La cilt bakımı yapılmalı birçok yoldan. Bazen doğru kremi kullanmanın güzel bir cilde sahip olmak için fazlasıyla yeterli olduğunu düşünüyoruz, ancak onu doğrudan etkileyen ve dikkate almadığımız birçok başka faktör var. Bu yüzden cildi etkileyen yedi kötü alışkanlığı listeleyeceğiz.
Bazılarından kaçınmak kötü alışkanlıklar cildimizi çok daha fazla geliştirebiliriz. Günlük olarak da gerekli bakımı yaparsak, çok daha uzun süre kırışıksız ve kusursuz kalacaktır. Öyleyse, henüz tüm bu faktörleri hesaba katmadıysanız, bunu yapma zamanınız gelmiş demektir.
Biraz uyu
Bu alışkanlıklardan biri cildi bozar biz fark etmeden. Bugün çok yoğun bir hayat sürüyoruz ve çok fazla şey yapmak istiyoruz, saatlerce dinlenmekten feda ediyoruz, yapmamamız gereken bir şey, çünkü bu saatler dinlenmek için fiziksel ve zihinsel olarak iyileşmek için gerekli. Dolayısıyla, uykusuzluk çekiyorsanız veya çok az uyuyorsanız, vücudunuzun ve zihninizin ihtiyaç duydukları saatleri altı ila sekiz saat dinlendirebilmesi için bunu düzeltmeniz gerekir. Geceyi yenilenmek için kullanacağı için iyi dinlendiğiniz günlerde cildinizde büyük bir fark göreceksiniz.
duman
Sigara içmek birçok şey için kötüdür ve bunlardan biri de şu cilt çok yaşlanır. Sadece kapanmasını sağlamakla kalmaz, vitaminleri ve tazeliği azaltır, aynı zamanda kırışıklıkların erken ortaya çıkmasına da neden olur. Sigara içmekten kaynaklanan kötü bir ten rengi, bu alışkanlığın dolaşımı kötüleştirmesi nedeniyle donuk bir yüz veya daha fazla kırışıklık görünümü görmemizden kaynaklanmaktadır. Sigarayı ağızda tutmanın hareketinden dolayı genellikle dudaklarda kırışıklıklar belirgindir.
Sedanter yaşam tarzı
Öyle görünmese de, hareketsiz yaşam tarzı da etkiler derimize. Elbette bir spor seansından sonra cildinizin daha taze ve daha iyi renkte olduğunu fark etmişsinizdir. Bunun nedeni dolaşımın etkinleştirilmesi ve cildin oksijenlenmesidir. Bu, cildimiz için sağlıklı bir görünüm sağlamak ve içinde koyu halkalardan veya donuk tonlardan kaçınmak için iyidir. Ek olarak, egzersiz toksinleri atmamıza yardımcı olur ve bu da ona fayda sağlar.
Biraz nemlendir
Hidrasyon, cildin ihtiyaç duyduğu temel şeylerden biridir. Çok az nemlendirebiliriz ve deride hemen kuruyup düşeceğini fark ederiz. Kırışıksız güzel bir cilde sahip olmak için her gün kremlerle değil içten de nemlendirmek gerekir. en az iki litre içmek su, doğal meyve suları ve infüzyonlar arasında. Çok daha sulu görüneceğinden, iyi nemlendirirseniz cildinizdeki iyileşmeyi fark edeceksiniz.
Kendinizi güneşten korumayın
Kendinizi güneşten koruyun Bu çok gerekli bir şeydir ve cildin erken yaşlanmasının ana nedeni güneştir. Kendimizi biraz renkle görmeyi seviyoruz ama çabuk bronzlaşmak için cildi iyi korumamak yanlıştır. Kışın bile UV ışınları için filtre içeren kremlerle onu güneşten korumalıyız.
Makyajla uyu
Bu, en tembel insanların taktığı bir alışkanlıktır ve bir gece partiden sonra makyajı çıkarmayı bırakmak zordur. Ama yapmamız gereken bir şey çünkü makyaj cildi bozar düşündüğümüzden daha fazla ve gün sonra iyileşmesine izin vermiyor. Bu makyajın çoğunu cildimizden çıkarmak için en azından biraz makyaj temizleyici mendil kullanabiliriz.
Yanlış kozmetik ürünleri seçmek
Yanlış yapabileceğimiz başka bir şey de kozmetik seç cilt tipimize uygun olmayanlar. Öncelikle, yağlıdan karma, hassas veya normal ciltlere kadar sahip olduğumuz cilt tipini belirlemeliyiz. Oradan cildimizin doğasına saygı duyan özel ürünler satın almalısınız.