahatsız eden şeyler var
Ama bunlar aptal oldukları için aptal oldukları için ona söylemiyorum ama daha kötü olduğunu söylemiyorum çünkü bu duyguyu kapıyorum ve yüzüm aynı şeyi söylemediği için onu mahvediyorum ...
Ne yapabilirim??
Geç kalmasını ve değişen hallerime kaptırmasını istemiyorum?