Belirli bir ilişkiyi bitirme adımını atmak hiç kimse için kolay değildir.. Böylesine önemli bir adım atmanın suçluluk duygusu ortaya çıktığında mesele çok daha karmaşık hale gelir. Suçluluk, bir ilişkinin sonunda normal ve yaygındır, çünkü eşin sizi suçlamak ve atılan adım için sizi suçlaması gerçeğiyle birlikte belirli üzüntü ve keder duyguları ortaya çıkar.
Aşağıdaki makalede size yardımcı olabilecek bir dizi ipucu veriyoruz. ilişkiyi bitirmek için yukarıda belirtilen suçluluk duygusunun üstesinden gelmek.
Suçluluğun üstesinden nasıl gelinir
Belli bir ilişkiyi bitirme adımını atan kişi olmanın suçluluğu normal bir şeydir, kişinin duygusal sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye ulaşır. Bazen suçluluk kaybolmaz ve Bu tür suçluluklarla nasıl başa çıkacağını bilen iyi bir profesyonele gitmek gerekir. Aşağıdaki makalede, bu tür suçluluk duygularının üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek bir dizi ipucu veriyoruz:
Ayrılığın nedenlerini unutmayın
Yapılacak ilk şey, ilişkinin bitmesine neden olan sebepleri veya sebepleri akılda tutmaktır. Bu nedenler, iş suçluluğun daha ileri gitmesini önlemeye geldiğinde anahtardır. Vakaların büyük çoğunluğunda, bir dizi reddedilemez ve tartışılmaz nedenin varlığı nedeniyle ilişki sona erebilir.
Suçluluğu sorumlulukla değiştirin
İlişki yürümüyorsa, bitirmenin yanlış bir tarafı yok. Suçluluğu bir kenara bırakmalı ve çifti bitirmenin önemli adımından sorumlu olmalısınız. Hiçbir şey hissetmediğin ve sevmeyi bıraktığın biriyle birlikte olmak kabul edilemez. İlişkiyi sürdürmeye değmez ve onu bitirmek sorumlu bir davranıştır.
Bazı olumsuz düşüncelerden kaçının
Suçluluk duygusunu şiddetlendirebilecek bazı olumsuz ve takıntılı düşüncelerden kurtulmak önemlidir. Nasıl rahatlayacağınızı ve olumlu düşüneceğinizi bilmelisiniz. Bir dizi gevşeme tekniğini uygulamaya koymak Daha iyi hissetmek söz konusu olduğunda çok yardımcı olabilirler.
Çiftin duygularını taşımayın
Hiçbir zaman çiftin duyguları ile yüklenmemelidir.. Çiftin sonu geldiğinde her birinin kendi duyguları ve kendi sorumlulukları vardır. Bu şekilde, kendinizi yukarıda belirtilen suçluluktan kurtarmak ve yeni durumu kabul etmek çok daha kolay ve basittir.
Partnerinizle temastan kaçının
İlişkiden ayrılmanın önemli adımı atıldıktan sonra, partnerinizle sahip olabileceğiniz tüm duygusal bağlardan tamamen kopmanız hayati önem taşır. Temas eksikliği, hem insanlara fayda sağlayan hem de ilişkiyi bitirmenin acısını daha katlanılabilir kılan bir şeydir. Çiftin ne yapıp ne yapmadığını hesaba katmadan ileriye bakmalı ve hayatı yeniden yaşamalısınız. Partnerinizle biraz iletişim kurun bu sadece seni suçlu hissettirir.
Kısacası, belirli bir ilişkinin sonu geldiğinde, normal ve olağandır, Belli bir suçluluk duygusu ortaya çıkabilir. Bu suçluluğu geride bırakmak ve hayatı sorunsuz yaşamaya başlamak söz konusu olduğunda, yansıma ve sabır çok önemlidir. Sevgi ve şefkatin olmadığı bir ilişkide devam etmeye değmez. Oldukça zor ve karmaşık olabilse de, söz konusu ilişkiye son verme adımını atmak en iyisidir. Olumluya odaklanırsanız, gün geçtikçe suçluluk duygusunun yavaş yavaş kaybolması normaldir.