Sevgi ve üzüntü ... Her zaman el ele mi giderler?

Aşk ve üzüntü (Kopyala)

Sevgi ve üzüntünün her zaman bir şekilde bağlantılı olduğunu düşünenlerden biriyseniz, o zaman duygusal ilişkilerimize yanlış şekilde yaklaşıyoruz. Birçok çiftin bu hissi yaşadığı doğru olsa da, beklememiz gereken bu değil. Çift olmak zenginleşiyor, her gün büyüyor ve bireysel ve ortak dengemizin tadını çıkarıyor.

Sevgi ve üzüntü asla ilişkilendirilmemelidir. Bu duyguyu yaşarsak, bir sorun var demektir, partnerimizle çözmeye çalışmamız gereken bir husus vardır. Kabul edilen ve uzun süren üzüntü, bizi olumsuz duygulara mahkum eder. bu bizi ya genel olarak duygusal ilişkilerimize yönelik umutsuzlukla doldurabilir ya da bizi bir depresyona sürükleyebilir. Bunun olmasına izin vermeyin.

Aşk ve üzüntü, yıkıcı bir kombinasyon

empati çift_830x400

Ara sıra bu küçük gündelik hayal kırıklıklarına alışıyoruz. Susuyoruz, hiçbir şey söylemiyoruz ve bırakıyoruz çünkü aşk daha güçlü ve kendimize şunu söylüyoruz "Her istifaya değer."

Uygun değil, nedenini açıklıyoruz:

  • Aşk ve üzüntünün her zaman ilişkili olduğu fikri, eski ve modası geçmiş "romantik aşk" kavramından gelir. Bu klasik perspektif içinde, ne kadar çok acı çekerseniz, o kadar çok seveceğiniz fikri sürdürüldü. Çift, bağımlılığın mutlak olduğu ve örneğin kıskançlığın kendi tutkularının bir işareti olduğu bir ilişki içinde yaşıyor.
  • Partneriniz için yaptığınız herhangi bir istifa, ikiniz tarafından kabul edilmelidir.. Eğer pes edersen, bir şey karşılığında olur. Bu yaklaşımı bencilce görmekten korkmayın, çünkü her sağlıklı ilişki anlaşmaya varmak anlamına gelir, bir takım olmayı gerektirir ve birinin kazandığı ve diğerinin her zaman kaybettiği iki üye değil.
  • Sizi inciten, sizi rahatsız eden veya değerlerinizi ihlal eden bir şey varsa bunu yüksek sesle ifade edin.. Bizi inciten her şeyi iletmemiz gerekir, çünkü aksi takdirde, öz güvenimizi bozan içsel yaralar olurlar.

Duygusal ilişkilerimizde üzüntüden ne anlıyoruz?

abandono pareja bezzia_830x400

Hepimiz çok iyi biliyoruz ki, üzüntü bizi bunalttığında nasıl hissettiriyor. Açıktır ki, her biri bir şekilde yaşayacak, dayanıklılıkla hareket eden, uygun stratejiler uygulayanlar ve "yeniden inşa etmek için" kendi adına bir izolasyon zamanına ihtiyaç duyanlar var.

Şimdi, bir ilişki bağlamında üzüntü neredeyse her zaman iki şekilde belirlenir:

Bir ilişkiyi bitirmenin üzüntüsü

Bu en yaygın deneyimdir ve bir şekilde "sevgi ve üzüntüyü" her zaman çok yakından ilişkilendiren deneyimdir:

  • Yeni ilişkilere başlamak için hayal kırıklığı, yenilgi ve hatta heves kaybı yaşarız.
  • Başarısız bir ilişkinin yaşadığı üzüntü bir günden diğerine geçilmez. Birden fazla dahili stratejiye ve bazen de harici desteğe ihtiyacımız olan bir iyileştirme süreci gerektirir.
  • Bunun üstesinden gelme şeklimiz, duygusal ilişkilerle ilgili şu veya bu algıyı sürdürmemizi sağlayacaktır. Bütünlükle bunun üstesinden gelen, deneyimlediklerini öğrenen her kimse, sevgi yanılsamasını yeniden kazanabilecektir.
  • Kin tutan, kendi duygularının kölesidirve bu nedenle aşkı üzüntü ile ilişkilendirmek yaygındır. Uygun değil, her deneyime açık bir perspektiften yaklaşmamalıyız, nerede öğrendiğimiz, nerede olursa olsun güçlendiğimiz yerden.

Bağımlı bir ilişkide aşk ve üzüntü

Üzüntülerinin, günlük hayal kırıklıklarının farkında olan ve sorunlarını çözemeyen çiftler, bağımlı ilişkilerin açık bir örneğidir.

  • Bazen kurarız "Kendimizi iyi hissetmediğimizi", "gülümsemeden daha çok gözyaşı olduğunu" bildiğimiz halde tepki veremediğimiz bir ilişki. Sebep? Üzüntümüzün kaynağı onlar olsa da o kişiyi sevmeye devam ediyoruz.
  • Üzüntü, hayal kırıklığı veya yalnızlık hissi, aşık olmakla çelişmez. Ve asıl sorun burada yatıyor. Ara sıra İlişkiyi bozmak istemiyoruz çünkü sevdiğimiz birini kaybetme korkusu kendi mutsuzluğumuzu bile aşıyor. Bu çok zahmetli bir şey.

Bir ilişki tanıma, karşılıklı saygı ve her zaman olumlu duygulara dayalı bir karşılıklılık gerektirir.

çift bezzia mujer_830x400

Dolgunluk anlarından daha fazla gri günlerin olduğu bir ilişkiyi kimse hak etmez. Bir kişiyle birlikte olmak mutlu olmak, hem kazandığımız hem de kimsenin kaybetmediği ortak bir yola girmektir.

  • Başarısız bir ilişkinin üstesinden gelmenize izin vermiyorsunuz. Birinin sizi incittiği veya beklediğiniz gibi olmadığı olumsuz bir deneyim, umutlarınızı sonsuza kadar kapatmamalıdır.
  • Sevgi ve üzüntü el ele gitmemelidir. Bu fikir kitaplar için, hüzünlü son filmler için. Bir çift ilişkisi günlük olarak zenginleşmekten zevk almalıdır ve bir noktada üzüntü gelirse, onunla yüzleşmek bizim sorumluluğumuzdur.
  • Negatif duygular, öz güvenimizin ve bütünlüğümüzün en kötü düşmanlarıdır.. Birini sevmek konusunda üzülmenin normal olduğunu veya bir ilişkiyi bitirdiğinizde üzüntünün hayatınızın bir parçası olması gerektiğini asla düşünmeyin.

Kendiniz için heyecanlanın, refahınız ve dengeniz için endişelenin. Kendinizle mutlu ve gurur duyuyorsanız, başkalarına mutluluk sunabileceksiniz.ve karşılığında, hayatın zaman zaman bize getirebileceği olumsuz durumlara enerjiyle tepki vereceksiniz.


Bir yorum bırak seninkini

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

  1.   Catherine Sagredo dijo

    Sağlıklı sevginin hiçbir zaman acı, bağımlılık ve boyun eğmeyeceğine katılıyorum. Ancak, bazı insanların "romantik aşk" derken anladıklarının yanlış sınıflandırıldığını düşünüyorum. Romantik olmak itaatkar olmak değildir, sağlıklı sevebilir ve romantik olabilirsiniz. Sarılmak!