Bir ilişkinin sonu çoğu insan için genellikle acı verici bir deneyimdir. Boşluk hissi oldukça belirgindir, bu nedenle farklı duyguları iyileştirmek önemlidir. İyileşme süresi genellenemez ve kişiye ve ilişkinin bitmesinin yarattığı acıya göre değişiklik gösterir. Duygusal sağlığınızın iyi durumda olması, herhangi bir sorun yaşamadan sayfayı çevirip ileriye bakabilmeniz açısından çok önemlidir.
Bir sonraki yazımızda size anlatacağız Bir ayrılıktan sonra ne kadar farklı duygular iyileştirilmelidir?
Bir ilişkinin bitiminden sonra duygular nasıl iyileştirilir?
Yas sürecini mümkün olan en iyi hale getirmenize yardımcı olabilecek bir dizi ipucu ve yönerge vardır:
zamana güven
Zaman geçirmek önemlidir iş ayrılığı özümsemeye ve iyi hissetmeye geri dönmeye gelince. Zamanla bozulan ilişki geçmişin bir parçası olacak ve normale döneceksiniz. İlk başta biraz karmaşık ve zor olsa da zaman yaraları iyileştirir ve partnerinizin varlığı olmadan yaşamayı öğrenirsiniz.
Faaliyetleri yürütmek
Sürekli ilişkinin sona ermesini düşünmek iyi değildir. İdeal olan tamamen şu ana odaklanmaktır ve sayfayı çevirmenize yardımcı olacak belirli etkinlikleri gerçekleştirin. Bu aktiviteler kişinin dikkatinin büyük bir kısmını meşgul edecek ve iyileşmenin daha iyi olmasına yardımcı olacaktır. Aklınızı başka yerde tutmak, anın ve anın tadını çıkarmanızı ve ilişkinin sona ermesinin acı verici sürecini unutmanızı sağlar.
Kişisel hayatınızı kurtarın
Şimdiki ve mevcut yaşama dönmeniz ve arkadaşlarınızın ve ailenizin yardımıyla bunun tadını çıkarmanız tavsiye edilir. Hayata geri dönmek, ileriye bakabilmek ve acının üstesinden gelebilmek için çok önemlidir. Diğer tavsiye veya tavsiye Dışarı çıkmak ve sosyal çevrenizi genişletmek için yeni insanlarla tanışmaya çalışmakla ilgilidir.
Kendinizi cezalandırmaktan veya ayrılık için kendinizi suçlamaktan kaçının
Sürekli olarak kendinizi hırpalamanıza ve diğer kişinin haklı olmadığını düşündüğünüz için kendinizi suçlamanıza değmez. İlişkiler bozulur ve ne olduğu ya da ne olabileceği üzerinde durmanıza gerek kalmaz. Bu tür düşünceler acının daha da artmasına neden olur. İdeal veya uygun kişiyle tanışmak için hayatın sunduğu ve kaçırılmaması gereken pek çok fırsat vardır. Bazı şeyler olur ve bunu düşünmenize ve ilişkinin başına gelenler için kendinizi suçlamanıza gerek yoktur.
Hatalardan öğrenme
Hayatta iyi ve kötü anlar vardır. Her şeyden öğreniyorsunuz, bu yüzden ilerleyebilmek için ayrılığın üstesinden gelmeniz gerekiyor. Gelecekte aynı hatayı yapmamak için kötü deneyimlerden ders çıkarmak iyidir. Nedenlerden kaçınıp, ne öğrenildiğine ve nelerin değiştirilebileceğine daha çok odaklanmak olumludur.
Geleceğe bak
Her insanın farklı olduğu ve tüm ilişkilerin aynı olmadığı temelinden başlamalıyız. Çiftlerin neden ayrıldığını bilmemize olanak tanıyan genel bir kural yoktur. Olası etiketleri bir kenara bırakıp hayata genelleme yapmaktan kaçınmalıyız. Yaşananlardan ders alın İnsanları daha iyi analiz etmenizi ve gelecekteki ilişkileri çok daha iyi anlamanızı sağlayacaktır.
Sonuçta, Ayrılığın neden olduğu acı, çok sayıda insan için oldukça önemlidir. Konu hayattan yeniden keyif almak olduğunda, farklı duyguları iyileştirmek ve ayrılığın neden olduğu acıyı tedavi etmek önemlidir. Sayfayı çevirip tekrar ileriye bakabilmek için duygusal sağlığı iyileştirmenin şart olduğunu unutmayın.