Birçok kadın hamilelik sırasında korkunç çatlaklardan muzdariptir, bu özel aşamada vücudun geçirdiği birçok fiziksel değişikliğin bir sonucu daha. Kilo almaya bağlı olarak ciltte oluşan ve doğru şekilde engellenmediği takdirde ciltte oluşan izler, vücutta kalıcı olarak kalabilir. Ya da en azından, çok görünür bir şekilde, çünkü çatlakların ortaya çıkmasını önlemek her zaman mümkün değildir.
Her beden, içinde bulunduğu yaşam evresine göre tamamen farklıdır. Buna ve diğer cilt bozukluklarına dahil olan birçok faktör vardır, ancak açık olan şu ki, hamilelikte çatlaklarla savaşmak için en iyi araç önlemedir. Aşağıdaki ipuçlarını not edin: Vücudunuza iyi bakabilir ve hamilelik izlerini önleyebilirsiniz. ciltte.
hamilelikte çatlaklar
Bunlar çok yaygındır ve çoğu kadın onlardan muzdariptir. Çatlaklardan herkes korkar, ancak bunlar yine de vücudunuzun başka bir hayata yer açmak için bir süre içinde dönüştüğünün işaretleridir. Genellikle ortaya çıktıkları alanlar karın, göğüs ve kalçalardır. Hamilelik sırasında en çok dönüşen alanlar. Bunları önlemek veya kalıcı olarak kalmalarını önlemek için, aşağıda size bıraktıklarımız gibi bazı ipuçlarını dikkate almak çok önemlidir.
Cildi çok iyi nemlendirir
Cildin kilo değişiklikleri ile aşırı acı çekmesini önlemenin tek yolu, ona özen göstermek ve mümkün olduğunca nemlendirmektir. Baştan itibaren cildi çok iyi nemlendirmeye başlar. gebelik, kilo almayı bekleme çünkü bu şekilde cildinizi daha elastik ve esnek hale getireceksiniz tüm bu değişiklikler sırasında. Çok kalın bir krem kullanın ve bazı ürünler tavsiye edilmeyen bileşenler içerdiğinden hamile kadınlar için uygun olduğundan emin olun.
Doğru kıyafetleri giyin
Kan dolaşımını hızlandırmak için aşırı dar giysiler giymekten kaçının. Göğüs için normalden bir beden büyük sutyen kullanmak önemlidir, daha sonra faydalanabileceğiniz bir emzirme sutyeni edinme fırsatını kaçırmayın. Göğsün iyi desteklenmesi hamilelikten sonra çatlakları ve sarkmaları önlemek için önemlidir. Pamuklu iç çamaşırı giymeye çalışın ve karnınızı tutun, çatlaklar gibi cilt problemlerinden kaçınmak için gereklidir.
Vücudu içeriden nemlendirir
Hamileliğin ciltte yarattığı tahribatı önlemek için su gereklidir. Günde en az 2 litre su içmek, cildinizin yeterince nemli ve kilo değişiklikleri ile sıkılığını geri kazanacak kadar elastik kalmasına yardımcı olacaktır. Nemsiz cilt, çatlakların ortaya çıkmasına daha yatkındır. Bu nedenle her gün en az 2 litre olmak üzere bol su içmeyi unutmayın. Aromalı su da içebilirsiniz, papatya ve meyve suları gibi kafeinsiz çaylar Doğal.
Hamileliğiniz sırasında kilonuzu kontrol edin
Son olarak, hamilelikte çatlaklardan ve değişen şiddetteki diğer birçok problemden kaçınmak için hamilelik sırasında kilonuzu kontrol etmek önemlidir. Çok fazla kilo almak hem sizin hem de bebek için birçok soruna neden olabilir. Daha ne, teslimat karmaşık olabilir ve kurtarma çok daha karmaşık olacaktır. Hızlı ve aşırı kilo alımının çatlakların ortaya çıkmasının ana nedeni olduğunu unutmadan. Bu nedenle dengeli, çeşitli ve sağlıklı bir diyet uygulayın.
İyi bir şey sağlamayan hiperkalorik ürünleri ortadan kaldırın, çünkü şu anda vücudunuzun kendinizi sağlıklı tutmak ve bebeğinizin doğru bir şekilde büyüyüp gelişebilmesi için birçok besine ihtiyacı vardır. Mümkün olduğu kadar yürüyün, doğum öncesi yoga yapın veya yüzün hamile kadınlar için, sağlıklı ve mutlu bir hamilelik geçirmek için vücudunuza ve zihninize iyi bakın. Bu basit ipuçlarıyla hayatınızın bu özel aşamasının keyfini çıkarabilir ve hamilelik sırasında çatlakları önleyebilirsiniz.