Baş ağrısını tedavi etmek için 4 doğal çözüm

Baş ağrısına doğal çözümler

Baş ağrılarını tedavi etmek için doğal çözümler bulmak, bu rahatsızlıklardan muzdarip olan herkes için büyük bir rahatlamadır. Hafif bir baş ağrısı akut hale gelebilir tedavi edilmezse bu tabii ki acıyı artırıyor ama aynı zamanda doğal yollarla tedavi edilme ihtimalini de arttırıyor. Baş ağrısını tedavi etmek için tıbbi çareler vardır, ancak bunları düzenli olarak yaşayanlar bunların her zaman etkili olmadığını bilirler.

Şiddetli bir baş ağrısı dayanılmaz hale gelebilir, hayatınızı normal bir şekilde yaşamanıza engel olur. Her gün yüzleşilmesi gereken pek çok yükümlülük olduğundan bu hiç şüphesiz büyük bir sorundur. Bu nedenle doğal tedavilerin bulunması önemlidir. baş ağrısını hızlı ve etkili bir şekilde tedavi edin. Öyle ki bu rahatsızlık hayatınızı sakin ve normal bir şekilde yaşamanıza engel olmasın.

Baş ağrısının yaygın nedenleri

Baş ağrısı nedenleri

Baş ağrısına neden olabilecek birçok neden vardır, ancak en yaygın ve ortak olanı gerginlikten kaynaklanmaktadır. Stres omuzlarda, çenede, boyunda ve başta biriktiğinde şiddetli bir baş ağrısı ortaya çıkar. Bu tip baş ağrısı genellikle başın her iki tarafında da görülür Başınızdaki ağrıya ek olarak boyun, çene ve omuzlarda sertlik hissedebilirsiniz.

Diğer baş ağrısı türleri, görme değişiklikleri, gürültüye veya ışığa duyarlılık gibi diğer problemlerle ilişkilidir. Bu tür baş ağrıları migren olarak bilinir, şiddetlidir, ilerleyicidir ve şiddetlendiğinde çok ağrılıdır. Genellikle başın bir tarafında başlar, kısa bir süre sonra diğer tarafta oynar ve yoğunluğu artırır.

Bazı gıdalar baş ağrısını tetikleyebilir, bu nedenle migrene yatkınsanız çikolata, yağlı peynir ve içeriğinde monosodyum glutamat bulunan ürünlerin tüketimini kontrol etmelisiniz. Baş ağrısı aynı zamanda ağrı kesicilerin fazla tüketimiyle de ilişkilidir.Bu nedenle çok gerekli olmadıkça üç günden fazla tüketmemelisiniz.

Baş ağrısını hafifletmek için doğal ilaçlar

Baş ağrısı hissetmeye başladığınızda, daha da kötüleşmesini önlemek için hızlı hareket etmeniz önemlidir. Ağrı kesiciye başvurmadan önce deneyebilirsiniz aşağıdaki doğal çözümlerden herhangi biribunlar da bir o kadar etkilidir. Ayrıca ağrıyı iyileştirebileceğiniz, zamanla hafifletebileceğiniz ve ciddi baş ağrısı ataklarından kaçınabileceğiniz önleyici tedbirler de almalısınız.

Uçucu yağlar

Uçucu yağlar kullanır

Esansiyel yağlar baş ağrılarının tedavisinde gerçekten etkilidir, hatta sıklıkla kullanılırlar. Hamile kadınlar gibi ağrı kesici alamayan kişiler. Özellikle lavanta ve nane esansiyel yağları. Şakağa uygulandığında hızlı ve kalıcı bir rahatlama hissedebileceğiniz gibi, risk almadan birkaç kez de uygulayabilirsiniz.

Magnezyum alın

Bu mineral vücuttaki birçok fonksiyon için gereklidir; nöronal iletimler ve sinir sisteminin düzgün işleyişi. İyi magnezyum seviyelerini korumak, baş ağrısını tetikleyen nörolojik bozukluklardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Tüketimi dahil et magnezyumlu kollajen, ve sağlığınıza ekstra özen göstereceksiniz.

Zencefil infüzyonu

Zencefil kökü Birçok tıbbi özelliğinden dolayı sağlık için güçlü bir müttefiktir.Çünkü doğal bir antiinflamatuardır ve antioksidanlar açısından zengin bir besindir. Zencefil aynı zamanda baş ağrısının nedenleri ve belirtileri olan bulantı ve kusmanın tedavisinde de etkilidir. Ağrının başladığını hissettiğinizde bir zencefil infüzyonu hazırlayın ve bunları önlemek için öğünlerinize düzenli olarak zencefil ekleyin.

Soğuk uygulayın

Baş ağrısı ağrıdığında bulunabilecek en hızlı ve en kolay doğal çare, boyna ve başa kompres yaparak soğuk uygulamaktır. Soğuk iltihabı azaltır ve kan damarlarını daraltırbaş ağrısını hızlı bir şekilde azaltmaya yardımcı olur. Baş ağrısını tedavi etmek için kullanılan tüm bu doğal ilaçlar etkilidir, bunları deneyin ve baş ağrısı ortaya çıktığında ilaç tüketimini azaltabileceksiniz.


İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.