Bağlılık kıskançlığı herkesin başına gelebilir. Herkes evleniyorken ve siz hala bekarsanız veya nişanlanmaya yakın değilseniz ne yapmanız gerektiğini öğrenin. Bağlılık kıskançlığı, doğrudan bir filmden geliyormuş gibi görünebilecek bir şeydir, ancak gerçek şu ki, oldukça gerçektir. Her ne kadar pek çok kadın ve erkek bunun deneyimleyebilecekleri bir şey olmadığını düşünse de, pek çok insan bunu deneyimliyor. Çünkü başkalarının sahip olduğu bir şeyi istemek insan doğasıdır.
Üstelik sürekli başkalarının sahip olduklarını istemeye, kıskançlığa, kalabalığa dahil olma veya kalabalığa dahil olma arzusuna dayanan bir şey. Eğer bağlılık kıskançlığınız varsa utanılacak bir şey yoktur. Ancak bunu sağlıklı bir şekilde bastırmak ve aynı zamanda onun sizin için ne anlama geldiğini de incelemek önemlidir.
Bağlılık kıskançlığı nedir?
Bu tür kıskançlık, tanıdığınız birinin evlendiğini duyduğunuzda hissedilen küçümseme, üzüntü, stres ve öfke hissidir. Bu duygular muhakeme yeteneğimizi ve zihnimizi bulanıklaştırma eğilimindedir. Bekar olmanız veya birisiyle çıkmanız önemli değil, bağlılık kıskançlığı ortaya çıkan ve daha sonra ilişkileri ve bağlılık kıskançlığı hisseden kişiyi etkileyen bir şey olma eğilimindedir.
Bağlılığı kıskanıp kıskanmadığınızı nasıl anlarsınız?
Bağlılık kıskançlığı yaşayan bir kişiyseniz muhtemelen buna sahip olduğunuzun farkında bile değilsiniz. Bağlılığı kıskanıyorsanız aşağıdakiler mümkündür:
- Evlenen arkadaşınızla ilişkiniz daha gergin
- Evlenen arkadaşınızla tanışmaktan kaçınırsınız
- Eşinize evlenmesi için her zamankinden daha fazla baskı yapıyorsunuz
- Arkadaşınızın evleniyor diye mutluluğunu beğenmiyorsunuz
- Arkadaşınızın evlendiğini bildiğiniz için sadece düğünleri düşünüyorsunuz.
- Arkadaşınızın bağlılığı nedeniyle partnerinizle daha fazla tartışıyorsunuz
Başkaları evlenirse ve siz evlenmezseniz ne yapmalısınız?
Bağlılık kıskançlığı yaşadığınızı fark etmeniz ve bunu kabul etmeniz önemlidir. Ayrıca bunun başa çıkmanız gereken bir şey olduğunun da farkına varmalısınız. Her ne kadar doğal olsa da Aynı zamanda nişanlandığını bildiğiniz kişiyle ilişkinizi ve arkadaşlığınızı engellemeye ve zarar vermeye başlayacak bir şeydir.
Yapabileceğiniz en iyi şey partnerinize nasıl hissettiğinizi söylemek, düşüncelerinizi ona bildirmektir. Ayrıca evliliğin düşündüğünüz bir şey olduğunu da belirtmelisiniz ancak sakinleşmeniz ve rahatlamanız gerekecek. Arkadaşınızın yakında evlenecek olması, sizin de aniden bunu yapmanız gerektiği anlamına gelmez.
Partnerinizi bu konuda aceleye getirmek ve baskı yapmak yerine, bunu minimumda tutmalı, açık bir diyalog kurmalı ve kıskançlığınızı gidermeye çalışmalısınız. Kendinize mutlu olmayı, hayatınızdan keyif almayı ve arkadaşlarınızı kıskanmamayı hatırlatmalısınız. Bunun yerine sahip olduklarınızın kıymetini bilin.
Ancak bağlılık kıskançlığınızın size ne söylediğinin farkına varmanız da önemlidir. Büyük olasılıkla, ilişkinizde bir sonraki adıma bilinçaltınızda hazır olduğunuzu ve daha fazlasını istediğinizi bildirecektir. Buna rağmen, bağlılık kıskançlığının hayatınızın önüne geçmesine izin vermemeyi de unutmamalısınız. Yani bağlılık kıskançlığınızın sizi ele geçirmesine, sizi tüketmesine, muhakeme yeteneğinizi bulandırmasına ve kontrolü ele geçirmesine izin vermemelisiniz.