Sağlıklı ve mutlu bir ilişki kurmak, her iki tarafın da çaba göstermesini gerektirir. Şimdi, çoğu zaman elimizden kaçan ve kontrol edemediğimiz bir yön var: Sevmek, kendimizi tamamen diğer kişiye açmak anlamına gelir, o noktaya kadar, bazen çok fazla ve hatta yapmamız gerekenin ötesinde pes etmemize neden oluruz.
Başkasının ihtiyaçlarına öncelik vermek ya da belirli zararlı ve hatta manipülatif tutumlara önem vermemek gibi ortak gerçekler, yavaş yavaş ilişki çok tehlikeli bir tarafa düşer. Asla izin vermememiz gereken birkaç yön var ilişkilerimizde, dolayısıyla bugün Bezzia Bunları dikkate almanız için sizinle bunlar hakkında konuşmak istiyoruz.
1. Kişisel gelişimimizi bir kenara bırakın
Mutlu, istikrarlı ve sağlıklı ilişkiler sadece çiftin büyümesini değil, aynı zamanda her bir üyesinin büyümesini de hesaba katar. Şimdi, her şeyden önce, kişisel gelişimle neyi kastettiğimizi açıklığa kavuşturmak faydalı olacaktır.
İnsanların bizi belirleyen belirli ilgi alanları, hobileri ve sosyal ilişkileri vardır.. Bu bizim kim olduğumuzu oluşturur.
- Partnerinizle olan ilişkiniz gibi, kişisel gelişiminizde aileniz ve arkadaşlarınız da önemlidir.
- Mesleki hedefleriniz, işiniz, çalışmalarınız ve hayalleriniz de sizi belirleyen temel direklerdir.
- Ayrıca kişisel gelişimi, öğrenmeye ve olgunlaşmaya devam etme fırsatı olarak adlandırıyoruz. bir birey olarak.
Hepimiz netiz Bir ilişkiyi sürdürmek bazen belirli istifa etmeyi gerektirir. Belki de işimizi yabancı bir ülkede yapmak zorunda olduğumuz, arkadaşlarımızı bu kadar çok görmeyi bıraktığımız, çünkü artık sevdiğimiz kişiyle daha fazla zaman geçirdiğimizden vazgeçmeliyiz. Bu normal.
Şimdi, İzin vermememiz gereken şey, diğer kişinin ayrılması, önlenmesi ve daha önce bahsedilen bu özelliklerin çoğuna devam etmemizi kabul etmemesidir.
Kim olduğumuzla ve bizi karakterize edenlerle birlikte olgun, mutlu ve güvende bireyler olmalıyız. Hiç kimsenin "kanatlarını kırpmaya", çalışmanı yasaklamaya, arkadaşlarını görmeye, her zamanki hobilerine devam etme hakkı yoktur. Bunu akılda tutmak önemlidir.
2. Değerlerimizi ihlal ettiklerinde
Bir çiftin ilişkilerinde başarılı olabilmesi için her yönüyle örtüşmesi gerektiğini düşünenler var: aynı hobiler, zevkler, tutkular ... Hiçbir şey gerçeğin ötesinde değildir. Sevmek, farklılıklara saygı duymak ve benzerliklerden zevk almaktır. Şimdi evet Üzerinde anlaşmamız gereken bir husus var, değerler.
- Değerlerinizi, sizin için neyin önemli olduğunu ve sizi neyin tanımladığını kimsenin ihlal etme hakkı yoktur.
- Bir çift olarak ilişkimizde, diğer kişi değer düzenimiz için dalga geçemez, ironi yapamaz veya bizi küçümseyemez..
- Eğer pes edersek, bunu bir kenara koymaya önem vermezsek ve bunu partnerimiz bize söylediği için gün geçtikçe özgüvenimiz zayıflayacaktır. Bunun olmasına izin vermeyin.
3. Kişisel alanınızın önemi
Kişisel alanımız, bir çift olarak ilişkimizle kurduğumuz alan kadar önemlidir. Herkes Yalnızlığımızın, kimliğimizin tadını çıkarabileceğimiz, kendimize zaman ayırma hakkına sahibiz.
Evde "kişiliğinizin" olması da önemlidir: eşyalarınız, mekanlarınız, seçimleriniz, kitaplarınız, filmleriniz, resimleriniz, giysileriniz ... Tüm bunlar da belirliyor çiftin kendisininkiyle uyumlu olması gereken kişisel alan. Bizi yasaklarlarsa, bu köşeleri, bu endişeleri ve o bağımsızlığı bize veto ederlerse, sonuçlarına biz de katlanacağız.
4. Bizi küçümsedikleri zaman
Sizi küçümseyenler size saygı duymaz ve size saygı duymayanlar size samimi sevgi sunmaz. Bu özellik, bir çift olarak ilişkimize asla izin vermememiz gereken konulardan biridir.
Düşük değerlemenin ince bir ironi şeklinde ortaya çıkması yaygındır., giderek daha sık görünen küçük yorumlar. İlk başta geçmelerine izin veriyoruz çünkü onları basit şakalar olarak kabul ediyoruz: "bak, sakarsın." Şimdi, doğrudan saldırı haline geldikleri bir zaman gelebilir: "Değersiz olduğun ve her şeyle benim ilgilenmem gerektiği açık."
- Kim sizi küçümserse, sevmez. Ve size sevgisini bu şekilde gösteriyorsa, bunun sağlıklı bir ilişki olmadığı açıktır.
- Bir kişiye olan sevginizin sizi bu tür örtük tacizleri görmekten alıkoymasına izin vermeyin. Fiziksel bir saldırganlık olmamasına, seslerini yükseltmemelerine rağmen, yine de bir kişi olarak bizi feshetmeye çalışan bir manipülasyon türüdür. Bunun olmasına izin vermeyin.
5. Karşılığında bir şey almayı beklemeden her şeyinizi vermeyin
Popüler psikoloji bize genellikle iyi bilinen "Wendy sendromu" nu anlatır. Diğer kişi için her şeyi veren, katılan, ilgilenen, koruyan ilişkileri tasarlayan kadınları ifade eder.
Bir limit ve bir denge olmalıdır:
- Sağlıklı bir ilişki sürdürmek, güçleri eşit şekilde birleştirmeyi içerir; burada hem kazanır hem de kimse kaybetmez.
- Sevmek, kendini unutmak anlamına gelmez. Bunu yaparsak, her şeyi, kimliğimizi ve öz saygımızı kaybettiğimiz bir zaman gelecek. Mutlu değilsek ve tatmin olmuş hissediyorsak, başkalarını mutlu etmeye devam etmek çok zordur.
- Partnerinizin size öncelik vermesine, sizden her şeyi istemesine ve karşılığında hiçbir katkıda bulunmayın. Kimse bakılmayı, tanınmayı ve hatta daha az tanınmayı istemek için bencil değildir.
Sonuç olarak, fark etmediğimiz yönlerinin ortaya çıktığı zamanlar vardır: aşağılama, sürekli umursamazlık, yasaklar, alay, duygusal şantaj ... Sevginin bu tür şeyleri görmenizi engellemesine izin vermeyin. En önemli aşk, kendimiz için bize koruma ve iyi bir özgüven veren şeydir.