Konuyla ilgili çoğu uzman, tamamlayıcı gıdaların 6 aylıktan itibaren bebeğin diyetine dahil edilmesini önermektedir. Birçok anne genellikle ünlü tahıl lapasını tercih eder. anne sütüne veya formül sütüne ek olarak. Ancak bugün, 6 aylıkken bebeğe tahıl lapası vermenin gerekli olup olmadığı konusunda bazı şüpheler var.
Aşağıdaki makalede tahıl lapalarının tavsiye edilip edilmediği hakkında konuşuyoruz, bebeğin tamamlayıcı diyetine dahil edildiğinde.
Bebeğe tahıllar ne zaman verilmelidir?
Açık olması gereken, tamamlayıcı beslenmeye başlanması gereken hayatın 6. ayından itibaren olmasıdır. Her anne, belirli yiyecekleri tanıtma konusunda özgürdür. Bu gıdaların demir veya çinko gibi mineraller açısından zengin olması tavsiye edilir. Uzmanlar, glüten içeren tahıllarla ilgili olarak, onları yaşamın altıncı ayından itibaren ve küçük miktarlarda tanıtmayı tavsiye ediyor.
Tahıl püresi gerekli mi?
Tahıllar vücuda iyi miktarda karbonhidrat sağlamasıyla öne çıkıyor, Sindirime yardımcı olan çok fazla lif içermesine ek olarak. Tahıl lapası durumunda, bunlar bebeğin diyetinde gerekli değildir. Yukarıda belirtilen endüstriyel yulaf lapasını bir kenara bırakıp ev yapımı bir şekilde yapmak en iyisidir. Bu şekilde tipik yulaf lapası sunabilir veya sebze lapasına biraz pirinç ekleyerek karıştırabilirsiniz.
Endüstriyel tahıl lapası sağlıklı değil
Kutularda gelen ünlü tahıl lapalarının bebek için hiç sağlıklı olmadığı temelinden başlamalıyız. Vakaların büyük çoğunluğunda, bu püreler ilave şekerlerle yapılır. çocuğun sağlığı için önerilmez. Buna ek olarak, yulaf lapasının tatlı tadı, bebeklerin bu ürünleri sebze veya meyve gibi daha sağlıklı yiyeceklere tercih etmelerini sağlar. Günümüzde ilave şeker içermediği için biraz daha sağlıklı tahıl lapası bulmak mümkün. Her durumda, ev yapımı bir şekilde yapılan tahıl lapası her zaman çok daha sağlıklı olacaktır.
Bebeklerin tam tahıl yemesi iyi midir?
Bir bebeğin tam tahılları tam tahıllardan yemesi çok daha sağlıklıdır. Tam tahıllar çok daha fazla lif, vitamin ve mineral içerdiklerinden çok daha besleyicidir. Tam tahıl tüketimi, tip 2 diyabet riskini azaltır ve iyi sindirim için mükemmeldir.
Tamamlayıcı beslenmede tahıllar nasıl tanıtılır
Tahıl lapası hiç gerekli olmadığı ve bebeğe verilmezse hiçbir şeyin olmadığı anlaşıldı. Ana besin anne sütü veya formül mama olmalıdır. ve 6. aydan başlayarak, çocuğun vücuduna besin sağlayan bir dizi gıdayı tanıtın. Tahıllar, sebze püreleri veya meyve püreleri gibi diğer gıdalara eklendikleri sürece iyidir.
Kısacası, birçok ebeveyn bebek için tamamlayıcı bir gıda olarak tahıl lapasını tercih etse de, vakaların büyük çoğunluğunda, bunlar bebek için sağlıklı olmayan endüstriyel ürünlerdir. Bu tür yulaf lapasından kaçınmak ve tahılları süt, meyve veya sebze ile ev yapımı bir şekilde tanıtmak en iyisidir.