Bazen ayaklar ebediyen unutulur ve böyle olmamalı. Ama her an onlar için biraz daha endişelenmemiz gerekiyor. Özellikle şimdi ayaklarımızı mevsim değişikliğine hazırlamalıyız. Evet, hepimiz bu değişimle yüzleşmek zorundayız, ancak vücudun diğerlerinden biraz daha fazla acı çekebilecek kısımları var.
Yani, bir dizi izlemek gibisi yok Ayaklarınızı olabildiğince sağlıklı tutmak için mükemmel ipuçları. Çünkü her ayakkabının kendi işlevi vardır ve bu nedenle onlardan önce nasıl davranacağımızı da bilmeliyiz. Burada zaten sonbaharımız var, bu yüzden en sıcak karşılamalardan birini yapalım, kendimize sonuna kadar özen gösterelim.
Ayaklarınızı yazdan sonbahara hazırlayın
İster inanın ister inanmayın, ayaklar yazın değişir. Bunun nedeni ısı, damarları ve atardamarları hafifçe genişleterek boyutta bir artışa neden olur. Elbette birden fazla durumda ayaklarınızın şiştiğini söylediniz. Pekala, bu ana sebep olabilir, başka birçokları olmasına rağmen, zaten doktora gitmeyi gerektiriyorlar. Ayrıca ayakkabıları daha açık giyerek bunyon gibi ayak parmağı problemleriniz varsa sizi fazla rahatsız etmeyecektir.
Ancak ayak ve ayakkabılarda değişiklik yapma zamanı geldi. Ayakkabıların üzerinizde nasıl daha dar göründüğünü elbette fark edeceksiniz ve tüm bunlar yazın ve o sezonun ayakkabılarının bir sonucu olacak. Yani, Ne yapmalıyız? En iyisi yavaş yavaş bazı değişikliklere bahse girmek.. Çünkü ani olurlarsa yine de bizi biraz daha etkilerler.
İyi hijyen ve iyi hidrasyon sağlayın
Ayaklar havada olmaktan, tekrar kilitlenmek için gider. Bu da kendini çok iyi hissetmemeni sağlıyor. İşte bu nedenle hijyen aşırı olmalı, çünkü sonbaharın ilk günlerinde kapalı ayakkabı giysek bile o kadar soğuk olmaz. Böylece ayak gereğinden fazla terleme eğilimindedir. Bu nedenle, kötü kokuları ve bakterileri önlemek için onları daha sık yıkamak gibisi yoktur. Ayak banyosundan sonra nemlendirici kremle hafif bir masajla kendinizi kaptırmak gibisi yoktur. Tamamen kuruduklarında, ayakkabıyı kapatıp yeni mevsimin tadını çıkarmak için dışarı çıkma zamanı gelecektir.
Kaliteli bir ayakkabı seçin
Bazen çok fazla dikkate almasak da iki kere düşünülmesi gereken bir konu. Çünkü iyi bir ayakkabının kalitesi ayaklarımızın eskisi kadar acı çekmemesi anlamına gelir. Pahalı ayakkabılardan bahsetmiyoruz, ama yumuşak, ayaklarınıza iyi uyum sağlayan ve aynı zamanda nefes alabilenler. Aynı zamanda iyi yastıklama sağlayan bir tabana sahip olmaları da önemlidir. Çünkü bu, darbelerin ne ayaklarımızda ne de bacaklarda çok fazla hissedilmediği anlamına gelir. Aynı şekilde ayakkabının da tam oturması tavsiye edilir ki bu da sıkı olmakla aynı şey değildir ki her adımda bizimle ilgilensin.
Ayakkabı için de nemlendirici krem
biraz giyeceksen ayakkabı ama çorap yok, şimdilik, o zaman biraz nemlendirici sürmek gibisi yok. Ama bu durumda ayakkabının içi daha iyi. Uygulamadan sonra tamamen kurumasını bekleyip kullanabilirsiniz. Bu hissin çok daha rahat olacağını göreceksiniz ve bu nedenle attığımız her adımdan keyif almamızı sağlıyor. Bu iyi bir fikir gibi gelmiyor mu?
En iyi doğal elyaf çoraplar
Her zaman daha iyidir çoraplar doğal elyaflardan seçilmiştir. Çünkü bunlar ayaklarımıza çok daha fazla ve daha iyi bakacaktır. Bu yüzden yün en iyi seçeneklerden biri olacak çünkü önümüzdeki o soğuk günler için bizi ısıttığı bir gerçek. Pamuk, nemi uzaklaştırdığı, ayaklarımızı daha kuru tuttuğu ve bakterilerin çoğalmasını önlediği için temellerden biridir. Ayakları hazırlamak için mükemmel bir yoldur.