Yaz geldiğinde rutinlerin büyük çoğunluğu bozulur, beslenme şekli ve programı değişir, vücut güneşe daha fazla maruz kalır ve genel olarak hastalık riskleri vardır. bu zamanın ortak İyi haber şu ki, bunlar çoğunlukla önlenebilir hastalıklar.
Bir dizi önlem alarak, tatilde sizi rahatsız edebilecek rahatsızlıklardan hiçbirini yaşamadan yazı geçirebilirsiniz. Daha sonra yaz aylarında sık görülen hastalıkları, bunları önlemek için neler yapabileceğinizi ve bununla birlikte neler yapabileceğinizi gözden geçireceğiz, demir sağlığı ile şık bir yazın tadını çıkarın.
Yaz aylarında sık görülen hastalıklar
Sağlık riskleri düşündüğümüzden daha yakın. Yaz aylarında vücudun güneş ışığına maruz kalması, havuz suyu veya yüksek sıcaklıklara maruz kalan yiyecekler, yaz aylarında sık görülen hastalık nedenlerinden bazılarıdır. Kendinizi ihmal etmeniz yaz ortasında sağlık sorunu yaşamanıza neden olabilir., çoğu durumda kaçınılabilecek bir şey.
Bunlar sıcak mevsimde en sık görülen hastalıklardır. Hazırlıklı olabilmeniz, nedenlerini bilmeniz ve en önemlisi, onları önlemek için ne yapabilirsin. İyi not alın ve yaz aylarında bile yıl boyunca sağlığınıza dikkat edin.
Ciltte güneş yanıkları
Cildi güneş ışınlarından korumak, uzun vadede çok ciddi hale gelebilecek sağlık sorunlarından kaçınmak için gereklidir. Sadece güneşlenirken değil, her gün evden çıkmadan önce kendinizi uygun şekilde korumalısınız. Vücuda güneş koruması uygulayın, yüz cildi için özel bir ürün kullanın ve en tehlikeli saatlerde maruz kalmaktan kaçının.
Ayak mantarı
Havuz zemininde çıplak ayakla yürümek Her yaz ayak mantarının nedenlerinden biridir. Havuzda ve umumi banyolarda her zaman lastik parmak arası terlik giymeyi unutmayın. Ayak parmakları arasındaki bölgeye özellikle dikkat ederek cildi iyice kurutmak da çok önemlidir.
Gıda zehirlenmesi
Yaz aylarında yiyeceklerin sağlık tehlikeleri restoranlar veya barlarla sınırlı değildir, evde sağlığı riske atan gözetimler olabilir. Bundan kaçınmak için, yiyecekleri her zaman iyi bir şekilde buzdolabında tutmalısınız. Mutfak gereçlerini iyice temizleyin ve evden uzakta olduğunuzda çiğ yemek yemekten kaçının. Ne olduklarını öğrenin yazın en tehlikeli yiyecekleri ve gıda zehirlenmesinden muzdarip olmaktan kaçının.
Sistit
Özellikle bayanlarda yaz aylarında çok sık görülen bir problem. Islak mayo giymek vajina sağlığı için çok tehlikelidir. Bir enfeksiyon tatilinizi mahvedebilir ve çok can sıkıcı olabilir. Bundan kaçınmak için, banyodan sonra bikini altınızı veya mayonuzu mutlaka değiştirinözellikle güneşlenmeyecekseniz. Mayonuzun çabucak kurumasına izin veremiyorsanız, hızlı bir şekilde değiştirmek en iyisidir.
Böcek ısırığı
Bir böcek ısırığı, daha önce başınıza böyle bir şey gelmemiş olsa bile, size bir tepki verebilir. Şiddetli bir alerjik reaksiyon veya iltihaplanma oluşturup oluşturmadığı, ısırıkların değerlendirilmesi için bir doktora görünmek gerekir. Bundan kaçınmak bazı durumlarda çok karmaşıktır, ancak yaz aylarında böcek kovucu getirdiğinizden emin olun. Özellikle ormanlık bir alanda, bataklıklarda veya sahilde olacaksanız.
Otitis
Çok az enfeksiyon orta kulak iltihabı kadar ağrılıdır ve ortaya çıkması için su gibisi yoktur. Çeşitli enfeksiyonlara neden olan bakteri ve mantarlar suda çoğalabilir. Başka birinin enfeksiyon bıraktığı bir havuzda yıkanırsanız, onu kolayca yakalayabilirsiniz. Bundan kaçınmak için kulak kiri tıkaçlarının kullanılması tavsiye edilir, banyodan sonra kulaklarınızı çok iyi temizleyin ve kurulayın ve mümkün olduğunca başınızı ıslatmaktan kaçının.
Yaz mükemmel plaj zamanı, yüzme havuzu, barbeküler ve açık havada arkadaşlarla uzun günler. Yaz aylarında bir gözetimin tatilinizi veya boş zamanınızı mahvetmesine izin vermeyin.